 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
0 t; m; N/ l# @" R* N* p7 j* S( _www1.tvboxnow.com, n) p" X( | z5 F6 {3 O
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
4 N/ a- M# }4 W) K* {除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇- [% l% s* L( D0 K; Y0 n
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
4 W6 b& c' o& T) P3 dtvb now,tvbnow,bttvb處方：麻杏甘石湯加減。公仔箱論壇" Z& A; i$ z9 _! |0 j
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
8 j: E: E! I: R8 L9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
" s6 Q" a% o0 S N0 B+ f. X& s寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
, m- W; V3 ]) e+ atvb now,tvbnow,bttvb處方：小青龍湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s8 V* O: m: Y: D
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
& _$ v0 h5 g1 _/ `飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。7 b- ]0 t/ x& R3 P" a5 x4 d, e8 A
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。* j& x9 `: U/ [3 m4 o, L7 E w4 @
處方：百合固金湯加減。
+ K' t* b$ p1 V! V公仔箱論壇功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb) T! t4 J) d' b" }
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
* s! w( r0 p' d# S8 F. @( @" @www1.tvboxnow.com 圖- O. ^& P* J9 c, d$ z1 K4 C
. U0 ?3 B, S. ^% w公仔箱論壇
+ K% ~$ B3 u& P# M; ~# ]秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
! F$ V! @5 i4 R7 U作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。www1.tvboxnow.com: F0 y( P; r" B5 G) k
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
% I4 U" k: T1 ?0 A4 p公仔箱論壇潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb" ?0 M3 W0 |, M$ s
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
" C$ T2 `; f- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
* a% E' p9 P, c. R" ~功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N6 A; n, G/ J4 P
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
8 U$ e# W# q* Q; T& a$ _. j ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
5 H/ _ i( |" H' m3 k; m5 Otvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2023-8-11 03:33 AM
| 