有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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0 E7 r$ q4 N: h! m1 A3 A公仔箱論壇別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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3 g% ^! b. x" d6 ?& y, m- |" s- twww1.tvboxnow.com睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。公仔箱論壇1 ]& a' b y( n8 k" `
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。5 K, G6 |5 b1 B& X. Q
* G3 v. Z& {9 V. p M. m, E" S+ A7 t8 i 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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/ ?8 s- e$ I9 ?/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。7 w) A; F c' f; V# R2 u
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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. t; w/ @7 n! n7 b% ^$ f& r 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇$ ^$ Y3 r- H* \5 J% [
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。www1.tvboxnow.com9 }, e; K( V+ y6 U- g. w
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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