1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇: W6 T2 {+ T3 |
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好+ |: c* O9 F+ K/ r _1 P, Z
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]# D* U. H' x- s+ C
# ?6 T3 d/ b, v* x8 M) e! d4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西: ?- z: P/ X: d% ]0 N$ [) i
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多' ^0 b3 q6 s n& @7 k% D( T7 O8 t# Q
" A" u) |. W. U4 P- ^( X- Q" N9 @www1.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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% M, d2 n9 u) u! c5 Kwww1.tvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 公仔箱論壇3 N" l8 s# w/ Z* C% B, _2 W
2 u, d2 h4 }6 \6 Htvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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4 o3 i1 n, {1 nwww1.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用7 K+ l) @4 x U; w$ G9 u1 d) U
. R( t% w n+ e$ n12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇" f# o- R/ s" r6 U& i
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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7 ]/ s4 Q9 J/ ~4 {0 _15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇: l' f" {5 e6 J2 u' x
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡www1.tvboxnow.com! _. b* k4 R/ z
- d, @ c0 m0 D# H& v# n- @' ?3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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+ a9 b1 L/ A% N8 D# g9 S0 A* L( J) Stvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b+ \& x P f. ^
2 f. x' Q9 S3 _' `6 B( y; p21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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: Y. B- T/ S- ^www1.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下9 b5 i w- G7 W' P H6 Z2 ` u
/ M! ]$ e1 h A8 {. O) C2 Jtvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理6 B& w0 q; S4 O, s( ]7 q; W4 H- a
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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+ h7 s5 |6 ^1 K" v) H' vwww1.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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: O2 s W' H1 t# b" B8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法www1.tvboxnow.com' p( j+ |/ o* x3 C
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb; G0 V4 A8 D: i: ^0 e3 Y8 u4 C/ j! C
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇+ G1 }, S2 B. N3 V" \2 |0 ^6 R
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www1.tvboxnow.com6 T) B* _- t4 _; m
/ U0 Q1 o& D7 D7 j2 V' l' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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% U1 X- G$ i: d9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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3 _5 o( _& S+ m0 ^5 D& J& K. ~6 C, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇1 f1 l' y$ I/ @2 q( B7 u
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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& D S4 } n- q, T" j$ z; |" {) B0 Fwww1.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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