天天五蔬果讓身體保持最佳狀態
( Q1 r) F- L1 \0 k$ z, M3 Ctvb now,tvbnow,bttvb每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。 公仔箱論壇1 v# O" L0 x. U6 W/ a
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讓你遠離疾病tvb now,tvbnow,bttvb0 |8 |- z' d$ p+ M
國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。 tvb now,tvbnow,bttvb. j2 X4 Y# v/ f* _3 L+ q1 s6 n# B
3 F$ I% V, }7 |9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓吃成為一種享受
$ s3 e3 G6 K. p' j2 R* d2 v多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。 tvb now,tvbnow,bttvb& v5 N# U% s; ?+ Q% U
5 M: y8 O2 {/ q6 ctvb now,tvbnow,bttvb如何在外食時多吃蔬果- g6 U. w8 y" k
享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果
/ ^* |9 a& u4 Iwww1.tvboxnow.com外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。
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% s: N% d( g: r9 I' Z& ?6 [4 }7 i. nwww1.tvboxnow.com場 所 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P5 d5 T9 [' T, t5 E; M
可 選 擇 的 菜 色 - L a. \$ n' N; l9 f w q v3 u
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自助餐（一般）- q/ o+ p/ Z/ G) F6 {1 D8 S! s, z# _; v
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( G- k. D. l9 |+ r+ k. T! { {青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等
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小吃店、麵店tvb now,tvbnow,bttvb& i' u) _* D# Q/ w
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青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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_6 ?8 \/ V; i7 |: @燙各式青菜、涼筍
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炒類 ; z/ }9 q$ t# j/ t; Q7 N$ b+ G
空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉
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滷類 , n) Y9 V" Z, S+ _$ ^
滷白菜、滷筍乾…等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A* e/ I' K9 F) j: p
0 W# N4 H1 ]! I% e( g% m3 x小菜類
0 m, D: T) C- v* a' _tvb now,tvbnow,bttvb涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等
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麵類 公仔箱論壇+ W8 P: l& y6 {3 a
麵裡加把青菜
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中式餐館公仔箱論壇' Y" s. s2 m& c7 ]
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金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等 tvb now,tvbnow,bttvb; L% z% h$ k$ U, f( H
" y3 D2 S) R9 h# ^, N, I水果類 公仔箱論壇6 |& t/ q# B% |; K4 V+ l* ?
各式水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?1 I. r5 A$ g6 `: ]4 Y4 l, U6 ^4 Z
" a C4 N4 B/ w9 Q日式料理
" x' ` k: j: C8 J) U) d公仔箱論壇蔬菜類
& O: Z! N8 R3 C1 ^公仔箱論壇炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
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水果類 5 q5 n# V. r% k& C
各式水果
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2 Q- l! x+ [7 v) `6 ?tvb now,tvbnow,bttvb韓式料理! m$ n" A2 x: w3 U3 K8 O
蔬菜類
: a: e% \6 T3 u3 U/ f0 W; z% ?! g; Ntvb now,tvbnow,bttvb烤香菇、炒青菜、炒泡菜 tvb now,tvbnow,bttvb& y6 I! }) P; d0 c. |
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西餐、牛排館
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9 v) c' ~/ {' I% X% I5 a& x% }www1.tvboxnow.com沙拉吧 " K, R) Y4 l- B0 R2 l" g6 `
各式生菜、水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p B5 F0 ~ |* K7 p& g
) l7 g: y- h' @' T9 ?www1.tvboxnow.com湯類 tvb now,tvbnow,bttvb5 w' P, b2 Z+ \6 x. o
時令蔬菜湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^$ C. s A9 n( P& v# B/ U
) D7 y% F" R# ?0 N: n" twww1.tvboxnow.com西式速食店 公仔箱論壇9 u' J/ l: z2 q4 b: s; K* D: I
生菜沙拉
) V" ? M9 A# n( b5 V# e" Nwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b. h; q. Y8 V. K/ J$ S
喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺
" _0 Y# {1 i+ ^6 l5 P5 K: G" m7 Q2 l8 a喜慶宴會菜單
, @$ K& Q7 {( [- j0 {可選擇的菜色
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# U& w Z/ u. Q7 Y! u( x2 Wtvb now,tvbnow,bttvb開胃菜 ; L! H. S. v5 F4 V7 H9 g: [
玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類 : g3 h L; z3 H
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熱炒（半葷素）
9 E$ o3 a0 i6 }, E' Y* Rtvb now,tvbnow,bttvb翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） $ N, r5 @+ c) Y' j, ^) }
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芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒） tvb now,tvbnow,bttvb1 B+ M- g p4 }& |
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珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙） www1.tvboxnow.com) O" _/ d$ N) Q
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彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃）
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雞汁長年菜（芥菜、肉、雞）
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主菜
- W3 u! a. m* a' X3 h# L5 a3 Dwww1.tvboxnow.com多吃作為盤飾的蔬菜
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金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~$ |' p. I: |! i' i' ^. N; Z
- x8 @# k- ?9 P5 M4 r( K) q( Dwww1.tvboxnow.com彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉）
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莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯
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點心 . A: G0 | r, C. V( N
糯米耦、蘿蔔糕、素蒸餃 公仔箱論壇0 o" y7 i; e! w# v& _, Q* v# F
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時鮮水果 公仔箱論壇 c0 e q5 ]6 E) q
各式時令水果、水果拼盤 |
發表於 2009-12-25 11:45 PM
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