看電視時，同時做溫水泡腳
+ g7 p" y( m; e# J$ k Ztvb now,tvbnow,bttvb溫水泡腳好處多
% J5 B" o* f$ Y0 o. U- g/ Ftvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 公仔箱論壇- @3 v# ?6 e' R8 G, C' v/ }
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 公仔箱論壇 v5 n+ i v1 p
. d& B$ M2 h- M公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 公仔箱論壇1 D6 _3 I0 `( k. E0 d* l
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
, k$ y) Z" W$ p2 E) V8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ W9 G7 q2 M7 T+ {- B" p) g3 J
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 www1.tvboxnow.com, I+ w, [5 |" V4 t9 W1 R( B
●鹽泡： 0 M' Q, p1 P+ P) X
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 www1.tvboxnow.com: [- v, C3 b5 [# \5 a j1 h5 d
●薑泡： * R; E- a0 }9 B \. O {+ i
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
, B, z2 u: t6 Vwww1.tvboxnow.com●酒泡： 公仔箱論壇# ?* o) e3 s( t" X
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
E6 T5 b6 O. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●檸檬泡： ; ]7 a/ o4 q8 j1 \1 d) l
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 tvb now,tvbnow,bttvb. q6 u# `6 u! J4 Y
●醋泡：
( J" l; Y) Z2 u, q8 N- a) w溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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! s1 @, V6 v' C7 ^% r& P公仔箱論壇公仔箱論壇* n8 X$ U3 ^5 B% f& L8 M
●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
6 B( ^2 O+ E) A, ^! z t& t==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
- u0 ]) D& ~( d1 ?5 H公仔箱論壇==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 公仔箱論壇5 t# c, M" ~' \
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 8 g- [9 Q5 q- x1 h6 _3 q
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
2 W1 G8 R9 O2 lwww1.tvboxnow.com==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
. Y2 k, L2 Y, C" s/ U Q==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，www1.tvboxnow.com% I4 b+ C# ~% S
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
9 X% y! M' o" p- A==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
; C/ }4 K% {* n, A1 P3 I1 R; E==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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