! h( `. E3 ] iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
1 ^; ^' |- I5 f0 |3 d吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U4 @' E1 ?6 h4 u6 B
tvb now,tvbnow,bttvb. Q5 f- d! C5 d7 J; ?
, X4 q, C/ J. h8 e' |& n調味醃料（吞拿魚扒）： www1.tvboxnow.com$ K9 P( H5 r8 C) x: ]' s7 f
鹽半茶匙、黑胡椒少許
F% A/ z- {2 \* V0 m5 N( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b2 t& |; V9 E, D) C* z
www1.tvboxnow.com4 w; F& {/ i2 S2 `
柚子沙律汁：
6 B% S8 \$ F, a; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)tvb now,tvbnow,bttvb) H, E3 ?9 M: p) d3 k
8 \& w* [' R6 l2 T; C公仔箱論壇
, } d. j( z% R0 @- P( Z, v, o9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
( Z! w4 ^' n* ~; Z" {. O! {' }1.沙律汁料拌勻成沙律汁。www1.tvboxnow.com7 g1 v3 e, \8 C/ N
: r7 P+ z; t8 m4 x, H2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
O# q0 H; @5 o1 d- y8 s' _0 a
/ H6 |: z& a4 S0 v( d* S9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
# l. ~8 }& t0 I1 Y' [) M! W0 A% y1 r/ ^
4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
& d5 c. e0 R4 e; W1 t j) G& {tvb now,tvbnow,bttvb# E) m9 h( n( v/ F2 v( N- `
5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
! S' `, ], J5 \/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-4-10 05:50 AM
| 