' T) S6 h9 Y5 F0 g5 hwww1.tvboxnow.com材料:
- n* U" T& `8 N8 [- c$ }! Btvb now,tvbnow,bttvb蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙www1.tvboxnow.com8 }0 W+ i P% X
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" ?1 C, C1 l9 B8 _. \. r) M芡汁:
) ]4 M1 I! G$ Y2 O" zwww1.tvboxnow.com(一) tvb now,tvbnow,bttvb& h( @$ j8 \9 u0 f9 h6 H0 C* M+ W
蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙
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(二) 公仔箱論壇 p! } K& w0 P9 _- F
水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙
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6 m, J$ O; F3 a4 T* U* Q) j2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
q s8 i1 F! X$ j6 p6 b1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。www1.tvboxnow.com3 u H$ M. x: g5 N! L U/ O! i
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2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。
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3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。
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0 S1 K! s- o# z- y; e4 M公仔箱論壇4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。tvb now,tvbnow,bttvb8 c7 q* L5 H! _+ H# L- D! r/ U
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發表於 2015-10-30 04:34 AM
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