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1.清晨飲一杯溫水:清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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" V: d5 k+ j8 g4 x3 T6 G+ J. gwww1.tvboxnow.com2.中午睡一會兒午覺:半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^1 @8 `7 ?0 e) Y3 z/ j! m+ _
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4.晚餐喝二杯紅酒:有軟化血管、降低血脂的功效。www1.tvboxnow.com, C9 a' ]0 f5 A% f) ]7 O
% S4 r! N6 k" ^9 a7 b1 X公仔箱論壇5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜:提高睡眠品質大有裨益。: @$ p; t5 S7 o6 r
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