材料# v% f& z% i- s! U
蘋果.....1顆4 ]! ?& q" _0 T& s8 w$ D+ m! J
蕃茄片.....30公克
& `6 ?, z* P& e( c" {5 u0 M1 }葡萄乾.....10公克
l$ H% `/ P# @8 f; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲.....100公克
' r: r( i% b! x/ i雞胸肉絲.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @/ G8 f# G9 G* J V. }' q/ v) u
黃甜椒絲.....10公克
8 N1 d$ m5 z' ~+ c2 n4 swww1.tvboxnow.com紅甜椒絲.....10公克
- A& ]6 h8 g( {6 n+ i i* R0 h8 N8 e開心果碎.....10公克www1.tvboxnow.com+ n! O0 w# C- ^0 P9 V' K8 U
; p4 k! Q7 T8 n7 U' I# d6 |, Z7 d$ [8 y9 s
調味料5 n1 W3 ] r! g3 N; Q' w
鹽.....適量
$ P5 e* d o2 _! `: t; b! D: Ztvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁.....1大匙www1.tvboxnow.com; H0 _8 V! y; v ] `& _% b% Y
原味優格.....100公克www1.tvboxnow.com* e2 s$ A8 M D# T" G& |
黑胡椒粒.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V! {. W7 {0 H$ X7 M% J$ E
4 B3 `# i% f. a' J% u. b l公仔箱論壇
- ?+ Q+ h# Z" w6 @- d公仔箱論壇作法, `4 R% o$ X, I2 L
1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, s5 O u7 ]% l! B' i
# X( G" v! D- D
2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。& ]9 L+ r2 X p( @
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3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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# ~/ B8 t3 V: z# Q' I/ G5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註：
5 \9 u- y$ b8 f在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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