% h! [# q# c% y ~
材料
, i O9 J. t( m/ Y2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2湯匙
2 o) t' ^1 |+ v6 q6 F牛肉.....100克www1.tvboxnow.com/ y4 H$ i8 P3 Y9 _9 }8 f
麻油.....1茶匙
8 p) K: o' u- r豉油.....1-2湯匙www1.tvboxnow.com4 F# ?9 b, X# k v( p1 O0 L6 ]
韓式海帶.....20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V+ j% w* }( Y' `
水.....7杯(1,400毫升)公仔箱論壇/ i6 Z$ d9 ?& a5 y: f
# ~: P" N8 v9 V/ X' W
3 ^( p( t5 ]1 F c牛肉醃料
; `4 D1 b0 Z, N) atvb now,tvbnow,bttvb黑椒.....適量www1.tvboxnow.com4 s+ o0 s/ h/ I/ t, E
豉油.....1-2茶匙
) W5 X G0 L6 Cwww1.tvboxnow.com蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)+ O/ ^; C6 ?9 o
. s% ]: w# ?8 m5 }& H# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com I- Q" d9 g) K6 ?6 g
做法
, x/ U7 b( y% f. K# n1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。, Z, c6 }) o! p! K( y4 x
+ c2 }- M: R1 m& W& X. e
2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。
! N( U. M2 q- \) p# Z s! F( g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' M( q( \' S8 y5 n
3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。tvb now,tvbnow,bttvb/ {: b" C+ [& b9 z3 `8 e
) n& W' x8 l2 ^& Twww1.tvboxnow.com4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。 ]/ b" x' @, A* A2 `* x* S
公仔箱論壇! P7 U+ Y. }: q# z
5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。" e. n/ a1 Z) ~/ ^( K
公仔箱論壇' @7 M) p4 d( A( i+ _
6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y" a9 V5 b3 A3 h5 t2 O$ M
www1.tvboxnow.com: \) s: `3 w8 C& a( e: j
7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。
1 p& P0 ?8 l# J9 V( G7 U0 \7 `公仔箱論壇: t n! q& h. A" h
8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。
& \. s" M1 e8 w. R# a$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B, C9 G7 [ f: _6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-4 05:12 AM
| 