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蝦.....6隻www1.tvboxnow.com: J. C/ h2 T7 e8 i Q
油.....2茶匙
3 Q% i* i: Q" U8 M( Y. Awww1.tvboxnow.com蕃茄.....2個
/ B' `; y& W. a, k% }( `* c公仔箱論壇蟹柳.....2條
6 K+ S" ~3 ]9 n6 U# i蒜蓉.....1湯匙www1.tvboxnow.com* y4 i9 z& Y- y; P: ~4 L
洋蔥.....1/4個- S" H/ b, [4 w/ B0 C0 c
茄汁.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z9 ~8 K+ B9 V# s' }6 v
糙米飯.....1碗
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# ?8 R. C: z9 t公仔箱論壇做法8 h' ~2 T7 j/ @( l: E% B& g7 ^
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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1 h- _8 j/ d, \# D& `; S" btvb now,tvbnow,bttvb2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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: v# Q6 e% N' S, x. N# e3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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