公仔箱論壇6 q/ Y% x/ f$ T2 A
材料www1.tvboxnow.com" g4 J3 g2 [$ B+ ~4 A4 w
蝦.....6隻
2 q: @8 |1 J$ x' U+ l7 p% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.....2茶匙
4 |, _) E: b% S" _/ U$ j4 s蕃茄.....2個
/ N) `( m6 t3 h: l" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳.....2條
# j5 N! c( T0 Z. I公仔箱論壇蒜蓉.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, C2 \; j5 [& u$ g7 H! e0 i) r: _
洋蔥.....1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X& L5 F F; C6 X
茄汁.....2湯匙/ \5 r" O4 \; R
糙米飯.....1碗
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G5 r; E. }5 w+ ]- j4 O
做法tvb now,tvbnow,bttvb4 g" }2 \2 D, S, W6 S2 _. p+ m
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。公仔箱論壇: y1 m2 `4 {4 j5 N0 m& Z
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。8 {- d( Y* _+ _2 x9 k3 C
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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