材料www1.tvboxnow.com! z4 g& G' k* `. T3 W& A: l
A.tvb now,tvbnow,bttvb/ y- G2 M7 ~9 r {0 H- b
奶油.....適量
# U( \ {+ C& a( G* V; u$ Iwww1.tvboxnow.com鮮美露.....8㏄www1.tvboxnow.com( ]5 I: h8 c" V- U* d3 }1 }
蘿蔔.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V( Y9 \' E) C( \- U7 e z7 F4 S
白米.....20公克
9 ]: Y1 L2 P& R; e& ~' H$ }tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒.....適量
M* @. h- M9 L4 n2 r* U/ v4 K黃甜椒.....適量
4 n* W7 A. c/ ?) G/ F& [/ }3 Pwww1.tvboxnow.com青花椰菜.....少許公仔箱論壇) ]: @3 j" h- s- C2 t7 E
鴻喜菇.....50公克
6 }: m; b1 t, F `2 K& l5 S3 P) x
9 a- s4 o7 d% ~# q6 R- X/ D( v9 d" s. |( _5 D# c$ u8 M
B.
+ C' r% q, o& V2 K; l1 E鹽.....少許
: Q* C6 O- v O5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....1/2小匙
# D& {9 F& {: [9 S) j) k# lwww1.tvboxnow.com
4 [. _- E1 B* m! i1 W6 F0 w公仔箱論壇0 Y2 v# V6 z5 ^/ W# }! X
C.
. r6 X8 X6 ]) l1 j0 [tvb now,tvbnow,bttvb水.....100㏄
/ b7 g; Q& y% V" T+ W) ytvb now,tvbnow,bttvb酒..... 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ j7 u) c- _( h7 @$ v" ?3 [
) V( n7 X$ t. D. j7 f
tvb now,tvbnow,bttvb8 M6 V: h/ U9 @( b) r
調味料公仔箱論壇* J/ H+ B+ e2 P4 J
水.....1大匙
1 S L: g! e+ atvb now,tvbnow,bttvb米酒.....15㏄
3 K( Q7 v/ r7 z+ _2 y# {www1.tvboxnow.com鮮美露.....18㏄
% {3 z, ?" H* F* O砂糖.....1/2小匙
# E5 e5 c8 l( R# t [, J$ L: |! V: S+ L0 |% T3 E8 h
www1.tvboxnow.com+ y! r: f# C; T
作法
% [' f6 `( ?8 s1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。1 X* ~" _7 q- [ m
& s2 ]7 A, |# @( p2 p公仔箱論壇2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
1 j( [$ Q1 k( ?0 {5 Z6 p; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, o( H- Q! ]% H; j) f+ N. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。 n4 k* r/ f1 k0 @
4 j8 y+ X% p' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
& v1 e. }- d% U0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Y: q! P1 M' J! F& D5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。' d0 j' ]$ b1 W; o% y' Q( `7 z% R2 R
/ Q3 T4 \* S/ c q* u& c6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
) p$ j1 M( e6 v& a; w9 y' F+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A9 ^$ f1 S! I- {4 V& g
& d$ ~2 S6 I; Y: _- _( W公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-19 06:31 AM
| 