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www1.tvboxnow.com1 Y$ H3 O$ n4 t3 l# f
照燒鯛魚片
+ t: V+ e+ @' U. d【材　 料】
* H3 W" w/ N1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t. s6 E) n/ e; e0 D
韓風照燒醬         300克
7 Z1 A) Z  Q7 G9 c& P# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d. q! b' f% u4 u, t. c) g  p
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" i( i0 h* j  H6 j
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
( E7 q/ J* P6 ~/ [) ?. {2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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7 d5 G: c! c  K
韓式風味蛋包公仔箱論壇: v9 V" @2 i/ ~- `$ @4 e8 h- Z
【材　 料】
- S( L6 Q3 t: _& V) \5 _7 u+ _/ R: }韓國泡菜         80公克- g4 p, ~, N1 z9 Q+ }0 @$ c
韓國泡菜汁         20㏄
3 T1 N* S# f) v: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb* G% l  l" h2 t# y
青蔥         1支
8 {/ G5 q$ m" E+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬五花薄片         40公克
+ x# K6 R/ l- s0 S3 itvb now,tvbnow,bttvb雞粉         2公克
* m4 \3 \4 `! E# Q- M) Q' h鹽         少許公仔箱論壇2 J! \, j- c& Q8 y( S
胡椒粉         少許
6 X- h. _$ Q: V沙拉油         60㏄
( k- B2 }  S: v蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i# U5 s8 J% ?& e
淡色醬油         少許, H2 L, W. X' C  j- M  f
www1.tvboxnow.com! }) t: F- X0 I8 `% @$ L
【做　 法】
: ~8 T8 r, q1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
; Y- P, P5 H  R% p: e* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
! Z5 q, X: W8 T& R+ a* qwww1.tvboxnow.com3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。www1.tvboxnow.com; k0 Q5 w, q: p$ }' @  _2 {1 \/ ^
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。www1.tvboxnow.com6 M8 M" X% ?# B6 q3 Q% h1 T" G
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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韓式雞絲湯麵公仔箱論壇( N" O% Z. S& \+ b4 T
【材　 料】
9 Y  y$ O8 v, o5 ltvb now,tvbnow,bttvb韓式冷湯麵條         70公克
6 }+ h" F$ V2 V+ ntvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉         1支
& \% ~) a* B! ^+ ^/ _韭菜         100公克
7 t' C5 _( A6 g9 M4 K) {tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1顆
8 q% O7 T" c1 s$ j' H8 r/ s7 ntvb now,tvbnow,bttvb泡菜         60公克
+ `% b2 F0 _1 F: ^5 R0 Q' D( E松子碎         10公克) V0 Q  s" r- G; f" M- t5 S4 l( G8 q, T

7 o( C/ g0 O9 m" F5 {4 S8 U! L0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F( h/ j7 l. V/ n8 x. E
A.水         600㏄
' H: b' ^8 f, U& @* S/ wB.薑片         適量
/ c& O+ X* o6 k2 \" N8 ^www1.tvboxnow.com雞粉         1/2小匙公仔箱論壇7 K/ f) s0 }+ T, J: ]
醋         2大匙
+ s+ @  V! o4 G8 B$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         1大匙
7 j# S8 n! w0 b+ }- V鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 N  ]# k4 Y/ I! T/ v
白胡椒粉         少許
; o9 D5 D) e7 ?: w. O2 m& Ptvb now,tvbnow,bttvbC.香油         適量
8 N; m2 U: s) O7 Z# Gwww1.tvboxnow.com蒜末         適量
7 V7 u. f! b0 Q; `* I+ f公仔箱論壇青蔥末         適量
( w, z3 \+ k( M" j4 q+ n4 F鹽         適量
- K0 H2 I% P2 p+ t: H公仔箱論壇
1 d- u& v6 U/ C# awww1.tvboxnow.com【做　 法】) ^, s- T; U0 T# [+ C
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
2 {9 O! l. w# ~2 k* [5 l/ G$ M2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。0 f: f: k; i7 @9 E& Q8 N
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
  y& u, Z# W6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。' s. P* v  y9 s: }9 t6 p& n
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
% O6 G$ T8 X1 V. t6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。公仔箱論壇5 K/ a0 ?4 E5 ^0 }' u6 P* S) W
白胡椒粉         適量

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1 _' d: A- k% o7 O! N辛辣拌麵
* q' ^/ z+ a5 k3 z# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】  p! L% o' E1 t4 x0 t) a: D
韓式冷麵條         110公克公仔箱論壇9 w$ ?6 Q$ U# b' y/ W+ N! ]/ q8 R+ o
拌麵醬         適量
  E. ]! q6 E, stvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1/2顆
% B2 A: R3 l8 {' e2 P  y泡菜         100公克
1 ]* Z- \7 N# H公仔箱論壇水煮蛋         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb. P2 w6 `+ c- h5 D' S0 S
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇. B6 }3 o( a( k7 H4 H, J  L# y/ V

8 s, [4 v) x( z! D+ B【做　 法】
( T6 a& ?# O, j3 R$ ntvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb' U* E5 K+ Z* K; H$ @
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。公仔箱論壇3 Q) C; Z! z, \9 Z. K
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
0 w* B6 G0 E4 f, |4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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www1.tvboxnow.com: J6 q, @2 o2 K& c8 Q$ I
泡菜生魚拌麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z6 }: y! g: ]* e$ H
【材　 料】公仔箱論壇  }1 }8 l8 z/ z+ d
韓式冷拌麵條         110公克tvb now,tvbnow,bttvb; N8 K/ _4 g, v/ W/ y
泡菜拌麵醬         適量' b+ X$ d: ^& c- T1 a
鮪魚生魚片         100公克
, T0 n9 U5 E7 P. \韓式泡菜         150公克
. O2 L6 Q6 t- O' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻         適量
1 H' f9 y. e5 _2 Kwww1.tvboxnow.com海苔絲         適量
& C2 V) `3 Q: y7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花         適量# @( n: y6 \4 i* Z- i
1 @3 Q; l/ l+ T$ B  n* @( K
【做　 法】www1.tvboxnow.com4 `3 @5 g1 F2 b# N/ ?1 T8 [
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。9 M3 Q" X+ c" t* U0 Z
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。公仔箱論壇: C. Q2 P% f4 s$ o4 O7 P  V
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
. U2 W% Z# V' z& v7 d4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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7 H1 O4 }0 M8 S4 f. o/ G; |' B泡菜炒蟹腳
6 [) T1 m" W9 H2 m- q+ ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 E- c; L, |8 E& ?www1.tvboxnow.com蟹腳         350公克公仔箱論壇: e9 T  v# C4 g2 X8 p9 o
洋蔥         1/2粒
3 |" {9 L2 P2 Q辣椒         1條2 `# X+ c9 M) f/ a5 k
蒜頭         2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t8 ~! s7 m# n
韓式泡菜         200公克/ Y0 m2 T8 B1 Z* t
青蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb' w' J0 t$ p1 ]7 @+ ~
新鮮九層塔         2支tvb now,tvbnow,bttvb. _( F9 z: e( x& ^

* R( o4 a5 h- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p7 q9 `3 A4 y1 T
香油         1小匙
; A! s/ V; a  Lwww1.tvboxnow.com鹽         少許
& _4 I( ]9 t  W4 M/ J白胡椒         少許公仔箱論壇0 z9 x* x3 s( R/ K
www1.tvboxnow.com# d2 z, G/ G* u  `7 B3 P; Y
【做　 法】
9 R2 r/ i8 S' s  j公仔箱論壇1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 r* W$ N9 o1 J) A7 o3 S% w
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。  a9 n  R- H1 V
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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公仔箱論壇3 s$ w3 V$ U5 _+ F9 N& G
韓式烤牛肉公仔箱論壇) p5 f9 z! ^/ l1 d/ w. Z
【材　 料】
- n5 W4 o) O% nA.肥牛肉片         200公克www1.tvboxnow.com  U9 M& }9 O1 a3 h  b( w9 M
蒜仁         3粒
2 Y+ S  @; P4 C+ s( `: q" z水梨         50公克www1.tvboxnow.com, ?1 ^1 ^' Z- R  D% S
紅蔥頭         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M! s  g* r, o+ `* K
B.生菜葉         10片
8 k" o3 g8 {+ a公仔箱論壇小黃瓜         2條
5 S8 ]/ V& e  u+ ^: S蒜片         10片
$ R9 T, p) ?  r6 @/ t+ ~3 ~公仔箱論壇3 ^, M$ I2 j0 n0 C* O- Q. R" l" z7 t
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~$ O% I: I: \% S
味醂         2大匙% g4 k7 _. Z. c
醬油         1茶匙
* M: {: m% s$ w8 ], {- f2 Qtvb now,tvbnow,bttvb韓式辣椒醬         1茶匙4 J0 n# p" r; ^; j
米酒         1大匙* i. A: W2 n( x
糖         1大匙
: b" Z( b9 `. y& Y" Y
3 g# v- ^. l: W8 j# D- Y【做　 法】, z1 I! {, a3 Q) [- C
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
/ d. l: B) h4 K7 }7 t5 g. r6 |8 F( jtvb now,tvbnow,bttvb2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R( _+ P- G2 F* e
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。$ D9 x* Z8 h" l' C+ z+ u0 _
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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www1.tvboxnow.com; ~  X+ c3 v0 K2 h
人蔘雞腿盅套餐, M* w9 I! n9 w- {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s; {0 r$ L$ \# K8 X- d& C
棒棒腿         2支公仔箱論壇# ]6 I% X6 n" i; `
人蔘鬚         2根公仔箱論壇3 _* u+ W) \' ~: x5 V& ]' [. y  C# \
杏鮑菇         1支
0 `4 I6 |$ u' Q4 h" D* t公仔箱論壇紅棗         5粒tvb now,tvbnow,bttvb2 U1 a1 `  X2 t% [  r9 Q
枸杞         10粒tvb now,tvbnow,bttvb3 X5 u5 F$ {9 A% `% l0 H
薑         5公克公仔箱論壇& v$ w. h5 s7 F( h3 [

: d, S, U$ v* e: F$ u4 u+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 H4 r0 Y2 ~+ M! N' L雞粉         1小匙6 ?! L9 |1 _3 U: ^. S! Q
米酒         1大匙3 D8 ~; r  P6 a
鹽         少許
5 W  t/ l* G; |1 g  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         少許公仔箱論壇# \' e: B2 f6 v

+ Z% N: c8 p4 o3 v9 l【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 [, |( s9 e4 Z, a- H. O- R, T
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
2 T! f% K8 E0 A: J) k2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。+ q6 T. A. W& M# ^1 U
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。tvb now,tvbnow,bttvb8 z% V3 Z- o. n  p+ i
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v) |& ]0 U6 ~; w5 U- u5 ]
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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1 i$ B! J' T# i# e% z% `) m公仔箱論壇辣醬烤豬肉tvb now,tvbnow,bttvb) w. \! c0 ]" P
【材　 料】
/ I3 C  B3 {+ [" Z2 f, `" Z! O豬里肌肉         200公克6 J& I% `" w! B" U' Z7 C
tvb now,tvbnow,bttvb1 s* T+ }5 R6 j' `6 j/ l) o7 }
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& e# f! i# J' C
韓式辣烤醬         3大匙公仔箱論壇. }. x6 _- P  ^! J: q/ x* u+ ^
        8 @7 ~) j" N0 x& o, s
【做　 法】公仔箱論壇! g6 J4 Y& \; y1 l& S  J
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。tvb now,tvbnow,bttvb# f% b: X* Z' `5 H) o
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
3 W. F+ w1 d% ~) J, Lwww1.tvboxnow.com3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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. p  J+ W* A$ S% ^+ u  k公仔箱論壇炒魷魚
/ C) U. \) F' X【材　 料】
5 ], t7 L- x; Q+ p; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿根廷魷魚         1隻
7 P1 g& g. E  `8 |3 v0 S+ A1 e公仔箱論壇蔥         1支
  f" W9 A. f  E5 f公仔箱論壇洋蔥         1/2個
, Q) G, c" O+ z# b3 [- {; K公仔箱論壇蒜頭         3粒
# j* ?# t# D7 Y* C6 r  U公仔箱論壇紅辣椒         1根
" O5 r, t' ]) _& y6 P芝麻         適量
+ {9 G; n; q) R2 x: z公仔箱論壇
, j' i5 q2 l) G, D: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  b: t, J& Y& ~) q辣椒粉         1又1/2大匙www1.tvboxnow.com$ ~5 ?! Q. h) O8 z! U& h
醬油         2小匙- h8 L- p3 J4 V2 i% _
糖         1又1/2小匙www1.tvboxnow.com& C% e' X. V4 n- X8 x+ ]
鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) [) \# J  U$ w# W- X  B& v% p1 U, _
www1.tvboxnow.com8 L! N' G& ?# ^& B
【做　 法】www1.tvboxnow.com7 d, |) @6 T6 y8 C! z
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。公仔箱論壇9 u$ e+ Z; _) m# w  A* K- J
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j& c: i2 m3 E; e  P
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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7 u" M, L0 D8 `) x7 \4 w
辣炒回鍋肉
' U( F; H6 b- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ j: i# J  d+ e3 ^3 m+ t, Uwww1.tvboxnow.com豬前腿肉         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q  J3 w: c, A, p  l
高麗菜         200公克7 L) ^5 d, S- z) Y9 v
蒜頭         2顆
- E# E' ]4 L2 d3 M& Y1 E# \乾辣椒         10公克
9 G( [0 v, W/ e$ P3 g5 O- T5 Ywww1.tvboxnow.com
( \5 |- |- B$ h+ U4 n4 m, W; d2 W6 U9 A公仔箱論壇【調 味 料】6 U" m/ Y2 \) E* D7 E% h( `
鹽         少許5 I9 L" ~) t5 x8 p" p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x- ?2 n; @' J+ |
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I- Q! ^' ?; \! V
蒜泥         1茶匙
# x. l& c$ \, [* a1 L& \公仔箱論壇韓國辣椒醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I# @1 u! ]: |
韓式魚露         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b# U% l$ z) X1 w
       
5 I2 b! T+ I/ J0 i3 i! C/ Kwww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com5 e  k9 ~$ `% m0 o  g" q
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
2 f3 S/ h2 M5 t! Qwww1.tvboxnow.com2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。公仔箱論壇, o4 a  `( o+ \: o
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
. y1 _" k; m( G- G" Rwww1.tvboxnow.com4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t9 m; o1 D+ B5 i/ P! U+ s
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
2 F  y. n; L3 w/ x3 I- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x) p) m( j; Z3 ]公仔箱論壇公仔箱論壇& I- s4 d+ o8 w& d

2 Z4 v6 c1 {4 R% ~9 ]! j& Owww1.tvboxnow.com
0 j( P  U5 x/ O  n+ g* K韓式泡菜豆腐鍋
5 Q, m5 _( [: uwww1.tvboxnow.com【材　 料】www1.tvboxnow.com6 \1 [) ^8 ?4 w! X. Y" I5 ?7 s
韓國泡菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb3 i9 F! C4 p6 L+ v8 w) ~8 A
豬肉片         150公克
1 r% z$ n- o" A. V公仔箱論壇豆腐         100公克( W% J: B* D0 Q7 n7 `
冬粉         1把
: l1 e) B9 C8 x' ^- |( r* @9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1顆$ F% d* h, B% S% x2 o' C
蔥段         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ], |  f* b, Y  i: E
大骨高湯         1500㏄4 {4 v9 ^$ d% L. ^8 O$ F4 n1 y
tvb now,tvbnow,bttvb5 v, Z  B( @. M( O& t* s% u. Q) B
【調 味 料】$ h! p& ^) w9 h0 z: A0 t. I) c! Z
鹽         1小匙: P. \  K* Z5 G, ~- K
雞粉         1小匙
' |: |- @7 g" W% Dwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇  Q8 }" W0 ~6 [5 B
        # y% Q* t" x2 Q  t1 R; Y
【做　 法】. [# G0 x1 l# d! S2 e
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
2 p# ^8 W! g7 ^, a# U6 v  kwww1.tvboxnow.com2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
$ C- M5 p( M7 S9 s" g- B+ T0 |tvb now,tvbnow,bttvb3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

  E1 y! o8 R. M& j! _) g8 f7 fwww1.tvboxnow.com泡菜海鮮鍋) }" A) b1 O! L0 T3 ^
【材　 料】公仔箱論壇. Y( c$ x1 k5 t0 P- C6 R& v( w
豬五花薄肉片         60公克www1.tvboxnow.com" D( E$ Y& W' W7 ~- s; N
韓式泡菜         100公克
7 F0 L" m# i0 t+ m% f6 o+ b  Vtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         3尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w6 R) _0 V3 [' c% Q
蛤蜊         5顆
$ V6 k# U2 [: n0 m2 a' R" {: Ktvb now,tvbnow,bttvb豆腐         3小塊公仔箱論壇, w4 {: k9 f  x$ B. ~6 I9 [) `
冬粉         20公克
# C/ o+ I- ^& A9 v公仔箱論壇湯底：
9 p# A3 D& [' H  R水         300㏄公仔箱論壇$ L4 I$ P% k& J
醬油         1小匙
+ u& w) {5 Q* G  `公仔箱論壇味醂         1小匙
4 k; N* [1 w  G( \  Y米酒         1大匙www1.tvboxnow.com$ a5 G6 S( ?6 |8 u: ^% y: x( Z% g; ]
風味素         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb, Q* V$ E7 ]5 R+ C* e+ C. h; ?

# \! }2 g, ~% I, T+ m( R公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E1 ~2 E/ h: e/ C8 S
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
3 v6 H, C, B, g2 t$ `& Utvb now,tvbnow,bttvb2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

! O! g- f9 K- k/ W3 X8 Utvb now,tvbnow,bttvb泡菜鍋
" h& v1 b0 u; t公仔箱論壇【材　 料】
7 @, u4 Z; l, E- O! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大白菜泡菜         120公克
. |- _! H! M1 X( _www1.tvboxnow.com韭菜         2根www1.tvboxnow.com$ G1 C$ _# M" H4 m' `6 n/ q, l
櫛瓜         60公克: p& l" _; d4 @1 S2 Y& V4 v! J
金針菇         1束
4 }0 I( Q9 t4 J, Utvb now,tvbnow,bttvb豆腐         1塊
. s& I! r- ^, W8 @# c! G公仔箱論壇黃豆芽         80公克www1.tvboxnow.com7 _; \0 A! Y/ }& k
蝦子         6隻
" f' [- \$ E6 B, t& p# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚵仔         30公克www1.tvboxnow.com4 g- G6 ~9 @9 B$ D
蟹肉棒         2根
0 F* H  f' B) `- q6 x洋蔥         1/4個www1.tvboxnow.com4 b, P# U/ N8 X* i5 R
胡麻油         1大匙www1.tvboxnow.com# P$ r& {/ W6 y9 p/ g& {1 _
水         800㏄
. ?0 k, |$ u7 vtvb now,tvbnow,bttvb
- v% ~' h1 k" p% x! {/ c/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】& ~" u  D: r) `  ^3 \2 Q
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇. ^4 d6 Q9 q% q* [; g
醬油         1/2茶匙8 x% ^" D' F* t* S4 ^
砂糖         1/4茶匙
  t& E: k% D4 d1 E' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣椒醬         1茶匙
+ w1 X! \/ I- G蒜泥         1/2茶匙4 c5 I; r3 n) f  x( s
薑泥         1/2茶匙
5 g  `' M& i) u+ I3 k公仔箱論壇水         1大匙2 ^  R8 f$ K7 U$ O- I' V
       
2 z% I" T  {1 v1 swww1.tvboxnow.com【做　 法】
/ w/ K9 T  }" P" L$ B公仔箱論壇1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。www1.tvboxnow.com8 Q) \9 u% z' P$ s# k8 i
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。www1.tvboxnow.com9 q" V" N9 i5 a2 B4 l9 c9 C8 e
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
! o  b" R! B" ]7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @- Z* W0 j* P$ B+ D9 N+ ^# l
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

6 [- S$ F# r$ R8 |韓式燒肉鍋
0 s/ R/ L3 [! Y( g! h6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】6 O- z- P4 X+ E1 s8 k
鍋底：公仔箱論壇3 j# X7 a& n# l! P; }5 E' r
水         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ z/ }; y; p2 n3 r1 d+ ?, B; t
雞粉         3茶匙; ?: M9 o8 ?+ M$ d, Y3 d" ]7 b
煮物：
1 G" J+ s0 ^7 ?$ R# H8 r公仔箱論壇豬肉片         150公克
5 ]6 l0 R" T4 R0 P9 h7 ^0 k0 A# ^tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb: E+ J) b# ]5 L' F8 i; T2 r
空心菜         4根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \# d2 `; w+ A+ L0 \* w
豆腐         1塊
; g- Y7 }# m) L1 I8 G$ f金針菇         1把
( F( s1 x8 h2 X6 j( ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& Q6 B3 C/ g' d3 F$ T
【醃　 料】公仔箱論壇- t3 L  W) ?  w5 T
韓式豆辦醬         1大匙www1.tvboxnow.com4 |0 p+ Y% k6 f" X$ V
水         15㏄8 I' L# I$ C$ |1 _5 n! ~, G/ q
tvb now,tvbnow,bttvb5 `: \& A3 ^2 I+ y8 P/ H
【做　 法】
- l2 }- {# a0 T1 ]4 @- b1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
; H$ _$ d, q3 J* A1 c1 k9 t) S, {www1.tvboxnow.com2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
8 k  a( ^" P) Z3 M: Pwww1.tvboxnow.com3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
, D6 R- m; Q; {; e* T, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。www1.tvboxnow.com5 q) ^$ \: n9 j
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。