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La Soupe 湯www1.tvboxnow.com0 {" q, i7 v  y" `$ [+ f" P% V

# |+ j- F. n" J% p) k' y( Itvb now,tvbnow,bttvb
7 R0 Z5 e  G- x. }9 P& v$ W! G2 H
0 K4 C3 ^1 D) Xtvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯
( f+ W1 ]5 W" |0 c: Qwww1.tvboxnow.com【材　 料】
, J% u% q1 C8 T) j3 ^& Q9 y公仔箱論壇酥皮         1片
" b0 z  T" y7 Btvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯         500㏄. \; l, D: m) M& B! `
蛋黃         1顆# u+ t7 A4 N' ^7 v5 U7 @9 H) [2 X/ @
鮮蝦         5尾www1.tvboxnow.com% _+ ~! o' m. G' O1 m. B$ v3 g/ f. @& Q
魚片         30公克
! ]6 |- J; n9 H) s9 b公仔箱論壇透抽片         20公克公仔箱論壇4 r4 @) {  g2 ~2 p

9 L# i3 `- F' N/ `5 ]www1.tvboxnow.com【調 味 料】
# l. Q+ S+ b- S, owww1.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許* R9 D7 M) h( K2 I( n

: z4 e& D0 U2 qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】  o7 @$ a+ P! X! D/ k
1.烤箱先預熱至150℃備用。
. q' ?2 j9 Q( h4 E- f1 C2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。! m4 `5 m4 s; L! m+ s
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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- g3 S8 u. q1 \( c% h/ v  }www1.tvboxnow.com大麥濃湯麵包盅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P. ]4 |7 l" l$ j# ]& L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d3 }; u: K& F, u, d4 P/ k# f
燕麥片         50公克www1.tvboxnow.com6 z: ^1 l2 u5 B5 U, t6 H
西芹         10公克1 O) ~1 ]2 X. O% v- R, q
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& u; S' F1 K+ q  Y' t# C/ U
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f( m* f% ?: h( H8 Y* T% h
雜糧麵包         1顆www1.tvboxnow.com. |' R" m) Y- K. Q
) v+ g  v* V9 J3 t9 U$ x5 G
【調 味 料】
# V; i9 \/ Y5 k4 \9 q3 S$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙www1.tvboxnow.com/ h: i! J$ R9 P7 l  i5 u
雞高湯         500㏄公仔箱論壇% Z! _. e+ Z; X& n, B
6 {4 I$ v: N$ @& k+ E3 j* G. C: }
【做　 法】公仔箱論壇5 U$ f3 _7 Y8 d, d
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。6 ~7 u/ K; l9 L& w! E
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
$ E2 f- x; t& n3 l公仔箱論壇3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
9 Y7 B1 t( E  C! a1 _0 j- F7 p* Q  v" l0 Z公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A$ T$ e4 l. Y3 l. V8 U6 V- h
芋香濃湯$ r$ U% S1 O5 m7 C7 N2 {! v
【材　 料】
2 C" f5 ?% ^" j8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭         200公克
! x/ S0 C+ E( F$ Z8 c) z3 Ytvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
5 L, o5 n1 u8 K( s$ T- owww1.tvboxnow.com洋蔥         20公克; E$ e+ `/ K* o3 i" N) w& ^5 C' s
奶油         1大匙www1.tvboxnow.com+ w# ]. W/ M! P' H5 p) c- u8 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k5 Y  _* h5 _7 ^! I7 r+ N) ?* l! h
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j& |* b) H+ y% c4 K9 L
雞粉         1/4小匙
2 a0 J$ X2 q' H& D; J. P- i5 u) mtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
8 |. @( Q# h# J( M2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄
* D# [/ H& ^2 V: ^) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. O" b6 L& @  L; |5 W【做　 法】
, {- B! a8 _) ?7 T4 c8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' g, v+ p* T& q6 x- I& q- otvb now,tvbnow,bttvb2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
  ~: m3 X) u5 xtvb now,tvbnow,bttvb3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
. r5 C& e0 j1 L8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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& H# C, E4 o9 E# v' g* _3 c
青蒜馬鈴薯濃湯
/ S7 f  X5 W5 F【材　 料】
- g( H! a9 z9 E/ A+ V) Y0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗         20公克. r5 ?- W  c) L. v9 }) C6 M
蒜頭         5顆
1 v5 w0 q! |4 E7 \5 F西芹         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& g: Y% z* ~, B
馬鈴薯         100公克- v( ^- T, M* ~
洋蔥         20公克' Y0 \0 L8 O+ Z' ]& p  K" }, Y* W+ S% {
奶油         1大匙, r. X/ i8 ~7 B9 W3 M# {) O4 h- b

% C. V. x" L2 ]5 X# m" C1 Uwww1.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇- ?7 ^5 T0 u$ z: P
雞粉         1/4小匙
5 E+ n) M3 J. k$ F: y+ N: e公仔箱論壇雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb, g; }6 m% t! m7 b( o# g
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l6 g) X$ W5 d9 c9 f; l2 r! k) p

/ Q" _3 l, _9 Y. \7 }公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇/ k+ J4 o6 ?% R0 d- Z
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com2 o$ L* Q- r& G. ?9 x& f
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
8 F6 i% C% v! O% dwww1.tvboxnow.com3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb7 T1 ?' \% _: `; l' O  E
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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www1.tvboxnow.com3 w; A9 F/ \  j1 _; @
雙色花椰菜濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [* G; D8 p; \3 J$ ]% z
【材　 料】www1.tvboxnow.com% b8 ^7 a# V7 ~5 B9 ?
青花菜         100公克6 }0 M4 J0 T2 `* E
白花椰菜         50公克
) y2 T# M) D  d7 o西芹塊         40公克
, x* c! K  T( a0 ~* Rwww1.tvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 m% O" k  V+ f  a9 P6 X! ?
洋蔥塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb. M! o2 w  v9 L( [$ C
奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }* @  K! F0 I% y+ L# N& Y& n* K
公仔箱論壇& s: V2 L# ^8 S' L! B
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I1 [/ p, t& x2 F& h
雞粉         1/2小匙
, J4 T: _+ c: i7 x公仔箱論壇雞高湯         600㏄. t$ e4 X- q9 U) f
動物性鮮奶油         100㏄
/ S+ ?. R( l$ t4 R; t  e8 W' \4 p& P4 u- B4 R- y6 D# z
【做　 法】www1.tvboxnow.com% w: c$ A2 W5 W1 B
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。6 _& ]2 c+ h$ G/ R4 z* l
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇0 d6 T7 D: l, ~3 Y+ E% J9 S
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。9 I* |7 f2 ]. [3 ?7 E
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。* N( H( w7 t' n. T, a
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
' ?4 z, O' j% V0 v6 n公仔箱論壇6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
  Y1 F7 `! d4 g1 P: Z2 dwww1.tvboxnow.com7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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. a9 }+ e: l7 q0 Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥起司濃湯
. n, l4 h8 Z) ~& d( d2 [3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】4 a6 y8 C- X/ w! B! Y6 X' L7 E+ F0 U
洋蔥         100公克
: c% y: o: l' d9 {; T3 e土司麵包         1片
4 @$ b1 }( z5 _' y4 M: u' r. L1 ytvb now,tvbnow,bttvb起司絲         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 a, F# f3 Y7 p; Q8 o+ a
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- w# t/ ^4 P6 b" m3 }8 j8 X% I

& e6 m6 ]0 l/ w【調 味 料】
  W% [( U+ F$ r, H- ~5 S公仔箱論壇起司粉         1大匙
2 R3 O4 E" R  Z$ j. [( [% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         50㏄公仔箱論壇7 I' u7 s1 E  @3 i" Z
雞高湯         500㏄
5 A) r/ F  i% w' |, \公仔箱論壇
. M4 q4 H5 g" B6 ^& t, K【做　 法】公仔箱論壇1 |' p' U7 }( P+ P& p) h. n
1.洋蔥去皮切絲；備用。
: B( ?- l4 G- b: h公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
& a6 f3 k" X& F7 G4 e# W# e: awww1.tvboxnow.com3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
4 x5 g- ?% H  W4 E: x# G4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 S. r; G7 _8 M/ E3 g5 |' H. }
奶油西芹濃湯
: g0 M" ]+ ~3 z$ e: z1 R' g公仔箱論壇【材　 料】www1.tvboxnow.com2 P$ k$ \- a0 a- e  I% c
雞胸肉片         50公克
0 Y/ N; s1 R: A5 a7 n: K$ D: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         20公克
+ V3 m! _! t4 u. ttvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         200公克
0 A0 H: \* v+ Z; U% E5 f+ g3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克
' f8 D$ K  h( x2 d! h  F( x馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇% Y1 q1 ~8 O9 y! T+ x9 y
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* p: q. @. s9 m! h% z. C, i1 {
公仔箱論壇6 `* }- m2 x9 k! Z, }0 j
【調 味 料】
, d2 T, t( ~: _0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ U9 J  T% m0 H8 }; u
動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇3 E1 I  V+ `$ E) {* {
雞高湯         400㏄
) j- f- e; E! w1 |8 ^9 W1 A9 ?
+ P" [+ g& N1 o/ y, g7 F( ]+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- q2 z! R9 o1 Xwww1.tvboxnow.com1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
' ?) b. h  ^! f+ @5 \! ^$ X公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
9 R5 p1 }' O( p/ swww1.tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
; ~$ d8 n! p4 ctvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇% k, g5 L. e* X$ n4 V7 S
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
8 s+ I% c* _6 _! dtvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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# k1 {1 _! `0 d( {# m' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔濃湯2 r( |. Z# \. A5 V& B5 g( B: r/ @
【材　 料】2 j+ |" R: M0 U" g
紅蘿蔔         200公克
0 ]  r7 E: F+ X1 X" y& C& ttvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
" M8 d8 d7 e% X3 s9 n5 j1 j, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克# K: W) T1 M& J0 t
洋蔥         20公克公仔箱論壇/ I6 s1 M& a# w! i/ n) F" ?, _& @
橄欖油         1大匙/ [! S, B3 J' K0 r! ?, I! S' L6 l
公仔箱論壇' D1 e, L$ p0 x5 }  B$ `7 t
【調 味 料】
1 c. \$ y& X+ u, F雞粉         1/4小匙
$ P8 v) T3 a5 y- k6 `* D# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
! T4 v9 t: D! kwww1.tvboxnow.com雞高湯         400㏄8 j! M4 U5 K6 E' s" |" a+ x5 |

3 c' R# ^. c% Vwww1.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- O+ W# q- v: [
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O* y- k; d3 V- P( [, Q( t" J
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
3 A3 F+ c& }$ ^! \3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
4 \3 t$ |. J3 M6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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( E7 k" l4 g1 x& }* Q1 c公仔箱論壇青豆濃湯0 H5 B1 M, C; g- A9 _5 y* e
【材　 料】  I+ Z! a9 [0 k, k* P( R  t# U7 {
青豆仁         80公克
6 n/ _3 c# S9 R: S; Z0 H! Otvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
1 X( N2 r4 V; \: e2 m3 N: f0 J6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
- {) J/ |0 O. w% i0 u公仔箱論壇洋蔥         10公克公仔箱論壇! F! Y5 b8 h7 V" {% C& H: W
奶油         1大匙
: N: k& b. _$ ]- H/ o* k3 C* `+ X9 {9 v公仔箱論壇# z, Y. q* U0 Q3 d: M! m
【調 味 料】公仔箱論壇: A9 h1 E, u2 |8 h, |& k1 Z
鹽         1/4小匙公仔箱論壇# h, q+ h3 p; b1 `1 S
動物性鮮奶油         10㏄
/ j2 x0 a3 n, s, M雞高湯         500㏄
0 P+ F$ B0 S" L- Q$ ]tvb now,tvbnow,bttvb0 s' Y3 j( Z. t& O; D2 e8 {: j
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' @' t- C1 Y1 w3 C( M# O
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
. |2 W- F/ K3 G. h% ptvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 Z7 h) `. E2 ]www1.tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
' ~) s) O/ A  q0 a1 G" B9 g& C8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
% P' N. I) |, Q  i0 @tvb now,tvbnow,bttvb5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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www1.tvboxnow.com  `9 D' t2 T0 A2 ]3 w7 O( Y/ l! \
蕃茄濃湯
  u9 \  l0 j+ ], C  B* c8 P$ l1 n6 v# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】1 x7 n0 G9 B" D" {6 M% }
蕃茄         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w1 S' E. I1 G! N5 @* C! Y' T- {
西芹塊         10公克6 i. I8 {7 W) ?/ {
馬鈴薯塊         50公克
; `' G7 c- G4 U% Awww1.tvboxnow.com洋蔥塊         10公克公仔箱論壇( J5 ?: r; _7 e) P# E/ B5 K
奶油         1大匙, h% H- H" J7 i: ~1 U$ L5 a0 ?) a
百里香         1/4小匙
. N' F7 q' I) [0 @/ Ktvb now,tvbnow,bttvb
! v8 G: Z# b9 g. G0 r% ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ G6 w% V( ~9 V& [www1.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙公仔箱論壇( d+ y1 P7 n$ j4 z, ]# F
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 U. V2 _/ m* r; J7 B) Q
蕃茄糊         1大匙
7 g7 K3 q  P/ V# E( _, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m0 ^6 m% m. _2 X  e4 ywww1.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 |2 m" c/ y+ Y6 G$ Y9 B
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。0 _3 W) s3 U' B! D6 v% l. g: R
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
4 s) U0 x% s1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
2 T  G+ ~: Y8 T9 ^2 g) ?, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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. T$ j& ]6 H% |0 X2 Y: U9 I1 X7 \
法式蕃茄海鮮湯
0 W2 a0 D4 g! swww1.tvboxnow.com【材　 料】
  {3 U5 Q, p- T4 R9 ~% Q! ^A.蛤蜊         3顆
6 t; I1 X' C% }2 Gtvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1顆www1.tvboxnow.com( f# r$ M5 ~; v' F3 z4 s; w
干貝         1顆
+ o9 V- R9 ^( @' z+ H; ]www1.tvboxnow.com明蝦         1尾
2 k' ?( s* K. O9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝         2小片www1.tvboxnow.com. Q; ]* C/ n7 D: E+ [" v  V9 n8 N; X# P% S# I
B.罐頭去皮蕃茄         100公克公仔箱論壇8 Y  s/ g2 e# E1 n
橄欖油         10㏄
  n0 y* E; y: E. n白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z, \/ W+ o& u
高湯         250㏄; v. `0 M" e* L: B* J  ^

' \& O/ P7 a5 H# ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】+ D0 d, b' r6 u3 }( I" W
新鮮百里香         2支www1.tvboxnow.com2 G# t+ x" G6 L7 {7 b  s
新鮮月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t6 b6 V! T8 k) g
鹽         適量
6 f. Q! V3 c- ]$ n/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
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( n0 T& Z- @- ^7 L( a* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 p# w# r" D# L1 h/ k1 u3 y
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q6 a0 Y; D6 M1 N& ^! E
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb: Z4 B0 ?' y5 c+ Q$ \5 S! p
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯        
  [& c% }$ M) j# b$ f( A3 g/ N【材　 料】
& H( i. d" S8 l8 \( v橄欖油         45公克
1 v) ^6 _+ P$ r! e% U" l0 Btvb now,tvbnow,bttvb香葉         3片
0 |( ~6 ~9 i; Kwww1.tvboxnow.com蒜頭         35公克6 |# U3 e: \# M, ^, c+ V- e# G
洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb$ x+ w# E/ e- w6 ?
南瓜         200公克: g- r; E+ ^0 u6 M" ~
鮮奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb! E+ Z' H) G, X5 E7 v! s% x

; E1 h* B& r, W, [【調 味 料】& B+ W3 [" W: T( d" I
原味高湯         3罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C# @4 G- S4 H$ |
鮮雞晶         1/2小匙
8 T6 B7 ?: ~) }9 J* a6 W4 {% q; T. T黑胡椒         5公克www1.tvboxnow.com9 d8 n5 C' e% B% D
糖         25公克9 W* M. g% ?3 [" K
水         500cc
2 G# Y- @# W/ j2 F) Ltvb now,tvbnow,bttvb& b. n% g! i* W( G# l9 I% J
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _8 ?' }2 a* v: i
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
6 P: t- I, p) J9 H2 q& _) L! {) i# L2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
' i3 v# t2 k2 e# l  f公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
" e! g3 A6 ?& ?+ q6 d$ m2 Wwww1.tvboxnow.com4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

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酥皮濃湯(2)        
" h6 y- n  f% V+ K- ~* v7 U. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( n4 ]6 |  y% Q6 E4 u+ c3 d" q洋葱         1/3個! s: n& k" i7 Y: {7 t
培根         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z& e' O7 w9 {. `2 H% H0 B
蘑菇         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c0 t- C$ T! l. |# f  G7 [2 u' a
蒜末         1小匙
5 q! J3 T2 ~1 S( |4 {www1.tvboxnow.com玉米粒         80公克
$ i) Q0 k! o1 A3 {$ Ptvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克www1.tvboxnow.com  E4 w9 _# c6 p5 N5 W4 Q* [
奶油         40公克
5 M4 i% h6 L. z* J" A% i公仔箱論壇酥皮         4片
! s! T* J8 C- h" f" K4 L! g0 e3 s: ztvb now,tvbnow,bttvb蛋液         適量4 A8 \; a6 Q! R
黑芝麻         少許www1.tvboxnow.com1 Q" f# D" j! g: r( C% G8 w6 U

& w9 N$ w7 X4 Z/ k+ Q8 Cwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
9 s( n) q+ J- P. |% z' A% ^: I! |鹽         適量
9 o. B: ^, O# k; _0 a$ J6 v公仔箱論壇白砂糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 ?1 c" O# ?  V9 m; o" G
牛奶         500㏄
  x. A4 T0 _& w, N" qtvb now,tvbnow,bttvb高湯         500㏄
$ j/ h/ y2 t7 f' e' b! J7 ktvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙  Y, e" M5 a; u. J

6 \+ w$ J* E1 \7 Z6 t- v3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 \, B' O7 |1 c, D; S4 A1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
. g9 ]  g4 X3 x4 C! S2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇  b# T$ j$ B! D; C1 e
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
! }5 P+ O) R- ^  n  d4 J4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。7 T/ `- s9 X3 n8 Q8 P2 S
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb! |8 _/ ?+ B/ X6 u( K+ b& }  \
酥皮海鮮濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb4 a3 Y  }6 ~5 ]
【材　 料】www1.tvboxnow.com! L5 }) z  y4 X& W& W3 r7 d
洋蔥         50公克www1.tvboxnow.com; q2 D7 Z; s# x& e: D3 K8 H( U
大蒜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 Z3 |: g$ \3 W8 j( X5 P( w
月桂葉         1片
9 J- V6 |9 ]/ `2 F0 j+ i" W( n% d公仔箱論壇馬鈴薯         1/2個
# P: n5 V7 k$ c1 G1 @# qwww1.tvboxnow.com蝦仁         3隻
8 c: @/ N8 M6 E% X, e$ ntvb now,tvbnow,bttvb魚肉         30公克8 `* m& l- m9 [! ?& X) V& ~
透抽         30公克+ L2 U+ A% ^9 b8 ?3 C5 ^
低筋麵粉         1大匙
9 \0 ]( K" u- Y( Q7 g8 S) E高湯         500cc
2 s8 k  U% j# w8 e- Qwww1.tvboxnow.com酥皮         1張
- g' b5 ~& \' a/ n( _% Q2 P5 i/ |www1.tvboxnow.com白芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V$ b3 x  F7 ~, |# p: o' Q9 B
5 |) l8 {* f! r' H- k4 r
【調 味 料】' y( p' s0 o* v8 C
奶油         30公克
. l6 l/ [& f+ A4 L. B6 Z0 u5 a鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O7 d3 A& U% q# N, y) d
鹽         少許
2 {& z+ b4 c$ f! n& T3 |, R7 Q$ k糖         少許
( q, N0 @4 D" j# @: g1 C6 U公仔箱論壇
; j% {! [( c! C0 N* v& v& I, m: B/ nwww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com1 q. z. r  b! j9 n# b- R
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
) a& s, m; a3 d# v6 {3 J& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。公仔箱論壇, t6 x+ U/ ^9 y8 e# m5 k) N
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
! _8 }$ q" t) |' d+ L+ Xwww1.tvboxnow.com4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。, [# ?+ i. @" |/ n/ X5 d
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。. Q) o0 e/ g) c5 r7 {
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

0 Y5 c5 i, o5 d  Y- P# a公仔箱論壇鮮蚵濃湯        
9 ~, e" b6 H, x" u! m4 dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 Z* W- e8 o$ g: G7 O0 O' Ztvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵         150公克
# ]" g- p7 x; \) }" f" l洋蔥         50公克
' J! z, ]! `# w. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇         50公克
* b6 A) V% P, qtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         60公克www1.tvboxnow.com3 J' v7 R3 L* }/ L5 ]; Z3 H
胡蘿蔔         20公克www1.tvboxnow.com$ x5 l6 v* o. }  K1 @0 e& r3 N
奶油         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  _: E8 i/ \6 J& ?
麵粉         2大匙3 ?( N7 Q0 d5 U4 N2 b: _+ }
鮮奶油         1大匙
, J$ p) [1 L2 G8 m( ?0 d" a# j水         500㏄
8 t0 M1 h  u4 O$ P+ A- ]tvb now,tvbnow,bttvb
6 Q5 W, ]  P1 i公仔箱論壇【做　 法】www1.tvboxnow.com! s# s* B8 i0 n/ C  w- x1 Y  n
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
( N1 F2 i+ d) z9 L5 [公仔箱論壇2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
( l4 U7 U% J) \+ Stvb now,tvbnow,bttvb3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
" O6 D5 h: K$ l6 awww1.tvboxnow.com4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。