BeiDouChef

La Soupe 湯
' }4 z/ _: G: d
" H/ j% l' c# H) K( W6 }7 Pwww1.tvboxnow.com
5 Z. a% c/ Y. R, O6 R, Q) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 V2 e$ W" Z, v; @4 q
海鮮酥皮濃湯0 \' T9 ^/ g9 z' K
【材　 料】( Y! k2 }9 u- q4 e9 k9 |  C2 z
酥皮         1片
1 a0 X+ U$ i" |( X玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇8 E" C/ P% h0 C, t; z7 Y' u! m
蛋黃         1顆
1 G; n; z/ k8 C6 |鮮蝦         5尾
% o1 t, ^4 \( r: a9 D! x) V/ u魚片         30公克4 O* e6 \$ s$ g) h2 C
透抽片         20公克www1.tvboxnow.com" x+ ~! B; ?9 u* g) M. ]; z! {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~7 Z9 j$ _. P8 _
【調 味 料】
( n2 T1 m- f9 u" v# x" q公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許. I7 X9 V: c% j4 E8 ]1 }3 F
www1.tvboxnow.com: ]3 D! ^: K( S4 u. O- }5 w/ J
【做　 法】
8 u, e. f: b# ~www1.tvboxnow.com1.烤箱先預熱至150℃備用。
" I( r1 ]- Z2 b0 utvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。; p7 O1 z" k( p/ C4 @4 G
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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2 o! k* Z- Z. T& |1 xwww1.tvboxnow.com大麥濃湯麵包盅
5 n1 Z0 e9 {: j# rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 }# n+ i, x1 K0 Z8 i0 s3 Zwww1.tvboxnow.com燕麥片         50公克www1.tvboxnow.com) |% ~2 p  o- v8 g3 m& b- |- F2 F
西芹         10公克
% @8 @8 j, |3 L2 ^9 I洋蔥         20公克公仔箱論壇5 E8 T& ?" E# T$ F& w% ]* k  J
奶油         1大匙
4 R& A- V# E; m! pwww1.tvboxnow.com雜糧麵包         1顆www1.tvboxnow.com* z3 J& D  I$ T% A8 I1 @9 ?% g. f

! w7 t) g1 \" ~& ]' e5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t" O5 ~" y4 k( E4 O
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb, l: y! }0 U- i* @' `2 }3 w! \
雞高湯         500㏄
* D; n* K1 u) }9 S: Dtvb now,tvbnow,bttvb
" v9 ~- ]$ s8 L【做　 法】
) C& {6 _# ^- u2 C+ P% z公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
  [7 `1 I1 _$ m, k! |/ l" s2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com0 ~: [0 G. d" p
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇5 z7 f7 @: J6 j' H3 h
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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3 u- m4 ~2 o, T9 L* e0 dwww1.tvboxnow.com芋香濃湯
0 D( D9 @. b& t3 D【材　 料】
1 d! o( V  }1 D# }芋頭         200公克
! I7 [8 Y- n: W- @, p$ o  D% {+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb) f2 B$ `" G9 q, j
洋蔥         20公克公仔箱論壇+ q3 x8 A  o5 l7 A2 M
奶油         1大匙
9 @/ A& E: K' e& d2 P: `8 kwww1.tvboxnow.com/ S- p( O/ l* M/ @
【調 味 料】
9 G: T0 ~7 K2 u+ y; p( h% W0 _雞粉         1/4小匙
5 {5 Z# ?# @* p9 }雞高湯         400㏄! k( y* p/ |/ A2 p( |
動物性鮮奶油         50㏄
9 e, P" W3 k& q! F1 ^: @8 t1 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H& l1 f. y& J
【做　 法】www1.tvboxnow.com& p4 c9 _3 {2 m6 Y/ u+ u! Q
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com( e! s6 _) @$ o7 t' b
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
/ A& l9 o+ q; y' G7 P9 z3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。1 H  i$ c  e0 m9 }) _* I- }% t
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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7 }/ Q' u5 U, u5 O5 a7 \青蒜馬鈴薯濃湯tvb now,tvbnow,bttvb6 R9 m) Z/ f: ]7 \4 \
【材　 料】# N8 Q3 m2 t5 E
蒜苗         20公克www1.tvboxnow.com2 P% C; z* B  ~
蒜頭         5顆3 L. T4 T4 W, A: r, f' f) s% s
西芹         20公克
: q; [  `( X' b; C9 xwww1.tvboxnow.com馬鈴薯         100公克4 T3 ~( x; }7 ^) V* ~) ]
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N4 S& S$ r! e) J2 @8 |
奶油         1大匙
& P. s4 O" W" k" H* b- X0 J% Twww1.tvboxnow.com7 ^% |7 s& S, Q
【調 味 料】
( t( f- \( x0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
, e7 b' A! V4 [公仔箱論壇雞高湯         400㏄公仔箱論壇- A- D( f5 H( \; v* F( N, T& w
動物性鮮奶油         10㏄
; C4 C; I9 Q. p5 y; ^* p4 \
1 @1 o/ C7 K% G9 |8 mwww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com7 N! e, |4 P7 a& p
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。3 A6 z- P5 }& \4 {+ C: y9 X/ F
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
$ v6 a+ g; c2 m/ J2 p2 E. x3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
- w+ _; F! o: i: I% r3 }4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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& L+ M9 w, w( |" v! v0 a) jwww1.tvboxnow.com雙色花椰菜濃湯& K  q2 l( N6 l, D3 \3 i
【材　 料】
: N! f0 [' H: G( z1 B8 L* jtvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克. ^! }9 A+ E- W' U1 h
白花椰菜         50公克公仔箱論壇; ^2 r/ O/ D8 [& I8 V/ w; K
西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d3 m! \# H- y) U( [  U
馬鈴薯塊         100公克* \. k* X' W+ \9 [3 [, r, O# I* ?
洋蔥塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb0 S( a7 q# g+ q2 u) {
奶油         2大匙
" P$ k# A# _3 T. `5 K' d, c) K6 l$ L! P8 o# T* P
【調 味 料】
1 V6 `& y: G1 V* v* I公仔箱論壇雞粉         1/2小匙
6 Z" j: p6 O  G: q9 \" Ywww1.tvboxnow.com雞高湯         600㏄
5 M' X+ M+ {3 ]+ `) j, W# w" @動物性鮮奶油         100㏄公仔箱論壇3 c% C: G* y, P3 o6 v! \3 t2 Y
tvb now,tvbnow,bttvb2 _* |. }3 c6 y6 |8 j
【做　 法】公仔箱論壇( a  U$ W! F1 ~& S, t2 r
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- o$ O1 k1 b9 R5 ]1 k2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
+ T: F9 N( v1 x3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇* Q/ ~2 w" G& Z) b
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。1 l) p0 c" W: b0 D/ F" @
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?" \  U  T( k/ H  t% x
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
; a/ E  t( e' c) O! dwww1.tvboxnow.com7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N1 n% N9 }& k$ f* U2 ?0 ^
洋蔥起司濃湯% X; c+ g1 j; {
【材　 料】2 L6 E% j5 r8 O
洋蔥         100公克
4 K- Z. s  j& |' E+ P  t土司麵包         1片
& j3 o' }/ O! \# V5 M& D& N: ttvb now,tvbnow,bttvb起司絲         1大匙
; [9 D5 ?& {; z! v( Stvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
! J7 E0 d; ?' F( K, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W! T/ v0 H" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 g, a5 b4 Z$ k( T( l
起司粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k% n* g" f/ E4 C
紅酒         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ e; \& C) u2 N  b  u; Y
雞高湯         500㏄! d0 {9 W; `/ T3 I# h& n0 T- \4 `4 U
" t8 P9 n' r* i) Q* n* ?
【做　 法】
5 K# N* v6 O4 F( o2 ~. i/ qwww1.tvboxnow.com1.洋蔥去皮切絲；備用。www1.tvboxnow.com7 q3 k- U7 I; M6 O- `1 y/ b0 ]! T
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
9 p7 O- ^8 N, ^, c: a5 a; p3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
; k7 D; v. h" q" {www1.tvboxnow.com4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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www1.tvboxnow.com. Y: n; E2 [. g6 C
奶油西芹濃湯公仔箱論壇- T: o. I" b2 s' b( X9 Z
【材　 料】
8 P: j! W. w' K" Awww1.tvboxnow.com雞胸肉片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- d# P4 C; P4 J9 i7 |/ n! A( Q! Y
蝦仁         20公克
% Y% m7 ~  ]2 a# ^' U. B西芹塊         200公克4 d: \1 K4 ~, K, O' C
洋蔥塊         30公克
9 e) p  M4 m! j( p7 n  t馬鈴薯塊         100公克
$ S& w) i+ t9 k+ u7 B) D+ ptvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
9 m1 o3 O) c2 Y: t6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H5 v( _9 z$ D, @: O3 d' y; o
【調 味 料】
! B' J% @+ Q; H( A6 W% Q雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb) k- F" j. `4 h+ w& @; U3 P
動物性鮮奶油         50㏄& O2 I* w$ @4 k& F5 i2 ]
雞高湯         400㏄8 f- D" ]! F  b6 h$ l" [2 w( B5 S

( R& ^3 T$ }- J, ?3 M& S9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】1 ^4 Y1 e. X0 \& {
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
% j6 u  u# _: E% c+ i+ T2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。公仔箱論壇  S4 T: U. o0 k0 R2 G
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
# D: u' ?: ?4 T9 A5 T  L9 y4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
1 {5 J  _9 C) Z6 ~  }, _8 ^www1.tvboxnow.com5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。# _9 B  b; c0 \" A
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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www1.tvboxnow.com+ Y4 H6 J  ?+ j3 o& {- \! L* u
紅蘿蔔濃湯公仔箱論壇6 f6 O+ A3 l8 G. {3 U& w& v: J" @4 w
【材　 料】7 R) {! M$ P) {/ I! [
紅蘿蔔         200公克
+ f+ D+ s# i/ }4 ~3 `西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb' G: F, b' U  F1 C7 H9 \
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; x& N+ S4 e3 O1 W- q+ B% Q
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ C7 p! r' m1 h6 N3 i
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! _( j4 @3 K" o6 ~; q
公仔箱論壇+ I0 P% U- d" A# p
【調 味 料】www1.tvboxnow.com0 |7 Z* t# r9 Y+ w9 o
雞粉         1/4小匙
8 K- }7 k. h$ A" |; u$ a& l+ vwww1.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
/ ?4 W' G# e% N. T雞高湯         400㏄
8 |( c0 O' E: ~3 ]. Q7 U4 ~公仔箱論壇
  c$ }7 z+ a0 L7 [( D【做　 法】www1.tvboxnow.com: z! b9 j8 h, S" p' z' |
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: C: J" S& P' t" z: x$ ytvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
/ i" v) |# n; E# E& ]) {tvb now,tvbnow,bttvb3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb# D# i: ]0 j4 c) U# k. D+ m
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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5 U& k8 C- X% @4 n青豆濃湯
3 ~: ~' G4 s. ]5 @! x, N# _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- f3 S/ `: R& r& o2 v9 s5 ]
青豆仁         80公克tvb now,tvbnow,bttvb0 o/ U5 u* v  w# G
西芹         10公克
" U5 S" K2 e( G+ g- u馬鈴薯         20公克公仔箱論壇- W: i! F  c" c8 v) n
洋蔥         10公克
* }1 ]& t" D! E* J奶油         1大匙! @3 F' ]) O6 \: l8 A

4 B1 S1 I: U5 p公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇* X; ?; l6 r- ~' W& a4 B
鹽         1/4小匙公仔箱論壇* ^9 u) ^' x' _: x4 V( F
動物性鮮奶油         10㏄
/ D) `; w0 X  ^% H6 C6 Mtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
) r. c2 Y2 S8 w/ r4 m7 ]  z公仔箱論壇
, L  I+ q1 u6 _$ j* ^1 k3 A【做　 法】
2 K5 H" U% t" G8 q) q7 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。5 F# Y# g8 o( m5 W, a8 Z# k# d7 d
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C0 ~2 `2 p1 Z8 Z8 K+ C
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。6 I3 L( X* E5 N& {" y" P2 p
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。8 G+ l+ q: ]2 P& D
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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0 V& h) k  J" F9 m" m2 R3 L( M
蕃茄濃湯
. a% C3 ~; U" y" R公仔箱論壇【材　 料】
% d/ O/ O  }( T1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d/ `8 g9 Q- J4 x8 }
西芹塊         10公克
* _( f' \6 e4 m0 @( X. Z; ~* ~2 j" e馬鈴薯塊         50公克
. C5 o6 M1 Q' d" R1 }! K6 z. ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         10公克* M" _+ z, ]7 S* k  I
奶油         1大匙
$ |% G9 J4 ^: |9 i0 ?( P# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香         1/4小匙www1.tvboxnow.com2 `2 @. A8 h0 h0 @( P' g, w! q9 ]

4 u. D# I8 r* L, L" T- t" s  m2 ~【調 味 料】
( r* D2 @+ q) a' Q; O" Y雞粉         1/4小匙www1.tvboxnow.com3 X( m0 L' w# f+ y7 _$ k% E& ~
雞高湯         400㏄
; v- s4 }0 H# [www1.tvboxnow.com蕃茄糊         1大匙
' S6 Q$ O2 a  S% f  {$ @$ \; _公仔箱論壇www1.tvboxnow.com; i3 C: w2 \/ F3 G: q' x8 i4 v9 ~" X
【做　 法】公仔箱論壇, O; O8 E- d# q! O; P: S
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~+ F- H& o- a$ V0 Z
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com1 w9 V* c$ M$ K. h$ L3 F& Y; G8 \
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K3 ]1 Z6 ]3 G+ z) `$ B9 x1 N
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y! _; e5 X1 X1 y8 |) L3 g; `, q" w
法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u3 L: u  t9 W7 B, p
【材　 料】
! J2 Y, W% R5 H: C7 f5 S, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.蛤蜊         3顆
/ g/ w3 E* N# x7 g( X淡菜         1顆www1.tvboxnow.com1 t. l5 Y% O+ G! g6 t
干貝         1顆公仔箱論壇- h0 I. x5 p" u* Y/ h
明蝦         1尾
7 ]/ D  L! P3 V0 _8 [8 F公仔箱論壇花枝         2小片
) l& L) g- J+ Y3 Q- W公仔箱論壇B.罐頭去皮蕃茄         100公克
! m0 ~4 D- [% }% ^tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄: c' E  Z) W* Z5 \0 d3 @) W" |
白酒         15㏄
  n/ Y1 R! f& U5 O% w高湯         250㏄www1.tvboxnow.com4 ]* H+ [' Z( A8 [/ u8 m% r( J( ?
3 t" b( M6 K9 T# z4 {$ d
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 L+ Z+ C( ^# K- W
新鮮百里香         2支www1.tvboxnow.com  k2 v7 E6 [$ s. I6 f" A& E: n
新鮮月桂葉         1片
! h3 v# G* w2 f% P$ Jwww1.tvboxnow.com鹽         適量
# X9 y" F; R4 G; N; }- u胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb* Z/ W- \, p. c

9 i+ }3 ^+ h& M$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: L( |& h7 O8 z1 E2 a' _2 [www1.tvboxnow.com1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。: u. S. K* c+ r4 k" F
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F- s) U! M' ?
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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# z7 s8 R, l8 Z洋芋南瓜湯        
( N: x, g7 v, b9 L2 d# M( B3 Z公仔箱論壇【材　 料】
2 M! [* v+ |7 w公仔箱論壇橄欖油         45公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i6 r6 u$ I- l( |. Y. e( U
香葉         3片! @0 W$ D* k( B4 T
蒜頭         35公克
  @9 R- w8 w( h1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         300公克' ]6 R8 _' Z; q6 J* u0 ^
南瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb$ A: {* r0 U9 ]( _' [5 p7 x# X
鮮奶油         適量- m) ]( R4 |) h! y: _8 D) M( a
* r9 h' X+ B1 l. Y: E) e: c8 c
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r! b9 _8 k! f4 S
原味高湯         3罐9 k" [9 P- [4 h) I7 }
鮮雞晶         1/2小匙
- s$ S7 d/ t. S, X9 }& S; h黑胡椒         5公克公仔箱論壇1 |( l1 K+ K8 \- P4 g3 s- ]( r
糖         25公克
! U0 k( l' H2 Z+ R$ s- E5 ^8 W公仔箱論壇水         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J& i; L: z+ ~* A

2 u2 f6 ?8 Z3 u0 W【做　 法】公仔箱論壇) H2 S6 I7 e! M$ h
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
" r9 G5 U1 U. M. v2 O( J+ U2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
  R' S0 T# q/ a# X! S# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
: {2 m) c2 X. h! R, ]3 X! `# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)         公仔箱論壇  C3 B0 A' Y' X
【材　 料】
" t* M6 R, \: P  j0 q公仔箱論壇洋葱         1/3個
7 d. ~5 k) [+ o6 E/ E4 {/ Atvb now,tvbnow,bttvb培根         3片www1.tvboxnow.com5 [- _( i- j1 a% j( m8 R* M3 O* i! X
蘑菇         160公克公仔箱論壇  V, R' A/ D9 Q% m' D
蒜末         1小匙
: u% P( S% O% g( b. z9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s3 ]2 O: T* V
麵粉         40公克
/ B, t- N% c  b' f0 ~2 @tvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克tvb now,tvbnow,bttvb8 s% [, h1 E" e; j" C& R
酥皮         4片
& z5 T" T; p( x0 l5 \" U( p$ mtvb now,tvbnow,bttvb蛋液         適量
2 y  h, k- f) }tvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 M. o, X% {. I& U! Y

- |- N% Z3 n4 V/ _【調 味 料】
& Q: ?0 H0 i, ^鹽         適量  r/ X+ H5 i, c8 N
白砂糖         適量公仔箱論壇4 {: j: g6 v$ Y( x9 w
牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb! p/ N9 X8 f* e( y) Z2 C
高湯         500㏄
1 t3 x- I; v' ?, [3 R5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         2大匙
2 d- O9 r  O) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ e0 T. |( N7 {8 J【做　 法】
; K/ s. H0 n( hwww1.tvboxnow.com1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
/ R  \' f* P  B  Y) R8 q9 jtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
0 [- a6 x: ^1 Q$ j" Q  E% f3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
7 c) V* _; {  c! h% q+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。www1.tvboxnow.com/ ~0 m( s" h* _' P! |4 l0 \
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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$ b# n3 p9 g" S4 Q) ?5 r8 i# e& Y, \tvb now,tvbnow,bttvb酥皮海鮮濃湯         公仔箱論壇* S" Q% W3 Q9 D/ B/ }
【材　 料】6 E, {+ M/ G0 L
洋蔥         50公克
5 K0 E& H1 _/ o1 D/ h) w8 A大蒜         30公克8 N5 X% e3 H7 c' {1 `
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V4 B1 |: Y% }! i3 w
馬鈴薯         1/2個
4 Z9 f6 x8 B+ }+ u6 t/ i. `* S公仔箱論壇蝦仁         3隻公仔箱論壇4 @6 O/ @6 q- Y0 z3 F
魚肉         30公克
+ z  R) J$ D( s/ r- i. Wwww1.tvboxnow.com透抽         30公克
7 q' ~  v( Y3 d1 Z低筋麵粉         1大匙
) \% T- D: C- h- Etvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cc
4 S( P, C0 {* \, a8 E; i9 @酥皮         1張公仔箱論壇' ]: ~  A) n* g$ z
白芝麻         少許& v. \- X4 M# Q2 e$ ~: j$ Q

- s7 _6 ]7 @$ T4 xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. \* a4 |1 z: Q% F* r2 N( ltvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克www1.tvboxnow.com' s1 l7 O7 ]0 e& L4 K" I, r( V
鮮奶         100cc
  ^' V2 {0 w* k7 s# q" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許) C3 D/ f3 b# |2 h
糖         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^2 z9 q' @0 `- V" c: H* t6 l/ S

" c0 i5 @8 |$ J; v) p3 H- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 ^# c; [) }$ }2 x9 N) |" b+ j" g2 Ewww1.tvboxnow.com1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。% ]& ^6 V& p4 F3 f
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。4 E6 ~# k# s9 H/ Y3 {# G
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇: T/ F" R1 K9 f: B; F) J$ B1 e
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
6 ]. ~1 z$ f' P/ T6 x$ d/ V5 {% C公仔箱論壇5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
6 K* e* }3 Q: X/ x# ?' E6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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& @. V' ?6 F9 |鮮蚵濃湯        
# p4 y% k  V& d8 H/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- L; r3 Q$ N4 O0 z' z4 A# Q1 [
鮮蚵         150公克
+ l1 e6 n# o1 |4 Jwww1.tvboxnow.com洋蔥         50公克
2 E( d$ s' K5 \: d洋菇         50公克
0 b9 I. y7 r6 F7 g% T: \4 {馬鈴薯         60公克
- ]6 `7 }2 J/ W0 H. `7 ^tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克
/ v) V4 N3 G- @9 D, u' S公仔箱論壇奶油         20公克公仔箱論壇% y4 E, W7 h6 M' Q
麵粉         2大匙
/ M* j' T7 I# V% P# L- stvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙www1.tvboxnow.com8 d: Q' L7 ?& x3 W' i' C$ h
水         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb- E$ a4 \0 H0 E, Y
0 X( }/ l; Y2 [3 t+ A
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G. ?, [: I: c7 N
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。2 Q- ]6 s% i+ Z% ?
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
2 B* L- e: R; c5 c0 w3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ w% J" B; t5 p; X4 |
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。