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La Soupe 湯
* P' ]8 c! r2 ^1 |8 U0 R+ _8 S& M* A
. w: i: s9 S9 B; m  z9 {. v  X  Ltvb now,tvbnow,bttvb
( ]/ {" m5 q8 f8 X0 [www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 b/ h3 e$ i/ V! `; b8 G: P
海鮮酥皮濃湯
; d$ }8 Z2 g& n" W% `3 b0 etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇% y- L& |. f2 P* R% z. i
酥皮         1片4 E  k3 {# `6 c  z
玉米濃湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb- B: w; }6 S- W9 h! T
蛋黃         1顆( m6 U* i# S. e3 V/ g
鮮蝦         5尾
- O9 w8 A9 o9 Q+ j7 r" L. {' ^魚片         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O7 L' c% K1 I1 E  s' Y! \8 z
透抽片         20公克
+ E2 }6 U" T( ~www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com$ r7 w- [# F) \1 Y3 u! o+ X
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! S/ z6 K, ^5 H
粗黑胡椒粉         少許% E+ i* S9 ~$ `8 U( v

; @+ o* A, o& d9 O【做　 法】
2 k' h& Y; j" q: l  R1.烤箱先預熱至150℃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y# F; p' W/ A( @0 V+ p# x
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V3 M0 X, I. P' b( q: D1 ]4 o
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) m; i5 \" ?  w: _2 f$ T
大麥濃湯麵包盅
  Z1 A- }8 x' W+ O; ^5 ^公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) i; m- q2 l7 S+ E# S
燕麥片         50公克
5 g: ]9 p  g$ |5 a: Z4 J' ywww1.tvboxnow.com西芹         10公克www1.tvboxnow.com) d* o8 j5 V0 J8 Q7 G
洋蔥         20公克9 S+ F6 G. z8 C) R
奶油         1大匙www1.tvboxnow.com" j" L& |% w$ ^
雜糧麵包         1顆
% A2 O2 y) ~- `' t' m  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [. U2 d  H' U3 z5 {
【調 味 料】
/ V, U* a" M* T8 t" |* G雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d/ M2 D( P+ t, K/ i" I
雞高湯         500㏄
) T: g/ o5 J  z" d8 G) T9 L3 u/ A* i
【做　 法】
: U, z$ x9 j8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇- o. m3 l8 w) @9 i: p1 {# I( C! p' M
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k/ O9 K0 w8 U& I; E
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
" h. Z2 {( ?" A" V" A# `tvb now,tvbnow,bttvb4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  X, X9 l- {: I/ G; L9 m
芋香濃湯
: ~3 G* X4 [3 T" m2 R4 X, rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 [0 C2 N6 E+ W4 w4 a. \4 \+ \+ u芋頭         200公克公仔箱論壇6 ^4 Y* y9 M$ B  P1 o
西芹         10公克
, w: l% E  O8 o: f- c6 A3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克& V5 q( Z; A+ ?: _7 A1 p  X& s* Z
奶油         1大匙4 W2 T7 \6 [+ R* ]
公仔箱論壇' j+ |* q# b. n
【調 味 料】
; U. V# P7 Z) P7 W6 T/ p- nwww1.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
: d  E  o, `9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄公仔箱論壇) b$ O7 X7 ~4 I3 U+ k3 O* G1 Q0 F
動物性鮮奶油         50㏄8 }+ R( A+ U7 h# U5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p" e9 x! }( x( J# E5 _
【做　 法】
8 e5 u. _% v4 v公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 \$ y9 G& v6 }3 E/ s0 n4 S
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com. a6 v# N7 G9 T% V
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。www1.tvboxnow.com; M" o" H, p3 ?4 {, [7 {5 l
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q; ]4 e% E4 g* x: @
青蒜馬鈴薯濃湯tvb now,tvbnow,bttvb: E# z, S1 b! p
【材　 料】
: {& j$ A. z) Z! C1 J+ L, @; s公仔箱論壇蒜苗         20公克$ r9 o2 f% n3 D8 I( @) m% g
蒜頭         5顆tvb now,tvbnow,bttvb( Z. d* `: B$ l8 e* q" ?; N, q
西芹         20公克
+ X2 P+ X4 z2 G' y公仔箱論壇馬鈴薯         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L4 D9 I0 w9 Z8 y/ J
洋蔥         20公克
6 d$ J! H7 l5 g) N7 g' @奶油         1大匙
- S* ]% o1 m* f: Awww1.tvboxnow.com
6 O* V, s5 E& Lwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
) R( N- \# l: \8 f6 f) f) j8 N公仔箱論壇雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 b7 D# _9 F2 q; Q
雞高湯         400㏄
. ~! B* k. g9 i6 z: d8 |動物性鮮奶油         10㏄
, a- f7 f( G) J" F5 z5 kwww1.tvboxnow.com3 Q. P! v5 ]" |/ ?9 F5 y- j
【做　 法】3 [- C# O3 T" Q  r$ M1 [4 s
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 m6 l0 |3 g7 y4 B1 m2 z公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。, f3 L$ t4 ~9 j' m* J) Z# p, Q
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇/ s: ^) z8 N( F% d% G4 L: {
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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# [2 Y! Y$ g+ P1 j, |雙色花椰菜濃湯: L) Y& l# b4 _% |
【材　 料】公仔箱論壇. G$ r9 ]) |: T. a# p' }
青花菜         100公克; v2 C( p) V3 `4 {6 E+ F9 R
白花椰菜         50公克! z, Z0 r2 t9 v; B/ `
西芹塊         40公克, n3 L4 h/ b! z+ B$ G, p0 k
馬鈴薯塊         100公克
& Q0 A! R9 L# e% C8 Z洋蔥塊         40公克公仔箱論壇' i1 a: ^+ q. C
奶油         2大匙
* l: H9 L% n! W, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f: C& B0 A7 @4 r4 C7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. F0 R7 \  ?& |8 M" n0 n0 }
雞粉         1/2小匙
) z4 X# J. [+ F+ vtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 h3 e! ^+ }, i% c' K0 \! y
動物性鮮奶油         100㏄
- ]" H+ y: {9 Q2 @  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com9 y: W5 t  n9 B- d; A" Y6 o
【做　 法】
4 o  h( w9 H' N1 c6 dwww1.tvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% ^6 o6 v9 m9 n& M% N- t公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
! v$ A+ e: q% w7 a$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
) }& _2 k) H  |公仔箱論壇4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
5 o" w- T$ v2 r: B公仔箱論壇5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。# [& t' v' N! J" J7 b9 a
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。4 b1 W, w; E0 {6 R
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇$ i' V4 n$ R. `1 p: o0 L2 O
洋蔥起司濃湯tvb now,tvbnow,bttvb. v6 v5 p, w2 h' X1 [
【材　 料】
- b2 O* T* o: n" Z7 \! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G2 ]- W5 n$ d- f
土司麵包         1片
: [2 N0 c& b4 `& b4 k' _" Q% K起司絲         1大匙
& \: X  _* i) }9 a7 ?1 V' h麵粉         1大匙
& n' Z# ]  }1 S  [" ]- xwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇1 L% I5 s- y6 g/ }* X/ N9 f* B% }7 [1 ~
【調 味 料】8 D5 w3 L, ]3 a) S9 C  \
起司粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 e8 U1 ?  G4 J" B* L, g) a
紅酒         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?7 u& O. ~8 `  z
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N2 ]5 y6 p" j6 n& X
公仔箱論壇' M8 w( `6 Y" V- D8 L) q% m6 @
【做　 法】www1.tvboxnow.com' R5 y& }6 h$ T0 ~  f9 j' ~
1.洋蔥去皮切絲；備用。www1.tvboxnow.com0 L) H/ N3 @9 U# {- Y5 r( G! Q4 j9 Y
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ M. J; S: }" [9 F7 U# h8 v" a
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。( C# t7 l7 c5 f, U: B; M0 _$ p, D0 I
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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% q/ N3 _/ l6 `0 s6 L6 m奶油西芹濃湯www1.tvboxnow.com& n1 {5 z& p' X6 f) H
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D6 T' A/ S$ X! M, y) d
雞胸肉片         50公克公仔箱論壇/ t# H" |2 p7 q; y2 D
蝦仁         20公克1 Y: }5 P  k5 b4 k7 W* `) q
西芹塊         200公克公仔箱論壇  f1 S, b. c% `: U" @
洋蔥塊         30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 @  k9 B% x1 V* \& X
馬鈴薯塊         100公克
5 Y& x6 ?; ~% atvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙2 w2 z4 C0 v9 C  A9 y) m
www1.tvboxnow.com0 G9 [+ f9 k9 [3 s6 \
【調 味 料】
& w( ]+ h2 W  b雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 J- q9 Y. ~- u8 A* t0 v
動物性鮮奶油         50㏄
8 t- S9 A" {, |6 [/ B1 @$ hwww1.tvboxnow.com雞高湯         400㏄公仔箱論壇! W* W9 t, M9 ~+ A6 X! o

* h2 m! m2 z  ]3 T0 O5 t- A【做　 法】公仔箱論壇9 e: ^3 v/ [5 B( e% M
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。4 X. i; A) D7 G1 B+ I
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。公仔箱論壇+ h, {( L0 R" R" N
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb5 e% m4 ^" c6 I
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇, l  V! F" Q% R% B+ b
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。7 U3 V; s- Z- ~% T
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 u$ l7 r9 G* }, ^1 W. Y
紅蘿蔔濃湯
$ b& M0 p. ^, Z5 d9 A【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v1 F  K5 u4 R4 b( c. M
紅蘿蔔         200公克
8 J# F9 m6 m* e6 W% ^0 {1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
: n1 Q7 O5 T9 W* {馬鈴薯         20公克
9 w* h6 I3 j$ L: U# C" N, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: X+ N: o2 U2 F/ k, {) a9 ~# ]* Z
橄欖油         1大匙www1.tvboxnow.com. Z# V& ^# V: Q+ j( G! r

+ q7 A0 d/ k% _; c6 f/ o3 ^7 vwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
5 ^6 W2 x4 w9 z) h" E8 U3 Vwww1.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
, L4 S. U3 ]- B1 }. nwww1.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
0 ]9 A7 f( e" F' m7 K$ @7 z雞高湯         400㏄  X# K8 U' S5 D6 u- ~) u# f

8 A+ C& s$ U" m7 N1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com8 |7 c% t; k. e1 l5 V0 V2 a
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! M+ t7 i2 m6 I+ t: n+ ~( |www1.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
  E- o" _6 Q& H) u5 A: x3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
1 |! e0 i5 B( V9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y3 x0 Y9 V' h4 N& Q& n
青豆濃湯
! M' Y9 s8 h/ K" g【材　 料】
3 I2 _5 \5 \3 n- ?+ M青豆仁         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W( w& Z- V. w" n4 {, y% L( Q" d
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb) B9 ]6 V2 N% g# w1 ^$ r% B
馬鈴薯         20公克8 L6 V3 s8 V, h7 o1 ], K1 L
洋蔥         10公克www1.tvboxnow.com0 p' Y$ h7 u9 d) f. H( i2 s1 S/ n
奶油         1大匙) q" s0 ^' g$ s; ]9 d

% x  ^( [3 `5 M+ h8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 I% Y( z# ~3 L9 hwww1.tvboxnow.com鹽         1/4小匙
7 u- I( a% [7 q4 wtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
; @: |) z$ f# m6 B6 _www1.tvboxnow.com雞高湯         500㏄公仔箱論壇6 I' E; E' A8 b1 t
www1.tvboxnow.com2 C7 ]8 u: `$ ^9 x
【做　 法】/ J& u8 o* z+ o) c
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
( D. z0 ^3 z9 W/ r: {! `+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! L. Z% }5 O7 X# V% f  N  B公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
0 B9 w- X& i7 r5 `& k# b( ewww1.tvboxnow.com4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。3 R6 E) p( L# h3 t- f3 i
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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! R8 S3 h" P# _, _5 q蕃茄濃湯
  v$ u" g3 G+ Z6 I1 H# |7 A【材　 料】. N& b+ M$ H( O% K/ g
蕃茄         200公克, j: ^) W$ e, p  x3 k
西芹塊         10公克
3 |9 [4 v' c: x3 G2 ~6 z* \: Z馬鈴薯塊         50公克# _5 ]/ {- o1 k2 k& n6 G
洋蔥塊         10公克www1.tvboxnow.com1 @6 U- i3 \3 {
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 K) T( h9 f6 v" X. x* W
百里香         1/4小匙
$ y, C6 ?3 b% z2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  _3 a9 q$ H+ a% e& d【調 味 料】
: s/ O2 C) S9 Z3 i6 i( M3 p+ O9 O雞粉         1/4小匙
9 I0 F( _/ N/ a' Q. u7 f1 k9 I) @雞高湯         400㏄8 F, U2 b, w9 S1 [( c
蕃茄糊         1大匙公仔箱論壇' [9 Y' n8 s2 g! L  g& t

* q. s% V9 x! Y3 B1 A& Z( wwww1.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇- o: T" v( l8 f$ I& j1 w
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
6 ?) w4 I- ]8 f# x& }$ S3 Z8 {公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. i- r  r& M! e+ mwww1.tvboxnow.com3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。3 N5 a$ u. a+ t: I% H
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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1 s. f& m2 S1 m" K0 _9 H8 x公仔箱論壇法式蕃茄海鮮湯
: q6 R3 ~0 H0 X/ [& {7 k& @9 Awww1.tvboxnow.com【材　 料】: p( C, O( f7 U) A
A.蛤蜊         3顆
# e% w3 W' H, ?3 Z% ttvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1顆
& X5 b. z% @) O+ r& Mwww1.tvboxnow.com干貝         1顆公仔箱論壇: |$ Y1 m  l) l+ ]6 o; f) r
明蝦         1尾
0 T6 u5 H! x2 J" h4 M5 G花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb4 f3 p5 \% u5 m# x9 H+ X& _% g
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
# _" V: P+ l! H' Wtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄( W# o9 Q5 f* p
白酒         15㏄www1.tvboxnow.com( B6 T. \& \) Z4 m
高湯         250㏄www1.tvboxnow.com. W9 i5 z' N1 b9 d, f% O
www1.tvboxnow.com2 `: }' t, @9 u6 z% r' F+ S
【調 味 料】
; Q; `+ ~  E& @1 f; g3 V# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香         2支
! L7 g: @( m" m! C; ^5 Z9 R新鮮月桂葉         1片
( J& V' v+ _4 o4 t$ s/ Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ ^- \0 y: b0 Y1 ]- B8 R
胡椒粉         適量9 e" Y/ S5 y( \. E5 f- e
tvb now,tvbnow,bttvb! b; w9 k& V, r5 ~3 V; U
【做　 法】
! g9 Z( F4 b) k* r% D公仔箱論壇1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
. G6 t8 ~7 r8 x公仔箱論壇2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
. s0 g- Q: S1 k! p; d7 M公仔箱論壇3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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. @4 e* J$ ?) T1 h/ S洋芋南瓜湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K5 D$ b& G: {5 F1 n0 s' x. f4 {
【材　 料】
$ g) ]1 l8 U7 O& u8 ~3 K3 h3 m. H9 k橄欖油         45公克
* ^7 W- `- i. Q3 M) _1 k: {! g香葉         3片
* Z( L4 T* ^, U  h3 k7 P0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         35公克
& J& {  i, b) x6 e8 r% }( S3 y6 W洋芋         300公克
) \$ @8 H+ w) D' Q南瓜         200公克+ ?& a. u* X( m2 M4 ?; k0 h
鮮奶油         適量公仔箱論壇% U- C& a; E( ^5 S/ }  m8 |) h

) N5 [+ _" K$ k, c! m" U7 ^tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ _. T9 A, L% S/ b' b公仔箱論壇原味高湯         3罐
% P) R5 F' j8 V, _( v! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m  A) z# x' O# O/ E
黑胡椒         5公克tvb now,tvbnow,bttvb, u6 P; s' n$ S% U
糖         25公克
6 P: N5 l4 T) ^. N* s! Q1 ^www1.tvboxnow.com水         500cc
; }0 _) _- c$ rtvb now,tvbnow,bttvb" t. s3 U  d4 y6 K0 D) T) o# m
【做　 法】
. r6 r6 Y! a3 h9 M& h. t1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
* }3 o. c) }- O6 O, cwww1.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。公仔箱論壇& n; n1 R" i! m" P3 G' m! j$ `4 z5 p
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。tvb now,tvbnow,bttvb2 j# L. K% \# H: p
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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+ ~1 F& J- r7 T公仔箱論壇酥皮濃湯(2)         公仔箱論壇( ?3 h+ Z7 o6 |
【材　 料】
' g9 n: h, S  V/ u( [+ @* @tvb now,tvbnow,bttvb洋葱         1/3個
1 t* a4 O, c0 O5 i( P培根         3片5 E$ b( Y. e( |. z  F0 x7 @
蘑菇         160公克公仔箱論壇( H2 w/ W- W) D$ y# F
蒜末         1小匙, W/ k. _9 z) N" X
玉米粒         80公克
/ ~4 H5 c0 N" }* Z( V5 k7 o. @麵粉         40公克
' i: q5 h  Z  W. `% C0 }/ f奶油         40公克
7 u  T3 c9 `. w  [5 ]酥皮         4片tvb now,tvbnow,bttvb% W9 s* d3 w2 |/ j( y
蛋液         適量5 Y8 v$ ?! ?3 J. e& S
黑芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v8 R- x$ |) Y7 ~/ o6 D6 x9 J
公仔箱論壇; ?" d7 a5 t& @8 Y- e0 g+ R/ b
【調 味 料】
" y4 x$ a$ m6 [$ a鹽         適量
2 N* {. E+ Y' V3 u5 }2 u0 J白砂糖         適量# Y- |/ u! {' g# B" O- l
牛奶         500㏄公仔箱論壇( ~8 e5 {9 M1 M2 G7 Z
高湯         500㏄www1.tvboxnow.com* v% t2 Z+ r7 Y& e1 W; f
鮮奶油         2大匙公仔箱論壇3 @. B4 c$ l5 h* N( h% X" g6 t

# `! B+ Q$ G4 swww1.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇+ H- e- b; c7 {% B+ |! d; N
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
" m- z: ^6 S' x$ q6 {, v9 W: Y2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
5 t8 u" g% W  A& e7 p+ ^6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。% m+ I; P4 Y- Z
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
( R( A) D1 b, f% v$ J, f% gtvb now,tvbnow,bttvb5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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4 `2 F( y2 e8 {' n8 Y/ U7 }0 ]8 h
酥皮海鮮濃湯        
: f  n3 H* U$ Z# v: h+ ^5 Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www1.tvboxnow.com5 ^0 Q) }" G- V
洋蔥         50公克
6 `! S2 A# q6 O& a1 Y大蒜         30公克
$ }# c6 L6 G+ H* m+ O8 w) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片公仔箱論壇8 E2 L9 o! P- q9 g1 Y& L. N
馬鈴薯         1/2個
; L( q# f! G' t4 m  V# b0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻
7 K$ n& y& ~. p  g4 n: J0 R$ C& @( e- z魚肉         30公克0 M$ A  \% z! L9 P# c8 |" n( t5 g
透抽         30公克
5 L2 h+ ^$ V2 `低筋麵粉         1大匙
5 y8 c; \8 c" w: O高湯         500cc
: O. C( l" h( X" E: N公仔箱論壇酥皮         1張
4 p! l  w% A, o. h6 P+ ]! t白芝麻         少許% E* P& k- K8 O+ r) a4 ^, Z

) u  m/ x  R1 |0 C) K5 n2 p2 v【調 味 料】
, W% a& z: y% z: R+ s' V* pwww1.tvboxnow.com奶油         30公克公仔箱論壇' J: H0 Y8 b  N9 k/ d
鮮奶         100cc
  g* f' T2 c8 k- n& k9 B, \6 z  Utvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許www1.tvboxnow.com* i& U; c' J5 E; ]1 \0 ^. R) @7 x8 A
糖         少許www1.tvboxnow.com  Y: q; R: v9 O2 \  z! N# w  c, B
www1.tvboxnow.com/ N/ P' s3 }1 h: W# P7 Z8 m
【做　 法】公仔箱論壇; ]1 I9 B- u& J2 |$ f
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C4 }4 s( _+ ]' c' a
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
' d2 H8 v- c- l3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
) a2 R5 s; i( o# Q7 I# |4 G6 M( \www1.tvboxnow.com4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。www1.tvboxnow.com' w# }! e; t* v/ f
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
4 l- e& P* ?% F3 I( m6 v, N6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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; i( w" l- d! l1 U- Z" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵濃湯        
5 T# u8 {  t- `1 k% i0 r公仔箱論壇【材　 料】
* k8 f0 M! j" O: d, g# B- Gtvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵         150公克
5 L  G$ e" `. C$ U# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克9 ~; X4 g% E9 E) h% ?
洋菇         50公克
$ _: C" P# b: M公仔箱論壇馬鈴薯         60公克
+ W5 e% S# ^, ~: ttvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克
0 X$ H5 _! W; Bwww1.tvboxnow.com奶油         20公克
* G4 Y: J; _( v' _+ G& f2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         2大匙www1.tvboxnow.com: k0 V; J2 Z2 U8 T
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 w# e, _  n+ E9 B" C0 I& B6 Z& X
水         500㏄
! m* a  j8 `' @' u/ M8 r2 {( E9 R) E2 x9 t, q( |9 l
【做　 法】www1.tvboxnow.com' n3 |4 ]$ C; }2 a6 H6 S
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
9 t0 R- |) y% D& M' p: q$ s2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。/ c7 U3 P0 Z- {8 j
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。www1.tvboxnow.com% @# E4 F  e; G! q
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。