BeiDouChef

4 A* ^& ^. s% s$ b! g1 G# x7 w. |www1.tvboxnow.com香草涼麵/ r$ F0 C8 ?& L. s
【材　 料】
: i! n; F5 D8 S! X# |8 `$ @. Owww1.tvboxnow.com義大利長麵         150公克' s( j4 w. b; y) l$ T' Y, I
香草涼麵醬         適量www1.tvboxnow.com$ t2 {1 Y% s' O
紅甜椒         20公克
! G3 U/ r( p7 C- C+ }  X5 l公仔箱論壇黃甜椒         20公克
9 }0 L0 r% n" E' Y巴西里         1隻  Z1 }" ]* h# S' s! W( t
羅勒         8片$ o6 U9 C" I- f9 h1 n6 E
薄荷         5片公仔箱論壇1 e+ r4 m. ?# \% Y8 k/ w- o
2 K" G" ]2 L( i4 g8 G8 V
【做　 法】
! d$ A* H: L1 O  c8 Kwww1.tvboxnow.com1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。; U' Y' @* `" {0 j6 E
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。www1.tvboxnow.com% m; f7 J* h3 }  u  o
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
( U4 x0 U, L4 `6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
: l( O) _! F4 O. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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www1.tvboxnow.com9 F) O# V% B2 n9 D& W
義式風味涼麵
: v+ ~4 L: t& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ B2 D6 C) v, M: b' O% H9 @" E
螺旋麵         100公克; Q# B* s+ w6 B, W+ ^* w- K' _
義式風味醬汁         適量
9 G% U7 E% L8 h# a2 Z6 Itvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         20公克
2 L. ~( h$ p" w5 L紅洋蔥碎         1大匙
1 f: J9 i; s- S- \芹菜碎         1大匙www1.tvboxnow.com  b* C; ~2 V- v5 P* E3 f- X- \+ D, S
綜合胡椒碎         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g/ h7 _5 R+ ^% w0 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m- l. H) f! P7 g3 f+ F
【做　 法】, A4 c( W1 O( w' L% m3 O- G$ B
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb, J2 B3 h! a5 G6 g
2.黑橄欖切成片狀備用。
$ F2 ~0 X9 L3 g6 w2 @* t公仔箱論壇3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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1 F" o8 G1 m4 X, X玉米牛肉焗麵
$ |) x$ e4 Y; V, I. [www1.tvboxnow.com【材　 料】
9 s$ ^: o" b! I  X) ?8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb7 @& \8 \' \3 Q6 p; O% B7 Z
玉米粒         20公克
& G5 R8 Y* B% t' Z8 t$ w$ z. x; \www1.tvboxnow.com牛絞肉         30公克
; b0 H' p- F! u8 ^1 K$ D  t; J0 {7 C公仔箱論壇起司粉或絲         2大匙
5 u. S6 _. `3 j( zwww1.tvboxnow.com# Z% x% e/ V) C8 i0 v9 X
【調 味 料】) \' j9 ~& }: C( ?- J  `6 Q9 K
美奶滋         2大匙
) {9 {$ h4 c! V# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U  u& G; X% e9 p$ E" N& r4 n【做　 法】
7 M. ~" _% [8 s- Y; `1 f4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
1 [3 C, n+ X. I" E2 X2 O, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲www1.tvboxnow.com6 z4 h3 t3 U$ {' v4 @
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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www1.tvboxnow.com8 I4 O, @# M& p6 c' r) G7 U, F
鮪魚通心麵
* I: B  W/ {5 a) Owww1.tvboxnow.com【材　 料】
% g6 L1 u, \' r8 o( s7 {' K2 R) k通心麵         120公克www1.tvboxnow.com6 a$ @2 f9 H" U: I* r- V8 }
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M+ D( O" N2 O* W; V
洋蔥末         5公克' ]; t. c  @5 D' B! J+ p

' J/ e% p3 a  u【調 味 料】www1.tvboxnow.com4 }$ \0 t+ P, R; _
高湯         100㏄
# _' H3 |  j, p* hwww1.tvboxnow.com義大利綜合香料         1/8茶匙% j8 M+ L- n  H+ |% h! ~
鹽         1/8茶匙
6 N- W9 n8 y) n: P: p. etvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         30㏄. K, ^$ w: M  @( V+ T" |3 O( I% v
6 X& `2 m2 [7 e0 M
【做　 法】
7 @; f" C. U3 ^$ [2 \' m公仔箱論壇1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z2 M) G  B/ w5 D7 D$ j6 b# w3 T5 @
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。/ l% m- _" E$ T1 m8 R
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F6 V/ t4 T3 T0 J
辣味蒜香義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb1 {. ]- ?" D( o5 [) |/ a2 b/ u
【材　 料】公仔箱論壇6 j; b9 @  E7 G3 w
快煮義大利麵         120公克/ c: k9 d. U/ k  K- n9 ?" \
辣椒片         1/4小匙
* x5 W" e! Z( t; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb' K' }7 p5 N) O8 L& x; G
辣椒末         1/8小匙
' b3 ^7 F2 P* p3 \; z! d  ^& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m+ p% q# C( o' b6 m* b  t
九層塔絲         1/4小匙
4 N% k# |/ M0 j+ _; O8 u9 n% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y9 O$ ?- @' g/ X. A. }
【調 味 料】
7 k* Y- L# }" n' y: f高湯         100㏄
& `2 \0 r  A5 o+ D& K) R. ?3 \義大利綜合香料         1/8小匙
% W+ O6 ]2 v0 O% p% x& x! V9 Pwww1.tvboxnow.com鹽         1/8小匙
8 N; D  b) Z' ^% lwww1.tvboxnow.com
5 D+ W  U: k% s" O7 r% q3 etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www1.tvboxnow.com! H, p% W4 C+ [+ h- o
1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
3 O( K  ~8 z2 k( ttvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
! ]* L  W% p' `+ P- d, @公仔箱論壇3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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( H) k/ T& ^3 c8 m& ?7 D, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什錦海鮮水管麵www1.tvboxnow.com1 R  R% k# s1 ^9 f- Y" Q
【材　 料】9 b/ ~$ I( |; F! L7 {6 _5 C
鮮蝦         6隻tvb now,tvbnow,bttvb1 }; \# o% @# p* N1 c  I/ m
蛤蜊         4顆
+ Q+ l3 d+ c" D5 ]! p' Y% {5 Q+ mwww1.tvboxnow.com中卷         20公克
8 q7 n7 w0 ^$ d, Y6 U義大利水管麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J$ ~$ _% i7 d: W
蒜片         2顆
9 W1 j' v0 i/ u( |tvb now,tvbnow,bttvb九層塔葉         少許www1.tvboxnow.com; D2 n+ Y9 A7 O( h
蕃茄丁         20公克
9 {5 p  A7 a! \( `, F4 L, j# Iwww1.tvboxnow.com黑橄欖片         2公克公仔箱論壇% j) M3 `) s& S) @' T
九層塔葉         少許
1 b% w9 o* s' @2 x5 c/ Ptvb now,tvbnow,bttvb
7 E, c2 O& `: O+ a4 j3 c; d【調 味 料】
  ?5 h% M5 [/ \0 a# g) \- `8 F$ y鹽         1/4小匙
& |" J! }4 A8 U( t* Q/ T" m, W7 e+ ]tvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙
/ T1 i7 O; c9 u8 v: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
( W: Z9 G( E4 n+ C公仔箱論壇
( f% j9 \4 }6 L0 Gwww1.tvboxnow.com

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" t8 I! u: _. G. e7 u% T
樵夫式義大利麵公仔箱論壇3 u  X& ~/ T. A$ r" ?# g/ m
【材　 料】/ p* @# G( S, T7 a! O
義大利麵         200公克www1.tvboxnow.com9 `% W% j" Y1 D5 c0 r+ A
洋蔥末         1/4個www1.tvboxnow.com, _# `: s- z+ q0 ?
絞肉         200公克
+ m- l  j+ C4 f' ~5 N" o) xtvb now,tvbnow,bttvb西式香腸丁         100公克9 ]9 f; c! d) O* P
洋菇片         80公克/ X+ n/ u( O" L/ w5 U
蕃茄Source         250公克: p# s$ u' s9 J0 q8 K9 M/ m& `4 O
茴香子         少許
" R9 g: h' }, _1 K; |1 ^. V* U紅椒粉         少許公仔箱論壇6 _$ E5 H" J6 v- X( L& \3 @7 d
辣椒片         2條公仔箱論壇: O4 n, C& q5 x. G" H$ v' J
巴西里末         少許
# k* K0 j4 X5 U# x* y8 o沙拉油         1大匙
+ C7 F; W+ S( ?% m7 g8 c6 t橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \$ v8 V  H4 P# e4 z5 ~' l

7 ]! Z/ M5 d( O) n) i/ g' t公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! u' {$ \2 x1 g2 x- W. {7 _
鹽         1/2小匙: W  f  @( d" ?
鮮奶油         1大匙www1.tvboxnow.com% z- c, M5 V0 g! b
tvb now,tvbnow,bttvb3 G8 _2 n( j+ j: x, D- w
【做　 法】* `+ n! s2 s2 s7 U2 F( r5 {
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
) p/ T: _- X8 }. J$ a2 f# n公仔箱論壇2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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) V$ Z; \9 f* Z" F7 T6 [0 p) g  \! q
鯷魚洋蔥麵# _  _# `. H8 o9 u4 T8 J1 v
【材　 料】
; J8 ], h& y9 M  \0 W公仔箱論壇番紅花麵     180g
6 S0 c7 P9 U3 T% j; Fwww1.tvboxnow.com鯷魚罐頭     30g
1 h& }( B2 L" v洋蔥     100g
& }0 D7 P9 y* S* I橄欖油     30㏄tvb now,tvbnow,bttvb. Q( g* z$ D! Q
巴西里碎     10g
6 P; M2 z4 p4 y" l  B, }' T" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽     少許
$ T, K3 M6 t/ n胡椒     少許
6 z1 I4 W& @7 [7 j7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S) W) w9 Y5 w$ n
【做　 法】
( \5 @; X" H* u公仔箱論壇1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb% q" T* A0 Q* m6 [, A6 ^6 S) ^
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
: f) C. u% b+ i" M+ q6 B3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b. J& T3 I$ A- p6 y
鮮奶油羅勒涼麵公仔箱論壇  X0 ]- \. P- w+ n' O5 T. V2 s. k: S
【材　 料】www1.tvboxnow.com' C0 ^6 d2 {. a7 j9 l- K7 h
紅甜椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 G  L( \  ~# v
黃甜椒         10公克
! J5 `' I2 T" Z9 Q  I西芹條         15公克公仔箱論壇# Y' s- ^, }! e4 E. y5 [
熟義大利長麵         150公克www1.tvboxnow.com! Q8 K; Y4 Z& a2 b# A
甜羅勒         10公克8 a& a/ u: R$ i6 y! G7 `
鮮奶油         2大匙
! I- v. D- @6 w4 n7 O, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         1大匙公仔箱論壇& f" @& w$ G2 ~* d& W6 ~4 u
www1.tvboxnow.com# |& a# G! M: Q2 A6 T
【調 味 料】
' ~- c3 p+ I9 h0 U& |% Kwww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
' c5 w& I  e" E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) o! j5 S+ B& }% V6 X1 b
【做　 法】
+ F9 x! P) U( L1 c( S6 Y3 w) Q1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
& L& P6 x; C& V2 b* F5 ?2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
  N9 B9 d6 q+ \& @3 p2 B公仔箱論壇3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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7 K2 X( Q; g; x9 d+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁羅勒涼麵
( n0 C+ \, J" Gwww1.tvboxnow.com【材　 料】
6 S- K& E: B' J熟義大利長麵         180公克tvb now,tvbnow,bttvb; q, X3 o. V' r$ ^- g  `. C6 J4 W+ ~
罐裝原粒蕃茄         4顆
- j4 b# y% r; Q; U9 G5 f+ b$ m甜羅勒葉         8葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m) `; t' D% O( H3 N2 }: Y
蒜仁         1顆公仔箱論壇1 J1 x) j9 e4 Y9 W2 {

! P; p% Z% v  T7 B' F! u【調 味 料】
2 S  S4 R8 Z0 I) k9 S8 t% z公仔箱論壇蕃茄醬         1茶匙+ j, P5 h; N6 u" T6 C" V: w9 i
鹽         1/2茶匙
! ?% S$ g/ |: g4 a- i糖         1大匙www1.tvboxnow.com* @3 A; Q2 f5 q( L; P5 A
帕瑪森芝士粉         1茶匙& s" x0 [# M* [2 C* X
tvb now,tvbnow,bttvb, g: M; h, W& |' T# ]) A
【做　 法】
" r  w1 O4 m; Pwww1.tvboxnow.com1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。
: s  D( g; X4 m9 gwww1.tvboxnow.com2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。9 Q' Z1 p$ G# A! p# i
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q4 _" E$ v& O
松子醬涼麵公仔箱論壇# d# k0 C  \8 z5 h- p! F& ?
【材　 料】1 R& x9 M6 A4 _, H9 F
熟義大利長麵         200公克
/ ~8 w( ?. M" Y: k; ?- x4 ntvb now,tvbnow,bttvb熟雞絲         30公克
7 h; o1 F" e! f1 A$ c+ Y小蕃茄         4顆% o, W# X& J1 ~
松子         2大匙
" d, g9 ]. }' ewww1.tvboxnow.com蒜仁         1顆公仔箱論壇5 v) e! O+ U/ A4 v+ p
九層塔         15公克公仔箱論壇) [* b' H4 d0 s6 A9 z& C0 B& K2 ~
tvb now,tvbnow,bttvb4 v; D' r' A, c
【調 味 料】, r' I. A3 n. F* K; }
橄欖油         2大匙* \4 Y2 g3 _5 Y/ e
鹽         1/2茶匙
# Q) d$ |. R* V3 b, Z公仔箱論壇www1.tvboxnow.com3 [0 Z2 i+ b1 N4 Z* B. O
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* g' J' K6 O7 i
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
/ _. Y$ s9 T- Q) _" Y) ]  Ltvb now,tvbnow,bttvb2.小蕃茄切半備用。" O; T9 Z" N" p2 f: _
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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9 d& ~; b6 h% |5 e: `
豆漿義大利麵
' |7 j  U, z2 x) e/ o【材　 料】
2 G1 d9 y! Z: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味豆漿         200㏄www1.tvboxnow.com, @6 m( h& o0 Y2 f7 [
義大利麵         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T! [3 `2 c: u" B6 V
培根片         100公克公仔箱論壇8 [' L% l- j6 ~4 @& Q1 Q7 F
蘑菇片         50公克
8 e$ j  z9 n& P# P9 U, i' vwww1.tvboxnow.com蒜末         10公克
% [$ o& m! J  ]5 v+ h% F& _$ [洋蔥末         50公克
/ o$ R; x8 e4 d( A3 }2 B5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆
& s" D  O* [3 k* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w/ w* ]8 V$ V- ^$ v% D
8 x1 A( \7 B1 M3 q
【調 味 料】% Y7 Q5 \2 J) [' I5 H: ^1 n- y
鹽         1/2小匙
  C+ O1 m8 m6 x胡椒粉         少許% b( m1 ^" g# S# C7 n. E1 r1 B

! Z9 x# M& ?5 f0 j3 ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q: X+ d8 W7 U7 q1 Q
1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
9 A5 F9 X6 t4 d6 B# y$ ftvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。/ I! c3 Y  U* m) o) p" B
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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3 w" S. u0 S. h* z7 R; ?tvb now,tvbnow,bttvb紅酒醋涼麵
6 z& \# a7 |' B8 C' `0 uwww1.tvboxnow.com【材　 料】
" U+ k1 r! ^2 Z" G$ L3 r5 V' y2 Wtvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         3葉
5 d& o0 Q; G& ]紅甜椒         10公克
' j6 H4 F" a# p) u+ r+ L3 T公仔箱論壇小蕃茄         2個公仔箱論壇( _! X" b/ h8 Y8 O) I2 \0 Q
吐司火腿         2片公仔箱論壇. d( \  T  q) w* ~- Z7 @
熟義大利長麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb+ z. Z/ ^. X6 Z5 T& j, B

9 d" \  k6 e8 ~, g2 Q  P: ^7 X( N# Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) \* s* R; c, G% rtvb now,tvbnow,bttvb紅酒醋         3大匙- Q/ R0 x2 K* ]  _( P
橄欖油         1大匙www1.tvboxnow.com& t9 C8 E7 p: ~" }  y0 y( y

$ e. s! y3 u; _* a5 x& f# T1 {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# R  k: P5 P/ g6 I. Q5 S4 ]1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。4 P0 q; D" D6 H; d4 W. d
2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。公仔箱論壇! V/ [7 @+ D: l$ }
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

% q5 a6 w* x2 G* U. e& }8 y咖哩酪梨醬涼麵
, o% M9 t6 E" b1 ~$ W7 }公仔箱論壇【材　 料】www1.tvboxnow.com1 S* e2 g, m; J! {4 Q3 Y. G
熟義大利長麵         180克
8 B. i6 K# ~/ o8 `7 A" P1 p紫萵苣         3葉8 ?, y- U( E0 X6 Q) k+ G  j
吐司火腿         2片
. u7 w; m  b6 I1 ^4 `9 p# iwww1.tvboxnow.com成熟酪梨         1顆
" c: ?3 I5 ]( E# H$ s7 ], H/ jtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cc公仔箱論壇% t: ?6 r  ~! a' K
) T, o8 B, [( z( m
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ ~: D) q6 A9 P
油咖哩         1大匙
# f: q; Y# S  M6 ?; }7 N1 h, V! s: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1.5大匙
) U, B* |3 S0 M" J# W鹽         1/2茶匙  g3 E; Z  s& q/ Q& }+ c
檸檬汁         1大匙2 J; g) Q' f1 L+ f: N! a0 ?1 {

2 `! j, A5 [* c$ @【做　 法】9 R3 b5 Z. X- Y( P1 X. v) I. t
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。www1.tvboxnow.com% H) o" _# P1 f
2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
, _+ Z# |$ r! n% ^4 hwww1.tvboxnow.com3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。

BeiDouChef

+ \+ \& s3 C7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬酸奶涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P% Y$ C( t( `; v
【材　 料】! w9 ~; a7 H( y* o) ^
義大利熟麵         150公克
0 R% `7 Z9 r! N* B# u0 Y( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         2大匙公仔箱論壇, d. f; N7 v  B; k+ I) s
鮮奶油         1大匙
! V, t: ], `4 p" w! nwww1.tvboxnow.com優格         2大匙
6 C8 Y' d% u7 p1 t" j; Y檸檬原汁         1大匙
$ q6 w- n/ e$ q; V5 I; G$ S檸檬皮         適量
& Q: u1 {7 K; B  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?' B) P- S3 `8 n/ `. E
【調 味 料】公仔箱論壇" U5 E! c: s2 Z# G' W6 n
糖         1茶匙www1.tvboxnow.com) S* D) [- ?# a/ b2 i  D' Z
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ x2 P& b- B0 `* F# ?: w
公仔箱論壇5 F4 [' r7 K+ ?! V4 s
【做　 法】
1 [# E& V  Z& h4 h1.將擠出汁的檸檬皮用刮刀輕輕刮出些許表皮留用。
, a0 J# K- N; J; W7 B& `# t2.將鮮奶油、優格、糖、鹽一起拌勻。
* X, R$ S; O1 m1 G. @6 y; s) i/ Qwww1.tvboxnow.com3.將義大利熟麵和作法2的醬汁拌勻，再加入作法1的檸檬皮屑，最後撒上玉米粒即可。