喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvb now,tvbnow,bttvb7 P$ Z% G* ]8 O* [! x# I+ `/ N2 d% |
山药排骨汤
+ ?8 [3 s+ c5 ]2 X# e滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u+ x# S! \ J
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋www1.tvboxnow.com% j. {& |3 `2 X+ z" |4 ^ e
做法：
, A4 ~# a8 n" X, O2 g2 o6 S0 G1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
: ]. X% L/ l0 w0 m0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
$ s# O, D* \+ B1 a) ctvb now,tvbnow,bttvb3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
- ~! j) q' f( u0 I' v7 Y4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
3 Y4 Y3 S+ m0 l3 Y# f2 d莲藕煲鸭汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X, b0 y; N: Q1 j% v. W0 O$ U; m
护心、降胆、抗衰
8 X4 G2 a( X& v4 X; Z1 m* n9 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb R L- l7 ~7 l8 g# W
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
2 X% d1 ]2 ~! r, f" Q1 Ctvb now,tvbnow,bttvb做法：www1.tvboxnow.com6 q' ?8 x) G" R6 `2 l- F2 V
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。% R9 l6 `& R9 ^" V
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。/ \* o1 |3 ]4 I& u6 t4 `! d% B
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
' B9 C5 l' z3 c6 ~. w6 ^3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
A% z" {6 \; S小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
4 W r" ^$ V& y) t6 ]/ B3 F8 P公仔箱論壇花旗参乌鸡汤/ c! A2 j9 `% q z# T' f
清热解毒、补血补肾
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# J! E( i& C& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
( C8 p" U( }6 w8 x- b做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z% ^, f) F7 ]8 u+ p& E o: G
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
! D X; m4 [/ W# z2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
3 y! v4 B; T( G- i6 O& r萝卜丝鲫鱼汤
5 T; E. x: K! l- s5 c改善皮肤、提高睡眠质量
) L! }5 p) R* y$ Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 V0 \" z! ?; V! c
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
0 K( R! l9 ^* v. N' K, D4 |公仔箱論壇做法：* Q9 N! S% f2 c6 d
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
]' k* a1 k+ b/ z/ F2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
0 T" T# C8 B% y4 n \3 ?& c2 Fwww1.tvboxnow.com3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
0 D: I9 T/ V* s9 ^6 v( U4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
4 \- k( ~% ~. p8 q- i7 Stvb now,tvbnow,bttvb5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
* s# {" `* n- g" `* l/ [! Z玉米煲老鸡汤
2 ^2 ~; H2 p$ b6 ~' O; M* o/ G9 ^/ hwww1.tvboxnow.com养肝肾、补气血3 Y9 o- M2 R8 Y+ }
. X. l9 D" g5 k {: s7 u- @食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
7 N* m& f/ ~* r: G2 J: Vwww1.tvboxnow.com做法：
) p% @8 t" t& q+ k& n ^www1.tvboxnow.com1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。( {2 i) i/ L. x* V: K' p5 O& |
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
+ q7 t. y) D' A6 o3 R6 H. h公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。/ B1 ?8 v! D7 {: |
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。www1.tvboxnow.com- x6 t. _' x. |" F7 M {
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
; f6 \( b& t# ~4 _/ a/ D5 itvb now,tvbnow,bttvb银耳百合莲子汤+ l# \7 s! f* G* j$ X0 i8 K R
养心安神、润肺止咳www1.tvboxnow.com# M2 a+ B$ z5 a' `6 Y4 g
' {7 a m) u5 G( q% J( Ytvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
) ^! i) Z* l% e( U公仔箱論壇做法：( ?7 J" E) C5 ^1 D$ h
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。$ k: _; K) I1 ]& u3 p8 E* A: J
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L& y; S4 o) J
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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