" e0 G) J2 P; s Ytvb now,tvbnow,bttvb沉重的话题：www1.tvboxnow.com9 M' \" |* W# L r( K k4 P
一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。: w9 ]3 Z( z0 a8 L% _7 u
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对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C* v8 L# d3 w
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！! L/ z! N5 s& I6 ~ D0 B0 Z& L
; E* N0 ~, b9 N9 @$ i# Q! d- e. \公仔箱論壇晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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; \' u1 D9 l5 }$ L晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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. u! B/ X- c- U' n4 p$ l/ a公仔箱論壇凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。# e3 k3 U- D! q5 m! k% x- O
- m" Q0 R# I' J5 d5 i* bwww1.tvboxnow.com凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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4 B& P) e" j3 W; a因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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6 g5 r0 J$ f- c4 A/ A7 K% Ewww1.tvboxnow.com凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。# m) k6 W" n8 a& V* L
; \9 E I/ P0 I早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j) Q& a5 `- Z! F/ [7 M
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疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n2 p6 b/ A& _+ Q+ Y
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇/ ^' o( y- ?- \7 K! C0 J( I& F
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附：人体24小时使用手册
{- g+ |" E3 g' F1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
1 X7 p, P" l$ W* R6 S6 V5 n* G2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
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/ E( N' B2 y- Q" i5 Q! ]& lwww1.tvboxnow.com3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
3 q1 B/ m: ]! k3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com( ~% L' v+ X5 F# k/ P1 |
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。www1.tvboxnow.com# Y7 A+ D& I. I) A
5 s4 w) [' b) y4 r0 ~公仔箱論壇5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
9 j* V2 Y6 E: B- J+ v/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H9 v% E2 f$ s5 U+ z' c' mtvb now,tvbnow,bttvb6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v9 ~5 k1 \; v+ Y
$ G3 u7 |, k9 r: I {% X7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
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8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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3 L2 P- m$ y% \% S公仔箱論壇9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
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: N) p+ P$ Q! u4 [# o2 ^10∶00 工作效率最高。www1.tvboxnow.com/ E4 C7 h e9 T2 V, f p ^- A
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10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 tvb now,tvbnow,bttvb4 c* m6 G/ N3 D+ m
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
( T- O7 I1 s+ b( H9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z+ O% l# U( W# r8 c2 w7 g
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
* Q5 N) s4 k3 Ctvb now,tvbnow,bttvb15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 www1.tvboxnow.com- O1 x' R0 B; i. ]* l
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。1 I6 c; P7 l. @: [/ J' P9 d
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16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。4 L; T W/ [/ b! @* d( g. ^: ^
+ A9 Y! K, l7 J: l) l* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
; [% L1 F4 O# O' u4 Dwww1.tvboxnow.com18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。& F2 t1 W* p$ ~; K1 ?
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19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
$ ?( O" h9 n+ [; g* k: Ytvb now,tvbnow,bttvb20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。www1.tvboxnow.com5 I) |0 u2 V9 h0 p( Z3 L4 i; }5 P
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20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
8 P& [2 J: L E/ c: v- g22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。* B: ~* _: }" R" B$ o1 Z
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23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。 tvb now,tvbnow,bttvb) _" o, _) M7 L
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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