熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。公仔箱論壇/ g9 W8 E4 }& P4 r {: x# a
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?, i H# F- M3 D9 ?! b; [+ T
& R3 U$ [( j I1 o* {; [/ C公仔箱論壇因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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; L7 _6 z2 U3 @7 i" G不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
0 k1 O2 Z6 H+ d% I1 G最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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/ o5 V: v7 v3 h3 |$ N提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基公仔箱論壇% z7 ?" M; \- n: J# R X$ @
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
% ~$ j3 i+ k @ x b3 Cwww1.tvboxnow.com解壓，還可以明目呢！
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熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
5 G0 `' Y% T1 B' x( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。www1.tvboxnow.com3 ]1 [, f) C* z8 A& c& L
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+ h. t0 o; w' D4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。tvb now,tvbnow,bttvb1 R. @, u! S L0 v
' |* ~9 Y& m8 `7 a3 a$ K4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
6 O/ @7 C: f. O, M$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙tvb now,tvbnow,bttvb: X, [3 F I. b8 e R- U" S
或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
' V7 V9 |- O* k$ q7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若非要熬夜，一星期以一次為限！
/ s6 R2 f' B- F, H' C- h* Q熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A/ P5 R2 V% q( e" ~3 z1 C
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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