BeiDouChef

公仔箱論壇4 n3 b# T3 K. C0 F
迷迭香牛小排. L# u) j4 T! j7 p( Y4 o6 d, n
【材　 料】+ C* c' V$ f- {$ I
新鮮迷迭香         2枝
+ j0 U# c8 P0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排         2片
0 H; V4 E/ l' Z0 g2 h 鹽         少許3 ~+ l, B) F* t' g1 Q+ I. N0 t
黑胡椒         少許
& F9 R& @% o8 F, [$ f  F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H1 ~0 a2 Z# ]$ p: B' R
【調 味 料】
, i) _- f& t& U4 c! x. I: h6 {, Ewww1.tvboxnow.com香草高湯         3大匙www1.tvboxnow.com$ ]3 _9 `1 }5 q* z$ s' [# O8 F6 s
蕃茄醬         1大匙www1.tvboxnow.com) b* r  H' i0 y; C; z+ N* K6 E
無鹽奶油         1大匙公仔箱論壇: m; r8 @( U. m
鮮奶油         1大匙9 S' q  ^  p3 V* m  {
義大利陳年醋         5㏄公仔箱論壇- |* ?3 Y# s0 \
鹽         少許
8 c) F# m( }; P; Swww1.tvboxnow.com青胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb% q: Z( h7 y7 @. q: n) T
紅胡椒粒         10粒公仔箱論壇1 L; [2 I, I: Z' i  R  t/ I1 ^

0 l: ?9 p* k2 z  ?6 A# A【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ ?6 M5 Y" p3 y$ Z% _% d0 B3 a( V
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
/ ]1 \/ R. |. }2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，www1.tvboxnow.com2 A+ K$ W# z8 I9 @0 c  o
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。) [5 s4 M7 Z$ |$ r- v
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。* z/ w; X( R+ ^5 e7 a
5 A+ `8 R2 N$ |& o& X
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A+ U: R" |3 H" y: O0 y9 X/ d5 M8 @
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

) s& [- \& b2 y% f' h百里香烤春雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h* W9 x0 }  Z% W2 z$ y; d
【材　 料】
# ]; |& T4 T4 J$ Q& A1.春雞         1隻www1.tvboxnow.com2 J; `& u' J/ R/ k: F4 y+ O. ~
2.新鮮百里香         6～7枝tvb now,tvbnow,bttvb0 h" l- J8 s8 x( s! ~6 p! f) J5 A7 C
洋蔥         1/4個
- t, A* n3 g3 z: |2 H, O) ^鹽         少許
/ S/ [  g* ]6 t4 A3 P, Vwww1.tvboxnow.com蒜末         2大匙公仔箱論壇$ S& e' D9 c5 P& |7 w+ W0 l
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
7 J' d+ t7 q7 m* m! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙( Y1 A/ c3 T6 a8 v/ k% }
3.新鮮柳橙原汁         150㏄www1.tvboxnow.com: j# \3 Q2 d% T
香草高湯         100㏄www1.tvboxnow.com, n9 J" i/ w. P' a/ \8 c# {5 S
4.無鹽奶油         50公克
* l( [3 ?0 @/ o. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
) I$ w$ x& J" _: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
1 F- H/ X& X3 |; x6 M7 X
* ?* L: d% _- V& {7 D% }2 o8 d公仔箱論壇【做　 法】
+ |0 M# f- @$ Z' f, `4 xtvb now,tvbnow,bttvb1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。公仔箱論壇/ A7 M0 R* g+ o! f. O' R1 i7 Q
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
1 P6 c* m' s8 I' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

* H* b% ]$ J% utvb now,tvbnow,bttvb香蔥起司焗鮮蔬( B0 k, s+ I/ H) f
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _/ y8 [9 H: H& _/ M% A* m' {3 d

+ R0 z7 \- R2 [- Q9 n; Utvb now,tvbnow,bttvb    花椰菜
# u  h9 u2 I" E. r1 O, Y) R: S9 s公仔箱論壇    100公克
6 w" y) G, U/ r( a0 ywww1.tvboxnow.com    蕃茄
! S6 ?+ J4 I1 S+ b: F  E( O0 Itvb now,tvbnow,bttvb    80公克; e7 X: j+ N+ C* K4 k5 d  z
    蘑菇: R$ x- e+ B) Q
    80公克
4 c" Y/ I: d7 r  }) w, R公仔箱論壇    玉米筍
0 q" v/ _7 r9 a- Ftvb now,tvbnow,bttvb    80公克
% C: O1 D, u" o    起司絲
  T( U9 q/ o* v0 V- Mtvb now,tvbnow,bttvb    100公克www1.tvboxnow.com& b$ x- j0 r6 _7 L3 t( G
    麵粉公仔箱論壇( w2 F" B+ W! V) X4 U: S
    2大匙
: E( u! N  q) F: q! J9 Ctvb now,tvbnow,bttvb    奶油
; B4 E0 P* E# u' }. S& B, }公仔箱論壇    3大匙
# M8 ^" ?, L" m) \% }- Dwww1.tvboxnow.com    蒜末
# `7 B- Z, {) l/ Ntvb now,tvbnow,bttvb    5公克
0 n8 C, Q- U4 \% R
8 G, v% P& h( G  o$ m$ Ktvb now,tvbnow,bttvb調味料www1.tvboxnow.com) ~' [, R, E% t9 p7 y3 M
公仔箱論壇: g( ~; i. s9 S7 w
    牛頭牌紅蔥肉燥
9 Z( v! S5 t5 z; G0 w- J    5大匙: V/ O: I/ K; O5 {
    牛頭牌原味高湯) d7 K5 ~1 f: p3 U( e
    50㏄
/ a# j3 V& x+ }tvb now,tvbnow,bttvb
( I5 @: |3 J' z; X3 Ktvb now,tvbnow,bttvb作法
, e- L! \/ W. w# ?: K, z; z- h/ v6 E" P% Y. j+ l4 a2 o
   
1 u$ J* ^& D0 g    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
! x" b! {4 I) T- I. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
6 ?; E* B4 N8 l6 g- n: d    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。, `& V' ~+ I5 [  ?: X
     
0 V: F5 `( _8 j4 ~; Y5 h    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。5 R) t: A/ z* z) r. c0 ^
     公仔箱論壇& ?+ h4 e& w& e$ f8 Y5 c
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
( R+ o0 a/ O, V9 w9 o# a' dtvb now,tvbnow,bttvb     
" s% Z+ F' ^8 Q& c: u- y' J1 z6 Ltvb now,tvbnow,bttvb    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

: A7 C  S/ |# y. g& v6 I
咖哩雞土司; K% {1 p+ _* R

0 U3 @0 |2 @  k$ D4 v6 j9 Z; I材料
7 K2 d/ D5 P3 w0 W% z7 P4 S7 U$ u    土司+ b1 U( G+ D& r5 Q2 e3 ]6 m! N
    1大塊
1 Y0 K9 S. P( r8 o4 r5 X( Y  Qwww1.tvboxnow.com    仿土雞腿
  m, i' I( j0 Q; a& {公仔箱論壇    1支
4 ^( d2 j! R' Stvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔; ]# \3 W) A9 w- j' {5 o/ P2 F
    50公克
' O5 e3 f7 c1 k9 H1 g$ @公仔箱論壇    馬鈴薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o/ f: ~+ i4 N) U1 G' b* Z
    30公克公仔箱論壇( t/ t6 z/ `) d* Z8 M
    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l0 F2 R7 T- [8 Q
    1/2顆www1.tvboxnow.com( b& S& r! Z4 ^) M
    蒜末
- f+ R' M7 A* ]! o& utvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙
# M% }* ~' U6 v3 U( Z& h公仔箱論壇    咖哩粉& S7 \! ?. s2 b5 m) p
    1大匙
* R( R; O6 i" ?0 y/ `- ?" Dwww1.tvboxnow.com    椰奶www1.tvboxnow.com6 T8 j4 \& Y( M/ ^  q" B
    5大匙
# o/ l4 V8 f( y1 R8 _, ^2 v! y    水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v. k6 E+ C% Y; f( a
    300㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 g9 D, a3 V2 t" ~+ N) r8 W) A$ V
    沙拉油公仔箱論壇, {9 t3 C; N0 d7 R" A6 ?# |- ]
    1大匙0 d, }; T; t. U2 x) r" j. U
! X$ w1 }$ s: F+ y- A
調味料5 s5 [+ {3 C+ X2 l
    鹽
) {! b5 _. ]- _# ]/ i* j! }tvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙公仔箱論壇) K' [7 |, X. H
    雞粉www1.tvboxnow.com* T( V8 ~# {. {7 l# I( q1 S
    1/4茶匙/ h5 X" }* G) e! W( M

: m! p% j0 r6 o  B1 vtvb now,tvbnow,bttvb作法
0 i. z( n# i$ p5 `" C2 \    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
1 k' y2 Z  r& |$ X0 l' \  @公仔箱論壇     
" s5 e! X$ l8 Y5 \- Rwww1.tvboxnow.com    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
9 B( M" }) a: R( i# m6 wwww1.tvboxnow.com     
( m  Q2 ^7 z9 J; f* J7 Vtvb now,tvbnow,bttvb    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
7 m( y6 Q. b6 `8 r. _" ewww1.tvboxnow.com     
7 g* g8 k8 i, p' {    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

公仔箱論壇; r; d) t" |7 E- P4 d& e
土司臘腸捲
+ Y% W7 S" K: D: w7 e& g8 ]/ Z: B) L- K公仔箱論壇
" B5 k. X0 P6 L材料公仔箱論壇! |+ G; n- d. i/ m% c! y. _
    土司
% X3 E7 d2 ]$ C% q# \# xtvb now,tvbnow,bttvb    2片. ~$ v# d7 O- m5 t- L+ x) E
    法蘭克福腸
% s/ A8 @! z8 T' w& D. |( k  utvb now,tvbnow,bttvb    2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O; ]& Z8 Q0 @' ~$ c
    雞蛋
* s  i0 q2 P9 Z$ N    2顆www1.tvboxnow.com# T, t/ W& x7 \2 b
www1.tvboxnow.com  g' U: s& X( g% z/ }/ H' ~" ~# j
作法3 L. {6 L  ^, F: j: _% j! P
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。/ I# e  W5 J, L
     
( T4 i; t- S1 |; P" i5 J6 T! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
3 f6 |: r3 n+ d$ i公仔箱論壇     
8 z3 B  G4 U: Q0 Z* w! P3 M# W1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

0 W: T1 @% q7 w- v: b+ l
蕃茄起司烤豬排
8 F  g! H4 b4 O$ O公仔箱論壇
) x5 Y* t% Y% o; j+ G& g2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料3 B2 g* V6 }  Y
    豬里肌& I% G7 [0 U* A. N2 J8 r
    3片" A1 ]! x0 e* b! i
    蛋液
' n) P  U; L% E$ B& \; m: @    1/2顆公仔箱論壇) T  i" p' _, S) K+ ^% _
    麵粉
, z2 r/ _) R* o% R7 x; b; T( Awww1.tvboxnow.com    1小匙& G& Y4 z9 c, ~4 [
    起司絲公仔箱論壇' A1 ]  `! @4 G, p
    50公克/ U9 q0 @, |, V' G# d- ?
, K% J. w7 N7 }
調味料
  \0 f* D! d: [tvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄紅醬
. W9 j# Q9 n& rwww1.tvboxnow.com    2大匙www1.tvboxnow.com7 k, Q7 y, l# W2 |% g" n, ^6 U! v5 q
www1.tvboxnow.com3 ^, A( t  V2 v& s
作法     tvb now,tvbnow,bttvb% t% Y/ T$ N6 y* R
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
) q( ?6 m% H3 p; m5 U. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
$ A, Z$ z8 n, [公仔箱論壇    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; v. y9 x  {) Z: y3 F( w
奶油南瓜焗烤雞腿
  k, l' a5 }( @
' Z+ ]6 J" u8 f8 T材料tvb now,tvbnow,bttvb# s, Q# K# ^! }/ q4 e4 f* ?/ i  D3 _
    雞腿塊
/ t3 l2 T* [6 |( X) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支7 q( z0 _0 R8 a& C8 e+ N! G
    南瓜塊
: E1 d' V$ E$ d    200公克
7 H+ K8 h- F+ }; M+ \( v. U; e# Rwww1.tvboxnow.com    紅蘿蔔塊
% _! w+ A7 `2 ]% c- y% ]www1.tvboxnow.com    30公克
0 j' q' [# ]& t/ y5 o( S' e# a+ E; A公仔箱論壇    甜豆仁tvb now,tvbnow,bttvb4 n3 k+ C* w; D& k' E
    10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L& g# o+ e, W5 Q; N! K  M  n- P0 q
    起司絲公仔箱論壇7 w! l& @0 r' O3 V, }7 d* V
    50公克
9 g) L- }- D' i  o    巴西里末
( s/ q) K9 i; Z& _7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙
& ]9 L1 I+ m5 h/ E" W% C) P公仔箱論壇
; |) q0 {/ y; G2 C* |: m1 ]2 |公仔箱論壇調味料
) s. U0 v- w* N  [7 Rwww1.tvboxnow.com    奶油白醬
! p. `! \; _$ h% R9 @& h* X公仔箱論壇    3大匙
# v) K4 @: v: f/ J    雞高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P2 ^; l4 X5 n3 r) Z
    200㏄5 M5 P' g+ l/ \, y/ g- D1 N
# {9 j$ w/ w4 W* n) `. y
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `5 Z! V$ X/ N, p! l9 d4 i7 E
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
2 a2 I6 [# |8 L- Z6 Y; `www1.tvboxnow.com     公仔箱論壇. A& p+ D& o/ ~; C4 B& b7 t+ w
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

0 a3 W# l( Y% M  `. a( p. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤香菇蕃茄片5 \; Q# u5 n/ q. D

6 g% H5 ]- c0 p/ G: m0 s  M公仔箱論壇材料www1.tvboxnow.com# q3 y/ q3 }/ ?" g; ~

/ F; T& v: I2 |* j    香菇片) w& g% j7 P& J, x
    300公克tvb now,tvbnow,bttvb8 F$ r4 i% T6 Z! ~
    蕃茄片+ J3 [0 u; a2 j- A0 `
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n4 _( k# R2 I# a- I9 Z( Y
    起司絲. P1 k* d0 U* j: s1 m
    100公克
# k1 }4 B; q: `$ G/ J
' ?2 ~! [/ g9 L* ]9 e1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
( t( }. ~+ F' s* x公仔箱論壇
5 V) w  ?; |% i# q- m    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @' K' r) Q! S, K
    1顆
9 n2 I& f- @5 }7 Wwww1.tvboxnow.com    牛奶- A' d6 |1 Q! W9 }, c
    200cc# a, C- R8 y2 U* k6 _- p

# b8 E' `" V( [- {) O7 _1 h0 D作法' H2 d- G9 Y0 E

$ c4 \' A8 p6 X: u% Btvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇: [1 |% t5 y. h7 }* w* ~8 @
    1.調味料混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n* Q5 q3 ?2 N$ k! j5 o+ `# g" W
     
# z. q# Y. m3 B7 kwww1.tvboxnow.com    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x6 o" i# \5 c1 {3 l  Y
     : {. J- u3 x. c3 E2 Q! N
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

! ?( J( [4 O( T/ D* B) |www1.tvboxnow.com焗烤墨西哥雞肉捲
3 T& [" t' l8 A2 J  S: C公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb9 S- Z8 [: R0 p! Z% v. h

9 Z) R1 C- B& b0 U( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    墨西哥餅www1.tvboxnow.com7 j( \  R/ l: X9 j, b+ {- m
    2張tvb now,tvbnow,bttvb9 C0 ~. q. w& {! b6 o
    雞胸肉公仔箱論壇! G- D5 i- S; Q
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z1 I0 r$ E7 O$ ^+ _
    洋蔥公仔箱論壇8 R4 |" ~: E& F* B; Y; V) G. X
    20公克+ ~: L( ~& e9 @% \( z; p3 p
    起司絲+ Q0 l, i% |" `8 m) L6 k1 ]  n
    30公克
- ~  X. F/ ?; J. a# K+ L" S公仔箱論壇    蘑菇
& s( E. R* l5 U5 |; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克
2 C+ |$ s( D; \* q3 M. f% G    蛋黃
2 ~* p, j0 q% I# L; `/ o9 X$ ?    1/2顆
- F, q) R& l% Q0 N/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E/ j. J8 O) K0 b9 b( y0 Q, @0 K
調味料公仔箱論壇5 F, r4 q' n: n! L# g
$ s7 u4 N+ E7 P6 z3 a4 x9 x
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x9 ~4 c5 g7 }6 q4 @, J( }' r
    2大匙
/ ]" ?/ v* X  s* P- {0 Btvb now,tvbnow,bttvb% g5 C# m3 m; m2 l
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F6 e5 X6 S. G$ `
tvb now,tvbnow,bttvb5 m* ?6 m# D9 z& O% m8 Z4 ^4 }6 b8 D
     
  i9 r  I8 y4 }: Ztvb now,tvbnow,bttvb    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。( ?. v' @9 Z- x2 p; R2 u
     公仔箱論壇) ?* Y  W! P/ K, t
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
- {# e5 u1 E$ b1 F  P$ m     
9 F. c5 R& H/ ^$ b6 h    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb( L0 d5 I/ h2 a7 H/ s
     
5 J' c/ l2 C9 D$ Ewww1.tvboxnow.com    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
0 T& q; }1 L; ]) Ftvb now,tvbnow,bttvb     
+ O- o' ?" \0 c, u    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5 j( x# V2 w" }+ v9 ~公仔箱論壇蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l6 E( b( R) m6 \0 |5 f
: t5 o* H" i3 O3 E: }
材料
, i. X6 k7 E( ^1 E. W
/ b# u- F6 ?7 @8 P" P8 `    豬絞肉
' ?. H3 R# H, H& h$ p! S6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克, z. o4 o. k3 E$ C2 w) q
    洋蔥末www1.tvboxnow.com* g; k0 r: Y1 N2 f* z
    30公克www1.tvboxnow.com3 v% B! h8 G6 j- `; n& s
    綜合香料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n0 b$ R% P; ~0 t  P1 W
    1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) D# i9 q* h- o/ B
    鹽. T0 A3 O; b2 \6 R% R) ]
    1/4小匙公仔箱論壇9 w- W- |1 @% X, k
    麵包粉
2 K& u8 J9 O; f# v公仔箱論壇    50公克
) N' N9 Z: J# d& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
! Z% @5 g1 ]2 S& h' ?- a公仔箱論壇    80公克
+ B0 F+ L! ^. Z. ywww1.tvboxnow.com
# O# d  d( C  B) m& Z0 ]# {" j公仔箱論壇調味料
( {) x7 V" i2 X* w1 Ftvb now,tvbnow,bttvb
9 V8 R; F' Z6 }# S$ s# _& O4 E+ P    洋蔥蘑菇醬& M' q$ Z5 V1 ]" u
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 Q9 x: P+ @( [* d6 J4 `2 u; U. w
公仔箱論壇/ v) d' ^! m& o* k0 s. C
作法公仔箱論壇0 [; ^- @2 W  l+ j7 i& x8 z

' L% X# w6 n6 V公仔箱論壇     
" G- N% d% j5 K3 M    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
# e( [* r6 |2 V& H公仔箱論壇     : b3 s! F/ k% Y0 A  j6 ^
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
7 Z. U- E  C3 H     
" t+ G/ @+ s2 K8 }; M; G3 k# N# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

0 \- I( q; b5 B  A& _! q; L8 e
焗烤大蝦* E# r6 D6 k+ o
tvb now,tvbnow,bttvb! l! q# }9 B/ w' \  `5 w2 c& ]
材料
* f( C1 I3 O0 n; `3 J; N1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
' @5 o# ?9 M: N+ d+ ~) b8 _    草蝦
4 p! p( \+ `2 x3 v6 D& @/ |2 C9 U+ V公仔箱論壇    4尾www1.tvboxnow.com. F' }9 _6 t7 x% W. Y
www1.tvboxnow.com5 ]1 o5 r* z$ j
調味料
# x* |' Z9 k7 W9 n  \公仔箱論壇
$ d& S2 e' T; t4 d9 w    奶油白醬4 v( D* y' b. B: e- N: ^
    2大匙公仔箱論壇( L1 S/ I3 B$ H+ }* S' u7 k
    蛋黃公仔箱論壇8 P- j) A. q8 D/ G- v, U; z
    1顆
+ u/ q( i2 ^* Q0 q6 K9 k
0 ^1 Q  k# V" g0 c2 C2 v% Q/ @# f* b作法
# [$ P9 P! d8 I( |& U6 c公仔箱論壇公仔箱論壇/ R( Y/ x- ?6 D: _+ {7 e
     
+ Z, C( i+ x( T( F' @! n    1.調味料混合拌勻備用。公仔箱論壇4 a- g  k- \& m' o* Q
     
& R* Z1 e/ E2 f& z. W; y公仔箱論壇    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。www1.tvboxnow.com0 n6 Q+ V1 O) p# J& r$ B1 w
     2 {( p0 P% @" i8 ?" E- v
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

, i' S1 ^* i9 K9 z" y
茄汁肉醬焗烤杏包菇
6 `2 q1 g2 B/ H材料
8 @2 G; L+ r2 u& Y0 b5 _  {: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    杏鮑菇www1.tvboxnow.com" f' s' W$ D3 R( ]4 P7 ?
    200公克! |) m. C( ?. F& w8 z. ]5 O8 B  ]
    起司絲
) }. h& F  H- f0 W7 V5 K5 v. @" E    30公克% \" ~4 l, l4 D" p$ w

/ l/ a) x. ?% B9 ^/ f9 ?3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
2 c) @" F$ s' t2 F/ D; U公仔箱論壇    茄汁肉醬www1.tvboxnow.com" @) A, m8 n' N1 a' |
    2大匙www1.tvboxnow.com( @0 m! h% j: f& t, w$ u  ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w5 ]% Z' s, w. \' c
作法tvb now,tvbnow,bttvb4 o6 V: A6 \  d4 o& ?: k; g
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。2 u& B0 B( f2 n) r7 N
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

, K9 X1 Q: o* @' i' O" swww1.tvboxnow.com焗烤綜合鮮蔬! F* H+ Q2 j8 H
材料tvb now,tvbnow,bttvb# K8 C! x+ x2 V4 [! E+ A
    青花椰菜# y- Y0 [0 N2 J5 t% Z
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w6 |# T! y) p7 Y) o! }! ?
    白花椰菜4 N* z9 g  ?8 K" H& v
    50公克* v7 u+ i% {: w, P3 a4 D
    生香菇
' D5 t  G  N( k+ {- Q2 Z8 G# S    2朵5 Y$ G6 g& l; f0 e( q6 e) a
    蘑菇
& F6 k) g2 w6 Z8 ~- A3 r) w- twww1.tvboxnow.com    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C3 o* o. }8 X
    小紅蘿蔔
" k. F4 t, l0 K$ N4 \% jwww1.tvboxnow.com    30公克- M! e; o6 \, c8 }
    起司絲公仔箱論壇$ z; L( w, t7 d0 Q
    30公克0 Q, V* F+ N( g2 h/ k; S

' |# t; }: _) X' z* Ntvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb- |0 n1 J- X. G$ B6 o# L6 ?
    奶油白醬www1.tvboxnow.com- A; B: Z5 f. ^+ M1 D7 e. t
    4大匙
; _6 K* b& N2 r" O3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ ]1 k5 K( b5 r
作法
# s* I8 v* I. `! [. f4 ?公仔箱論壇    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
  ]3 {1 F8 s- J1 p3 e: C, ?9 @    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇" D2 N( y$ [$ C% q% O
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。公仔箱論壇! a+ C# C$ }" ?: v" k( b, k
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ V; `. e4 Z$ l, \# ]0 l羅勒醬烤土魠魚
6 h! H  D# ^) \$ p& q* j9 ~8 O1 f公仔箱論壇材料公仔箱論壇+ n$ }# ^, b5 t) g1 v/ Q0 K: }( @
    土魠魚公仔箱論壇, F; Q/ a- q6 `3 A, B
    1片
) t# S4 Z& u; R% h    薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k1 |2 {0 E. W# f5 W0 p5 [
    5公克* H- j5 n6 K+ s
    蒜片
" Z0 U  R2 U0 e7 B8 Gwww1.tvboxnow.com    2粒
/ R+ z  x8 h5 t* I$ T, P- o公仔箱論壇
& v. w9 f) ^: r3 H調味料' J% C* n, C# b% M8 @3 n
    蘿勒醬
0 F; k4 e( B4 M1 ?# btvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
* }- O8 d4 M% }# X" k. D  o) e/ ]" z
# ?5 t7 i( Z2 U% {. t  }5 w8 O公仔箱論壇作法
8 k. X8 V, O& {6 F公仔箱論壇    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。www1.tvboxnow.com4 R/ w# e& o" G& Z
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。