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迷迭香羊小排
6 p7 \$ ^9 M. z! Z: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* C& w$ s4 C8 d公仔箱論壇新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇( e" D# h) o3 V2 j
羊小排         3片
: ~4 u+ ]) {/ ]& c$ m# v1 jtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N! Z9 G# `$ r1 w
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [9 `9 _; F& U5 v4 [% x
$ S, ^; j% M+ N7 J  |
【調 味 料】
( n, r" s) ]2 ]* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         2大匙www1.tvboxnow.com" y, K9 P. w) K" D% a
紅酒醬汁         3大匙
$ c; J, V3 W- x2 {2 W紅酒         2大匙公仔箱論壇9 N7 F" D# S5 k, {' x
薄荷葉         6~7片& X* A; m& C/ d( k# P; ?

( c+ \7 G$ ~+ P, q' Y$ Q( uwww1.tvboxnow.com【做　 法】
% Z, b' v/ B" S6 K; Wwww1.tvboxnow.com1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r% P3 s! ^9 j' I$ E& G
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。www1.tvboxnow.com4 K7 l) i8 ^2 N& k7 O6 m
【備　註】
/ |( k. S0 E( F. J紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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! I6 e+ e8 ~) ~7 r5 p迷迭香牛小排" O7 N9 e7 C* H: N- M
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 V* D: x' }4 P. ], T8 Y% E3 v! s
新鮮迷迭香         2枝www1.tvboxnow.com' y; Q* Y' @; h1 Z' D4 }: ~9 a' ^
牛小排         2片
- W- {5 n" H! f) v" o" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽         少許
7 d1 f# T! S. E' ]黑胡椒         少許公仔箱論壇6 S; n4 q' W( F3 O$ n" W' b9 v
tvb now,tvbnow,bttvb2 C1 A4 m# E( k3 [2 N; q* Y- S
【調 味 料】
: P- o; h" `# S. E% Z# L2 j5 I* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         3大匙
  |% u; q: Y) T$ c  c3 N蕃茄醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) s; y/ V6 G! u- N- R: Y  x! V
無鹽奶油         1大匙  s, q* j3 y9 W
鮮奶油         1大匙
3 F0 M) F* ?2 x義大利陳年醋         5㏄
. u/ u  i& V( }% w4 e$ A; Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許% N5 K* L4 k. Z
青胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb" N  i5 [- L' T9 d( R
紅胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J9 }! [1 R- r; R# R5 k9 e/ K5 x  `
公仔箱論壇! W; U2 F9 f2 a* w6 d
【做　 法】
+ r; t5 h8 Q( f7 @* O  R1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
+ P& Q* ?) ~8 r9 r! Ywww1.tvboxnow.com2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，tvb now,tvbnow,bttvb* n" a) t" \$ K* s5 _
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
7 Q5 l- T/ t# a; M3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
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【備　註】
( n7 x/ L) h6 u  i2 Lwww1.tvboxnow.com牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 \3 h, m# _0 T
百里香烤春雞
3 U8 W8 P- L3 e2 o【材　 料】5 ^6 b+ y- |6 R) j/ }
1.春雞         1隻公仔箱論壇" d( l3 D/ g7 `% E
2.新鮮百里香         6～7枝公仔箱論壇5 L' x, N6 W' D& G, B0 i
洋蔥         1/4個( ]6 P$ Y( p3 {/ M
鹽         少許公仔箱論壇  v* C$ M" d9 z, Q, E+ u
蒜末         2大匙公仔箱論壇2 ^+ a  D& z* M1 T6 ~1 T
匈牙利紅椒粉         1/2小匙公仔箱論壇2 G  D% i- A, x8 f
橄欖油         1大匙
/ T0 P7 d/ h% V; y, x公仔箱論壇3.新鮮柳橙原汁         150㏄
+ _; n- P3 c- c0 ~  k0 G6 d6 qwww1.tvboxnow.com香草高湯         100㏄
, [- _4 R" a; \( }! O% P4.無鹽奶油         50公克
$ J2 Y6 v$ R( o8 m4 e& Y鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I$ K. U4 _; L) G4 z
鹽         適量
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! H% K& d7 K5 {& F5 l- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com# I$ G2 ?* E0 O3 D: p  r$ U
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
1 q0 n* F" M1 ~# H) r) y1 z+ Etvb now,tvbnow,bttvb2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。www1.tvboxnow.com. x6 k' O: n; L0 j# X( e) |
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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公仔箱論壇. @* d% c' ?; c# H# k3 D0 n! t
香蔥起司焗鮮蔬公仔箱論壇- X! G6 Q7 C0 \* `" Q
材料
5 _6 I5 T9 x5 N+ c; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F: U" o4 \/ }- ~% }    花椰菜www1.tvboxnow.com+ k) [2 v  [$ R+ |
    100公克
/ u8 B( v) E1 S, m/ q公仔箱論壇    蕃茄
( H5 i' k7 ?' s/ Y' h7 f7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克公仔箱論壇) \" _" g) V  g$ E2 K
    蘑菇' E! L- @2 v$ e  s. V2 @+ G
    80公克
& O1 M# @) e( j) g; w, n: B# Ztvb now,tvbnow,bttvb    玉米筍
0 _, m- X* J6 L; y3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
& |; }: w1 G# x* b    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb8 x9 @/ q7 v$ R( a
    100公克公仔箱論壇% D# s0 Y0 A  F- E6 R! {% g8 R
    麵粉
# N5 d# L3 d$ H! f  x/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙公仔箱論壇! W; H9 a* l5 @5 Y
    奶油
+ n2 @0 i6 }, [! Awww1.tvboxnow.com    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; o7 R# M6 E$ P
    蒜末公仔箱論壇& m. m$ I: q) u1 ]' a- ~6 e! J; r
    5公克公仔箱論壇8 u$ d! t! ?. m, h! _2 h! z
tvb now,tvbnow,bttvb, {0 p( A% J! _
調味料
( e% n. C. B' @  _( b" W3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e3 @% }. m$ e) E, s
    牛頭牌紅蔥肉燥
2 s1 F% I8 B7 T* m! L, R9 G% [% ]    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb# }. k  P1 t/ r% R, Y6 l/ o2 f
    牛頭牌原味高湯tvb now,tvbnow,bttvb; M7 Z# L6 V; C, X6 d: P* `( O
    50㏄
% }0 d6 y' r0 x" b7 d' ~tvb now,tvbnow,bttvb9 A3 U+ ?* g8 e; e& K( x7 C
作法
# C. y- D% F: b: X( ~; y* owww1.tvboxnow.com
( s/ h' `  d. q6 x% k0 a) ?   
- y4 z# k% P; F# F7 n3 f    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
& t( A. I* @/ g     
( V  y( H/ K  r% C4 \; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J$ Q# Q5 V0 w) i/ G" H& a
     公仔箱論壇9 C9 |9 q: V9 D7 Z* E. `; |0 e  n
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
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% D' \7 ]' v* M" A: P0 N    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
. X# O% F& r9 D. a- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb  n6 v" ^5 V1 b2 S0 R' e) ?
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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* v6 Q! a% X8 y7 {3 ?% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩雞土司
: R- T8 c5 h0 b9 V. U, n: k% F# H* t1 b! X* P  p& m0 ~
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E) ~9 K/ q$ x' W/ _1 w7 ^# `
    土司公仔箱論壇: k/ N  U3 l3 Y; V# J
    1大塊tvb now,tvbnow,bttvb9 f' G# P% v! u$ W
    仿土雞腿
+ e/ k- T0 I  b; q; ]$ D  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支# ?9 e: o4 u9 \5 y: X
    紅蘿蔔
0 `3 a% z; Y' ]1 x5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
' E9 y" j9 V, J9 ]/ `2 r7 P    馬鈴薯
; t/ K" D/ z" H2 W    30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 X. p- X8 {. B/ U
    洋蔥+ L* i- r8 C- X8 ]8 T) p1 q
    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb7 ?- l  s, }; E5 R' l5 x. L
    蒜末www1.tvboxnow.com" x$ }+ x) D9 d" U; W
    1茶匙公仔箱論壇1 |  h' `" I: r; P$ ^* w) y. E' O0 H
    咖哩粉
( ~) a2 ?* Q0 S公仔箱論壇    1大匙
7 P) P3 t7 b1 }4 C" d! Y4 j/ Twww1.tvboxnow.com    椰奶
2 v" v- I# _" {: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙
& Q. R/ _  Y# N- m: R    水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u# @9 t. q* {
    300㏄
# ~' h$ J8 }$ G3 s6 stvb now,tvbnow,bttvb    沙拉油
$ Y$ V4 a3 @3 U3 J    1大匙
( [0 Y* l4 F* G3 q6 S; gwww1.tvboxnow.com6 a* O0 V0 s1 M6 Q$ ?8 ]8 C6 |
調味料www1.tvboxnow.com$ z, S9 G8 \  L  K2 B
    鹽tvb now,tvbnow,bttvb% ~9 N$ o  V5 T: T3 o' I
    1茶匙www1.tvboxnow.com  ]2 e) X# o2 G5 E1 \( r
    雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v) i/ M& l8 j" t# _9 b* e( p( s, n
    1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [5 c* a! I7 ?: F4 h
8 Q- V0 b* a0 [- X6 Z
作法 1 A& B' _  f, M! t$ `# R
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。; H- ^6 {, k* b3 V" P& P: E# m
     
1 C) G! n. U' z) V+ Q/ l" b    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
+ M% Z0 V! ~$ R) {3 ]4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
1 l0 y' O4 y2 g8 A2 `( o8 u公仔箱論壇    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。- J  D; l$ @' O# Z
     
  B+ v! P( Z3 f9 y    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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土司臘腸捲
" |5 m9 O$ ~" }4 H0 n. o, v- Y; A+ Wtvb now,tvbnow,bttvb( m* ]1 i; B) y0 I$ L3 G$ f: \
材料
. T4 q0 X  J& _0 ^公仔箱論壇    土司
5 K- z9 o; j0 f    2片! X8 B# ^" \0 _  i: l# L3 T
    法蘭克福腸公仔箱論壇1 I# P+ u" P& b# Q
    2條
. D% A0 M6 T- M' r( v1 {    雞蛋. x0 R& T% B& O- {) p( `/ T& x
    2顆
1 Z0 Z# _% ?" q# A! \# B& A! l* O
- P& [1 W. J. c! R$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇+ `2 ~! S) i. V9 z! |  |9 Y
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q1 @9 w# I( c' ?% r; a
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c, w5 u: y! `+ u# o( J
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
$ H( j. e# @3 ~  x( ewww1.tvboxnow.com     www1.tvboxnow.com( E' l  ?% _; U8 c
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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6 P# ?& F' R* F: k" S. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄起司烤豬排公仔箱論壇- |: g, [3 w4 j" V. C! X0 }6 G
公仔箱論壇3 S/ L5 c. ^0 C/ E' _2 f6 q
材料
% E# O9 R) }+ z6 h. A  `: Vtvb now,tvbnow,bttvb    豬里肌$ ]2 G+ b* X* y# h- u
    3片! f4 ?6 p$ c0 V( O+ E: j7 ?; j3 Q
    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g. j  z1 p' j8 T/ a, U: g: g
    1/2顆9 e" B; H; X" x5 W3 [! @% {
    麵粉
5 z: |6 l6 Y8 o2 i) N2 [    1小匙
2 Q0 T' {/ w1 X; Itvb now,tvbnow,bttvb    起司絲www1.tvboxnow.com$ ]3 l8 Q6 T& f6 N# O3 |
    50公克公仔箱論壇0 l  J; M) `+ x& S% Z1 X" ]

  X) l$ b0 M& V調味料公仔箱論壇1 b3 S' i1 i+ k
    蕃茄紅醬
8 y# d, a: O. I" Y7 ~www1.tvboxnow.com    2大匙
6 y; \; ?# y: s& B公仔箱論壇
2 g& }$ @* m8 V; g/ fwww1.tvboxnow.com作法     tvb now,tvbnow,bttvb$ C+ E( E; U9 |, N  E: M* }$ s
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
' @5 Q0 s* e  |     公仔箱論壇2 M7 `  R1 {. y$ j
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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( B5 [- o. p) P9 gtvb now,tvbnow,bttvb奶油南瓜焗烤雞腿
# H: r* K' I! A- N% ^* J% Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ J7 e( K! {- j+ T
材料
+ H' J3 }- g0 g; ~8 R    雞腿塊8 v& n' N# s' [" U: q
    1支公仔箱論壇8 {2 S, q. x! |% @# h' J4 f* K
    南瓜塊公仔箱論壇( m0 _5 h/ `$ }: ]* @( l  b
    200公克公仔箱論壇! o2 V; Z2 Y2 r1 Y' L$ I; v
    紅蘿蔔塊8 ~# U, v0 f, N) E$ U1 L
    30公克
$ a! Q3 q6 {' i% P+ u1 A) b9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    甜豆仁
& _' y- L6 T/ [, N    10公克
7 u4 {- U6 D; V0 p    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb* S' e! d, B# H4 J
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z1 r" s% v; M7 D
    巴西里末www1.tvboxnow.com# J: C# n% H2 f' v
    1/4小匙www1.tvboxnow.com3 C. j. d9 ]' M9 B; \

4 k- P) Y) E1 ^% K) itvb now,tvbnow,bttvb調味料
6 e# g8 C* R* x( O! }# t& R    奶油白醬
' V, e' E& T% f! Q8 Ftvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
: _5 g, @8 e, R% U! Q" V/ B公仔箱論壇    雞高湯
2 t3 [5 r* D4 L3 Gwww1.tvboxnow.com    200㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ a" ~' o. a2 D- X8 `9 c% B
5 ]0 Z* {$ ^4 x* c8 d. ]
作法3 B+ E! M9 H% F7 j* Y4 `$ [& S$ P
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
' g) N! Q0 s4 ^9 I8 v) Y0 k/ A     
. i; J/ }5 X+ A; p% l$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ J6 @1 Y6 ]1 H4 @7 u8 q( U' ]
焗烤香菇蕃茄片www1.tvboxnow.com* i2 c, _7 H1 E1 U' m) k# U

/ B1 G5 V. K" s材料www1.tvboxnow.com+ z3 B$ |5 l+ r9 U0 i$ }
公仔箱論壇0 [+ C. k( R: @% b9 v
    香菇片  m- x4 {. c0 b) O  V. [
    300公克1 J. Q: [0 [" F/ y$ b
    蕃茄片公仔箱論壇$ l/ Z/ x6 Q  w2 ~
    200公克
) S7 _9 f8 M) Y! X; ptvb now,tvbnow,bttvb    起司絲公仔箱論壇6 u3 f* _& i1 i# }( q& r
    100公克
& Q# P4 a" T  k7 }1 f5 @, J5 G, A& a
; s* Q1 t, J  n3 Ztvb now,tvbnow,bttvb調味料
) C, L9 n5 e7 [9 M* j! I" xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {( _" V2 E9 V
    雞蛋
' ]/ Z2 ^+ @( p$ C- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆
6 D; L5 g2 `" y4 j4 G    牛奶
' F, g. _8 [$ X; w    200cc
- t1 L& L. x1 Q2 _: fwww1.tvboxnow.com
4 q( B% o- V$ Y9 D8 v作法
) D; b: x0 ~7 C; v公仔箱論壇3 K7 M% E3 v) w* c
     , A5 ]3 Z  a& h# \, V& y, C7 e! C  C, `
    1.調味料混合拌勻。
+ @3 x. ^! `9 U     
. A* r5 A5 v: J, d; U! U3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
& m, g, `( j; U1 s" i& X5 g     
* E2 E  `* V; N: [' O6 p    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

' r9 L; e5 u1 l) M% C1 O/ |3 Z7 E+ t6 Z焗烤墨西哥雞肉捲tvb now,tvbnow,bttvb! [$ C5 ~/ e* A- D" N
材料公仔箱論壇; S  p5 T7 K; t  Y, B  `& ]) v

" n6 Q+ P- J4 `8 ^, a    墨西哥餅
' F5 J/ _: U' L& L" z) `公仔箱論壇    2張
& z! m, Q  L8 R! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞胸肉. f4 a7 Q* O4 ~$ a5 r
    100公克
0 |% G5 N# ~6 [; x& B% Vwww1.tvboxnow.com    洋蔥公仔箱論壇# o6 g6 Z4 y0 s( k+ ~! @# q3 o
    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V9 d: a& y. I8 W
    起司絲
# a2 N) y; p+ z# K# w1 X    30公克
- O6 I( a( G  ]" v( ptvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
# R* m3 q4 G: f7 C! E公仔箱論壇    20公克
6 @% g7 B' c! J7 Q9 U4 u, |tvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃www1.tvboxnow.com6 Q' G8 j- h3 N1 P5 @
    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb+ U) N3 l4 y  r0 M" g0 g

( B  M0 R) i+ L% S公仔箱論壇調味料
4 Z# ]! ~% r& w8 z; W) x) ^2 y2 v+ c6 U1 H) r3 N
    奶油白醬公仔箱論壇6 l& s. A: s8 [' n
    2大匙
' ^, N9 f# I9 T* S5 J
# A8 o: ]  B+ Etvb now,tvbnow,bttvb作法
& J# j& K. b0 j9 L" }: v) Xtvb now,tvbnow,bttvb( b" v6 @. b; S
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \, ]1 k7 o! u: w# z! F4 w* s
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C; I# _, C& U# e# ]
     . {3 \6 q1 J- O
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。公仔箱論壇0 F, ~+ H# F% ?
     tvb now,tvbnow,bttvb1 r6 H. J7 g& p" M3 d
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
% Z4 r( r- k: U+ n8 e公仔箱論壇     
& |1 E. P( h. Qtvb now,tvbnow,bttvb    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
" F3 X! _) o1 A7 z& |( b+ m1 ^+ n公仔箱論壇     公仔箱論壇0 b# r9 S+ U. E* N2 |
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 c3 u/ E" A3 W: M5 n. i: g6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉! h1 O$ c! E0 s; N$ g
' d8 g. k. d: s& X( ~
材料
9 b# [! e; |. [. J
' L3 ?7 s- |) g* Ttvb now,tvbnow,bttvb    豬絞肉www1.tvboxnow.com! p2 V6 ]* x+ E: j( r" u/ @4 \; v0 @
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb. n  ]2 O6 O9 f1 l2 e, y' \
    洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb' e& w% o3 b& O. c
    30公克
7 y3 u3 h" z" |  u公仔箱論壇    綜合香料
& O/ A1 s2 L! z1 W* T) htvb now,tvbnow,bttvb    1/2大匙
3 w& F, n. a$ n( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽5 c% y* ~6 ~3 c1 o0 h
    1/4小匙公仔箱論壇9 {* T. Q, [1 H% _1 i/ l& w  G
    麵包粉4 t1 Q  J6 X# V2 n4 v
    50公克
5 S) T$ T+ c  E1 t1 j- y    起司絲
0 d. }3 T4 ~7 O/ Qtvb now,tvbnow,bttvb    80公克
; O: A% Z" ]' k4 ^
" R! ^" _% ^- x4 B' t' h調味料
8 I+ \# b; T5 D  N# n+ Owww1.tvboxnow.com6 k, T0 P1 A. b# ~+ L
    洋蔥蘑菇醬
) q% W& Y4 f% Y% C9 X7 s# g0 Nwww1.tvboxnow.com    2大匙
4 R2 x/ [- L0 Q$ s0 [( D2 }9 A. Z" ?tvb now,tvbnow,bttvb
; T$ U9 {; u2 R- R4 t! uwww1.tvboxnow.com作法
. c0 t6 }* E7 G/ w- j. Y
1 N+ a& ?3 D. Q$ c     公仔箱論壇6 B# e; P/ u1 [3 }
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
' k' x+ i2 f% x: N" q公仔箱論壇     
: d% A3 t1 v/ I9 B6 o9 f5 W    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。公仔箱論壇8 [3 K2 n- K+ _1 _7 X# w
     公仔箱論壇6 _  G$ x% ~. }9 ~$ S! |6 \
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

6 u% r7 c  P0 p# t4 Q+ k- S焗烤大蝦www1.tvboxnow.com, b) y3 W2 E" D% j& I1 @
公仔箱論壇2 g2 B* {, A4 u- u( Z7 m; \
材料: a; ^* m2 q( S; p" P! H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S* a3 `/ J1 i% A
    草蝦www1.tvboxnow.com0 h8 E) T; c! {/ U% \0 |/ q
    4尾
, r+ \8 N# N, ~6 B- h1 J- R: V8 n/ X* M% y/ u! `" Y& r1 m
調味料
  s# P) Q+ @2 p. x; D) `www1.tvboxnow.com& Z# L7 `% w- ]7 }6 v
    奶油白醬www1.tvboxnow.com5 I. z' y% @) Y2 n
    2大匙
- J0 h( y" [- _& X: u# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃$ T% J: f( a2 W5 o6 z! H
    1顆公仔箱論壇$ E: ^5 ]" [3 k! a! b8 e# E
www1.tvboxnow.com( ^- v6 N8 J: f2 M
作法
* }" P8 R6 Q: r# ~, G7 [+ z
% R( y; z+ w% k( h8 `6 E! A" I     
6 r2 ^& @' {9 g$ dwww1.tvboxnow.com    1.調味料混合拌勻備用。$ o% r4 L. G! q- q) l" g
     
1 x0 u3 x7 k, R" O% i. T) V公仔箱論壇    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
$ @& T; o) H5 L1 ]+ G3 L公仔箱論壇     
; u5 ~: b, F0 G( m! W, nwww1.tvboxnow.com    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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! x4 R" B# J6 V5 {) k茄汁肉醬焗烤杏包菇
4 @" I; M/ b* \tvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q- R! n3 \2 f
    杏鮑菇
' J. f' k1 V# G9 U. H! ytvb now,tvbnow,bttvb    200公克
( o8 v5 U' l5 T8 K) K    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z1 R* V  Q0 i/ D; e
    30公克% ^" ~% y. a; P( ^. l
/ o' F" T& j( H) A7 s# J3 r4 x
調味料
* `6 P# C+ p% \& i: c& T    茄汁肉醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m: V; i7 O( U. |: y8 u; h* x
    2大匙www1.tvboxnow.com' s  f) j7 [9 {$ i9 E  @& E- J
7 G7 B! Q4 k2 C) V+ Y
作法
0 r, T" m5 a9 \2 s公仔箱論壇    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。- ^7 ~1 O9 w9 ?1 k
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ V9 S. h- B8 o7 K' o' \公仔箱論壇焗烤綜合鮮蔬2 f. S" ~- g+ I% I# z9 U# E  f
材料www1.tvboxnow.com2 C1 F7 N4 }5 U
    青花椰菜. u/ ?; r9 D2 k" u: k
    100公克www1.tvboxnow.com& \1 u0 U' t. B, Q0 O4 m& ]
    白花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n- E! s! V8 t! U8 Z
    50公克
( _3 q# _7 j1 W+ X- Bwww1.tvboxnow.com    生香菇
1 x# o; c; o( \公仔箱論壇    2朵7 w& H, m3 Q! W) a! q
    蘑菇) X9 h. g6 x+ q* E
    50公克
* Q/ R# r- i9 u- h/ Q% s    小紅蘿蔔
; Q" \! e0 A- J5 p- E( Ytvb now,tvbnow,bttvb    30公克
4 T. c- d9 p4 b* Etvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
+ L3 ?9 O0 i. b! L# b1 [2 t    30公克
7 b: a& w' A" Q* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p. D% \  D0 Q2 b, N- \
調味料tvb now,tvbnow,bttvb* Z3 _) `  N3 U2 K/ J: J
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v6 K" S- [* k4 l* m
    4大匙
% s1 Q# P4 S+ {2 F0 x2 Q
" M+ `2 J( T. ?  J作法
. o6 c4 z+ O( W& h6 D, b& M' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。3 U1 o4 D7 s* A) V% u. w: w
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。' Z" I, c$ D, S5 d  j' W& ]/ s
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
. r4 C- ^/ q% i公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 X) k% R; h# C: g( @
羅勒醬烤土魠魚
: \* D1 G! [3 ]/ v& `0 ~0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料' s/ M9 k  p: A4 {5 {* a
    土魠魚
' U# A# d$ r' P    1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i/ i4 r: _) F% u6 v2 m) e+ e
    薑片www1.tvboxnow.com# K. l0 V6 n% _& n* F& n- n% [
    5公克9 U3 p3 ~3 o' f, T
    蒜片
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公仔箱論壇" a# P/ N+ d' o5 J
調味料tvb now,tvbnow,bttvb5 D' z9 p5 n7 S2 t# o+ J4 ^, n
    蘿勒醬公仔箱論壇' x, p0 [/ p+ t  {
    3大匙
4 X* j- H; d+ r# p. r( H4 pwww1.tvboxnow.com
) g# L! m% V: G: T+ l' L公仔箱論壇作法
0 x2 {  `  `; W  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。www1.tvboxnow.com0 }& k. K( _" G* O
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。