哪些食物可以减少脂肪吸收

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1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C2 g9 V: X/ \, t. ^9 F6 Y

+ t# O# p9 Y' p* t+ I4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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2 h! c+ P9 {7 a/ P( x$ htvb now,tvbnow,bttvb5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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# ]4 K9 G0 X7 I: `tvb now,tvbnow,bttvb6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。公仔箱論壇1 N2 B& Q( z  x/ J
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。1 ~, Z. D8 A8 g" M! t3 E) U; U: G
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。