喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
7 P- K8 ^. Q; k6 a( q J; B6 qwww1.tvboxnow.com山药排骨汤% z( M Q' S$ j4 G9 z
滋阴润燥、健脾润肺! Y! d. w: |6 ^9 Z! D; X( O; R( {
www1.tvboxnow.com1 j3 E7 P) C9 w D2 _$ i% y" `/ q8 b
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
7 b6 D8 x+ F4 O9 h公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q. O2 D {; {% f! r
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。tvb now,tvbnow,bttvb' G! V) F( y4 @; Y: b' V' }
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。* i: Y8 M# ~' m% a9 N5 [3 t
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。公仔箱論壇, {$ h3 b: w5 }. q
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。公仔箱論壇# Y1 U- K- n& o* X3 n# W
莲藕煲鸭汤+ h4 [# p }4 Y7 p
护心、降胆、抗衰
0 F4 g: X, N- ~0 b o2 |& N9 Wtvb now,tvbnow,bttvb
3 r/ J9 V! w( x, R' a+ J食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
' i$ V& }9 ?3 k- }% ~$ z# Btvb now,tvbnow,bttvb做法： s ^8 J m: @( N# N
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb, L4 M# w( ^& ]4 n
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。6 q- E) D& J# }* s
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
9 U" F7 @* H0 X5 N& y# o3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
1 T \& |4 V1 y, K1 j+ y8 R小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
B* Y. ]8 c/ l公仔箱論壇花旗参乌鸡汤
9 a8 G+ ?, o% L( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清热解毒、补血补肾公仔箱論壇# w- p0 j% J7 [" e0 a7 U' g! ~
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb, s/ E: P( M3 i# G: B4 \
做法：1 f: h8 R' v% A! l: a' R* u
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
& U0 z! _5 X9 c' {: f+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o' a: p5 K9 \! v
萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇' l$ ~% c- V, G% e2 L$ q
改善皮肤、提高睡眠质量
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7 L u( ]+ a. ] Y2 Wwww1.tvboxnow.com食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精" X7 u$ ~" _; X& M" }
做法：, _/ Y r$ v) Y5 J/ N. E ?7 \3 X4 B0 W
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
3 f7 Q( v+ R, q# Z6 u2 Atvb now,tvbnow,bttvb2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
/ v: k* x3 Q" D5 \# |& o) s公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。) U3 S& q y6 Y3 c% N
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
+ \ d( x8 Q; Y2 ?$ O3 G) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。: p# ], u3 I$ G% V' J$ @
玉米煲老鸡汤
0 P# N$ K6 Y7 T7 Q养肝肾、补气血
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0 n0 ?. t) y- K6 O食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb/ N$ f9 H, \* h6 K l
做法：公仔箱論壇+ y1 c% m+ r9 ?4 x1 ~4 k
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。 b$ X6 S; ^" M1 d' g# j
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
& b3 q6 @$ _, J3 d' F3 Rwww1.tvboxnow.com3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
; M; N- M2 I( } e; qtvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。tvb now,tvbnow,bttvb8 `" y- f: I9 N6 u1 P
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
4 w \0 Q( e K( Stvb now,tvbnow,bttvb银耳百合莲子汤
) R% t( q+ [" v8 C. C/ v养心安神、润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t' w$ L9 b) q3 e4 Q2 s0 l" e% q1 L
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
8 ^* j9 S9 u) s; l9 N做法：6 N4 q: _ d) F
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u. [) R9 ^; D% n$ p& R
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W0 @7 E& ]4 G/ A
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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