1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www1.tvboxnow.com* N8 A' V0 O# ~* u! ]
7 P: V. |/ v' H1 Q* g4 L6 R. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www1.tvboxnow.com( f9 a6 _$ |/ q' r6 _2 a
. f2 e. X( z& E4 M6 Stvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好# a O- s5 \0 {$ n3 R% g; f8 K
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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: x6 T' @2 s/ L7 k' Y9 H0 Ttvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇) o; W) a- W, b& g
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~! V2 a5 Q* v
; k# E \( ]" p) H! r7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 5 w1 D5 K+ \8 ?2 Y+ S/ x2 f
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 tvb now,tvbnow,bttvb! p- i- q9 t. @ l2 V% [6 c
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
) }3 C0 \: H- J7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F6 i5 A3 p* D
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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1 }. l' J+ l2 G: B: Q" ^+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯 www1.tvboxnow.com% k2 E0 t7 ]( `
7 x& [' Q% i3 ~3 E% Ntvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來% E) X# g( G' o3 o9 P
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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& ?( y& u2 i, R2 `, itvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb0 a. b# ^: p' ?0 X
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb$ v4 q1 i2 o- m3 d3 L5 W) b
' W5 [+ @" |. G3 X3 @8 v4 Y- Gwww1.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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8 R; w0 J$ R8 z; P22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S* F" t$ W0 p
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下* Q. x9 u, n$ ? z
# }* z/ h1 @! nwww1.tvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R. h3 \2 ~6 a$ w2 }
) \6 ^8 z3 p8 ^# [% V7 W( r公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z$ n7 ^) O4 B( v
( E% Y3 E8 W, E/ m6 X Z2 B5 l公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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; C) c- \; K* b" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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# M0 s5 L" j0 R; S7 A8 Ztvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb; Z( D' i) @! W: h) K* i
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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# n8 X' k, |. Z8 S; Ctvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌: Q1 D% Z5 `9 `) c2 g* I1 i& ^& Q
% }0 ]4 v9 v: K1 r公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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4 W1 d1 x* C+ _0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌 Y* Q$ b/ T* a
/ S* {( ]* e0 Z5 h3 \# u" z, b# a35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb( P5 f7 {, D( S. B/ ^
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www1.tvboxnow.com4 F% l6 E5 |* r* D5 s
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www1.tvboxnow.com# R5 L* i% h0 c' G0 e& T/ F- x
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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. \2 ~ l. z1 \' g41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇: N; v! P/ O! w, N
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43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb: q' q( |% d$ J# s+ V) K. I
9 E! f+ [8 A/ n/ wwww1.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb2 s1 u% {' @( Z% n
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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