1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
# s* ^) s p9 } V' ~' z2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
: D- [1 ?% h9 l/ _% |" j3 g3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
' a: P4 M5 @; T4 c4 Q4 E; f公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
; |1 T/ o5 ]2 @' `# R$ m. n4 m5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇1 a8 b7 k/ n2 A1 q& Z5 y; d
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
! T. W/ X1 f# K8 Y7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
$ P( @ o4 n1 x; t S5 xtvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
& Z: }; w% a0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S7 F2 Y t% y& C0 `# b: p! B7 C
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
; V1 S, v" P; T7 i- Itvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包 不宜马上食用
- w7 P, }3 ?* N { o$ Lwww1.tvboxnow.com12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边& `: l, ]/ J% \$ `
13、天天喝水 八大杯
, N9 {5 ?3 i. V% B( y6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水. 膀胱癌不会来www1.tvboxnow.com* f: d+ h$ V B
15、白天多喝水. 晚上少喝水
* P* F: x1 V# @ l% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
! Z$ h5 I. F2 w2 c9 k' Qtvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
$ D. ~% F* X0 S# i, V5 htvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量4 a- @5 C# o0 P8 t( J3 I! i7 ~: u" ?
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃www1.tvboxnow.com; X6 J) W) |% @+ ?
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
1 ~; |; l) l" p7 m& F8 M公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
) p: T& U/ q' t4 T7 Ptvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会, Z* A3 n% V' M: x. N& n
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下% ?) P- A$ g1 [' B9 S3 U+ W9 g
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用0 o9 U$ T+ }8 c- n
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理( b7 J" |0 t6 D/ I$ F5 F, |, c% x
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)www1.tvboxnow.com8 o$ Z: J% f' w. ]$ A1 D+ Y
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e, v) \* q1 U L: _% O# K
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇/ `7 X5 N1 t/ s! M) G
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
6 y K7 y$ u3 j) N8 s1 c# x30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇* y& p, U" {1 K% h6 g; \& j
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r3 c* i; b, O6 n2 L
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb+ {% u; C) T4 l6 [+ ~5 {
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
5 x3 p$ t2 l, Z& x% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌7 L0 I2 k* r. _" \0 V+ i/ {! [
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
" b- ~1 V* q- s& s公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性7 ?# d$ J6 v4 J& C( ^0 t5 Z7 p
37、不抽烟. 拒吸二手烟
4 _( r S: x+ _0 ?! `+ zwww1.tvboxnow.com38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
P, \6 z H6 h- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物 l5 ? Z8 c; r" h! c h& k) K' U) I
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果www1.tvboxnow.com( Q) a6 D7 |3 I1 _
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
' V5 w2 i/ O u42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
$ K0 E6 Z8 s6 B$ I( p+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m; C7 U9 J: z. m
44、保持规律的 生活与运动
5 ^9 H ?; a4 v+ ptvb now,tvbnow,bttvb45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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