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沉重的话题：tvb now,tvbnow,bttvb& i7 A5 z2 P, q ~/ ^1 x
一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
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/ b; ~8 I O$ D& z4 R对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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s" X2 Q4 |. |. P. \www1.tvboxnow.com总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。公仔箱論壇9 U( N% Q8 H& X* `
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那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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, I# B' Y# c9 l9 h5 ~晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v* V r" f% k6 B$ Q" p/ C
2 |% e8 i) D7 qwww1.tvboxnow.com凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。4 y0 v0 w: E/ E- C" K& D
& _+ _! Q; w2 k( _公仔箱論壇凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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4 X( k( C4 z+ \4 r* jtvb now,tvbnow,bttvb凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。" E1 \. B' V/ @
/ F3 X- C$ t" q6 b8 W/ P' vwww1.tvboxnow.com早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，公仔箱論壇. j6 b' ]6 E) Z! \4 F! d
! Q- x: z6 @2 {3 }" F+ A不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb: a( x& W) X. y; L
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附：人体24小时使用手册
' S( s; W) G' g9 j ^2 P: [% r公仔箱論壇1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 公仔箱論壇# U. I% Z8 H$ s" I& \( }% S
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
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3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。) W+ f8 p6 z1 i( k }; S
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4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。 ]0 T# b' g: S: s4 e$ S5 G8 Q4 Z
+ b+ t6 N0 q& e# m {" p! }6 M公仔箱論壇5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
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6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
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/ I# Y* d* ]0 H4 c7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。% d4 R" o8 |$ ~* E5 c/ j
* F, t! M8 v5 [; g3 Xtvb now,tvbnow,bttvb8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
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8 P! X# N# n# U2 o. P8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10∶00 工作效率最高。公仔箱論壇$ n& \; y" M* U
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10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
, W* r# L S* Jtvb now,tvbnow,bttvb12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
) n( l- n. Z2 u( Q! z6 W, dwww1.tvboxnow.com12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。www1.tvboxnow.com3 i, B& f6 P! F. Q$ W4 V8 b
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
2 v7 c. V* q- c" c( ~, x8 Vtvb now,tvbnow,bttvb15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 + |6 W |; X9 V, G9 j
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p) \: f9 B" o- j
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16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。公仔箱論壇3 O, f# T( e. h- Z
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17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
# Z- \0 p! X9 g+ Gtvb now,tvbnow,bttvb18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
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- i) Z0 f- }( y7 M19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
" S u+ P0 }5 n' |8 |7 }3 p/ ]20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb" V% K5 |5 y) B# C* x
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20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 2 B$ K1 j8 L2 g* p3 X1 q, O$ w
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。tvb now,tvbnow,bttvb" _1 B! w' D3 {2 j* O8 Z
% f) U0 k% ]0 C- l, }! s, p Cwww1.tvboxnow.com23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
" y$ t5 @# l% L! vwww1.tvboxnow.com24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。公仔箱論壇6 e, s* @8 p5 w; w$ l+ a6 L
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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