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1. 红枣栗子排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb% K, h0 t& N; [" l
原料：
% q, y6 c2 `5 w8 b6 j3 {" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 tvb now,tvbnow,bttvb( E$ J& n. t& [/ p) s
调料：
% a9 F8 A) y* Y4 _: c1 ]盐、鸡精、绍酒。
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做法：
4 m2 C; r) S T! Q# y1、排骨斩件飞水捞出待用。
- t, K/ [9 ~3 _8 Ztvb now,tvbnow,bttvb2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 tvb now,tvbnow,bttvb6 r4 ^$ J* W2 _4 t8 N( P; {
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
8 F; P8 d+ }2 Atvb now,tvbnow,bttvb4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
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% P% |# a4 X+ H8 ]! A* ]公仔箱論壇木瓜莲子百合汤 1 I: G6 o6 a- E; B
/ T: T4 j) s- ^, o$ {% Mwww1.tvboxnow.com原料：
: q+ B. N) [, X/ ~www1.tvboxnow.com木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
$ \5 s" G6 W# c- k公仔箱論壇" W) W/ U* ~2 m# J
做法： 公仔箱論壇9 V0 u! O9 l3 v; m
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 www1.tvboxnow.com x3 Z# \ i2 O. O
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
t7 k* y' J# s2 u' `, T# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J! k8 p- a+ ]# H9 M; f8 Q+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 www1.tvboxnow.com1 Y6 m: b) ~4 S+ d8 U: K7 h+ p
- n: P/ O( F u5 p/ ^- x% l+ Btvb now,tvbnow,bttvb原料： www1.tvboxnow.com" u' l1 T; k' r# \( L! O
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
# p3 l* g3 r; r做法：
, @2 g) N) u4 w; t4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
" X% S0 K0 h4 v& R9 W, @公仔箱論壇2、 锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
4 ^3 ^3 Y: a7 w5 B3 A' {$ I公仔箱論壇3、 开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?, G: T% o8 `/ X9 j+ J
小贴士：
/ Z, _' S) x0 | b5 [% ~0 J! r核桃 www1.tvboxnow.com" V& W1 P+ M k+ |' q: Z) F6 K
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j& n8 P5 D0 u% |
公仔箱論壇: G) R8 @2 c2 E: a& X7 g% V5 }% v3 f" z
红枣山药排骨汤 公仔箱論壇, [/ ^0 ?; S9 s6 L4 H
. N9 |; s+ P2 W, U2 ltvb now,tvbnow,bttvb原料：山药、红枣、排骨
- W4 D: E4 F$ N$ V) Y调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
1 b9 A4 t3 H. R0 b, _" I: k3 p做法：
# ^6 B) c7 w9 q& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， www1.tvboxnow.com1 [+ z! N' G2 y' }- E* v
2、排骨和山药分别飞水捞出
5 J4 N ~& S$ d) t' H+ T& q) U( d3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q9 P# t) L% Y4 o6 z
2 o% j* G0 ?# S) n& ^$ v+ R) N( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
$ F# r& `0 A+ }tvb now,tvbnow,bttvb排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `- j' C8 K% K7 o, a# ]
" q6 b8 X" q, {2 k. i, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状- c @1 e' j) I% y4 \ H
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菊花鲈鱼羹
[" ?2 ]0 u$ o/ A, y7 b原料： tvb now,tvbnow,bttvb% @* K- f8 Q+ z. G Q
鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s9 X: ?1 c- C8 }4 P
辅料：
9 Z$ |( U/ V% b公仔箱論壇 盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb* ~; ]4 [# ^# S- }6 j. h+ M
做法： www1.tvboxnow.com; I, |6 I7 [" d+ E) l- s
1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
7 @9 Y3 A/ c8 I2 W6 ^7 H/ W) A 2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 6 s: ?' I5 a( W: }1 j% \
3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
( a+ e% P) y6 P) o, r, f* Xwww1.tvboxnow.com 4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 ! Q# Q& r2 J1 S9 U
Tips： . \9 C: }$ A; u4 V! U- x8 P$ x
1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 公仔箱論壇* J0 s. A) K5 H! l0 a3 U
2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。! j, U& O0 V( u8 i( c4 A% W6 k
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薏米银耳柳牙羹 www1.tvboxnow.com+ I& `; E! u& X8 o0 h' y
! X; c6 A/ _2 h2 S% ^% P: xwww1.tvboxnow.com原料： tvb now,tvbnow,bttvb y* w% f: s6 K
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 www1.tvboxnow.com* V" f0 c& j' Y* g; `0 h9 Y5 |
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 " v" U; ?7 l" r& [6 ^
1、 将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， www1.tvboxnow.com5 `$ T* E( t+ @9 Q
2、 将银耳放入再煮半小时。
, f+ J; L) c+ ^; a, w公仔箱論壇3、 将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 www1.tvboxnow.com' a Y- x; A' k. W) d0 i
薏米银耳柳牙羹 ; K* p1 r. J+ P8 \& |
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原料：
8 {0 i3 ~+ m/ P4 q0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 ( h/ R( N1 S7 e* M c/ t
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
5 |' ^9 C& F. w2 ]' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
. \* o* B* m: s7 e* |6 `/ G) ~( C公仔箱論壇2、 将银耳放入再煮半小时。 www1.tvboxnow.com! E! A; y+ r& g7 J; M
3、 将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 1 `* Q: U3 ^6 K9 j1 A, E' g
薏米银耳柳牙羹
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+ A; G q( T: K! S# L5 ? x$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料： tvb now,tvbnow,bttvb8 |1 }: u( q* D! g2 ?7 r# H
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
- i/ m) L/ n* W$ E公仔箱論壇做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p( h4 J Y7 y3 j+ U' f
1、 将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， www1.tvboxnow.com' z5 c7 d- X" s, s/ h5 k O
2、 将银耳放入再煮半小时。 tvb now,tvbnow,bttvb9 h& j9 E. `$ |7 `
3、 将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 3 i# g8 Y; A. v3 d6 s! u1 H
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原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
3 t. }4 E1 k" x! ktvb now,tvbnow,bttvb调料：冰糖、蜂蜜。 公仔箱論壇* q+ h, H, b5 f6 b
做法：
e' t" v" d9 G4 X$ _1 W# J; Y1、 将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
) b/ O# [( e8 y- u, A6 m公仔箱論壇2、 锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
5 f/ h* V( P& y* o3 A3、 最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 $ _2 x4 U) f% ^& x' o/ d
小贴士：
: _) m. F5 t8 Z/ W" } W. _, xwww1.tvboxnow.com枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
4 e% P& C3 O; K$ O/ _煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Q- D1 ^% \8 s; k* o
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
$ d( x1 v8 K4 k4 Utvb now,tvbnow,bttvb银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 / T- P5 w7 X/ M: f
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
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+ ]# I9 n- I$ w- h! p2 Y3 dwww1.tvboxnow.com原料： tvb now,tvbnow,bttvb1 d$ N: \+ ^+ q% s0 W/ C
木耳、红枣、冰糖。
) U& ]1 K* B9 J1 m' `$ I6 l公仔箱論壇做法： tvb now,tvbnow,bttvb# v0 O9 X* y4 A! K+ E3 ^0 w" A
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
6 }/ y+ C8 O' V# e- o0 P3 D6 dtvb now,tvbnow,bttvb2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
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文蛤豆腐汤
8 B0 g6 u3 Y- m: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
2 ?8 L, `4 ]; y( T1 rwww1.tvboxnow.com 调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 公仔箱論壇5 M) P: a* _1 R
做法：
; U t2 H$ ]: v6 Ytvb now,tvbnow,bttvb 1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U- F, Y/ E- Z3 o" O l
2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
, o! \8 n; g# w: r6 b, X& O; |) I9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、放入油菜心，用盐调味，关火。 公仔箱論壇; q. ]1 M: h2 {- C
4、撒入白胡椒粉调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb' s$ _% Z# u8 G. Y$ V
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枇杷百合银耳汤 公仔箱論壇' X9 W3 ^2 \4 v6 r3 i
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i6 f) }# `8 G
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银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
6 [, x: ]* Y( V gtvb now,tvbnow,bttvb银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 6 q4 D( v" m2 }( T! |5 m% b$ k
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
5 m, M- g" T$ d" n* `tvb now,tvbnow,bttvb
9 ~1 I4 f6 V1 c8 f/ Q( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干百合，有润肺的功效
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. t5 W* C2 W0 T* q( H/ jwww1.tvboxnow.com做法： 公仔箱論壇# M1 K6 A) R7 t- w# I/ ^# j
１ 枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 tvb now,tvbnow,bttvb1 C0 C, j( [4 e- y# j8 P
２ 锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 ; ^( ~1 _4 Y% V5 r
+ [2 B( R+ U$ z/ ?2 H/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了 |
發表於 2011-1-17 12:03 AM
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呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~
