香芒蟹肉炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g2 T( v d4 `
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材料3至4人份量)www1.tvboxnow.com7 T3 W* V$ b' l, m2 D, T4 O9 A* [, \
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
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調味：
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魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。) d8 o3 k3 V2 ?+ C/ ~+ x1 F5 l$ u: }; _
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製法：
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% A4 N% N# Z. ]1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
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- I( ]$ b: u1 F# |. u7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芒果及洋蔥切粒。
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9 {2 b4 D/ }( d9 r. j0 E% ]3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G" ]& }+ G, R% R/ y1 U
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4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。1 n1 y8 G2 m6 d6 a9 w
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1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
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6 W5 g( m* i! W, b% V& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
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thanks