在新陳代謝過程中，人體本身就是一個污染源，因為其組織器官可產生大量的代謝廢物。研究表明，人在睡眠過程中，人的呼吸道可排出如二氧化碳等有害物質１４９種，從皮膚毛孔可排出１７１種化學物質。據測定，即使是健康人，一個晚上也可通過呼吸、談話、咳嗽等排出細菌、病毒近百億個。若有感冒、肺炎、放屁等，污染就會加重。尤其是冬天，門窗緊閉，通風不良，這些化學污染物質充盈整個房間。
* D) A L% w# ^$ j1 L' R4 d2 Y; Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- u% }& P3 j+ T% \( g
; X, C( ^# G' q: m- _# gwww1.tvboxnow.com人擁被而臥，體內排出的水分被蒸發，還使被子不同程序地受潮，使人體排出的化學物質沾在被子上不可盡快散發。如果起床後立即疊被，這些有害化學物質就被包裹在被子裡，到晚上使用時又再被人體吸收，從而對人體健康產生不利影響。www1.tvboxnow.com5 ~4 A" d4 u1 G6 S3 }9 Y
公仔箱論壇0 O" j2 {% u' ^: t: n6 F* d
公仔箱論壇# s5 X, c9 }' ^/ q- }' T
因此，起床後不要馬上疊被和整理床鋪，而是隨手將被子翻轉，使被子裡朝外，將門窗打開通風透氣，使被子上的水分和化學污染物自然散發。侍洗臉刷牙早操鍛鍊後，再整理床鋪，疊好被子。 |
發表於 2007-9-9 12:33 PM
| 
發表於 2007-9-9 12:44 PM
| 
