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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V3 `! K9 `# }' o
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测测你的毒素有多高？www1.tvboxnow.com5 W; {) C. S( D4 X6 U! W5 \2 \
/ A5 W0 Z) I2 ]9 Mwww1.tvboxnow.com 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
1 d" b9 l S! ?, v 2、肥胖，经常会出现水肿的情况0 F. n6 A+ n% V+ n+ O
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。, u' a" b+ b m |+ B" P, c' j
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。3 |4 ?% A" ^3 I K. X" S$ F6 u
5、肌肤经常发干，弹性下降。www1.tvboxnow.com& V8 t5 [5 o+ S( h5 e
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。www1.tvboxnow.com3 X( o; m: F& M+ T
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
% Q% u* h" G1 V" ~9 m" F 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。www1.tvboxnow.com& t7 g8 x: Q( c0 M+ w" M N
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。公仔箱論壇1 o* |9 f: t `8 Z) K' z
10、身体会怕冷，唇色不红润。www1.tvboxnow.com( C, x2 O7 {7 F# C1 y$ F. @' E
11、白天没精神，晚上却又睡不着。www1.tvboxnow.com* c% T& [* r0 [; O6 B
/ i: z! O- F& L/ i0 [' u4 g2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。测试分析: A E4 T5 }# ~$ u) c
; g5 S1 V h% ~& `www1.tvboxnow.com轻度中毒：
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8 b$ ~: D6 A# @' g: c公仔箱論壇上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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9 |0 _+ B' {6 f4 c2 X公仔箱論壇中度中毒：
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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深度中毒：
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( V$ `/ b, B3 l i3 x( d公仔箱論壇上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。; n% j& e3 V* P5 {9 H
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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3 r1 R0 {' o" s1 M, P* [公仔箱論壇轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
3 ?) Z8 D0 }; c( t8 r建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．8 C* ^+ X2 Y7 C) {1 i {% W
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淋巴排毒——对付中度中毒
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" g0 D4 D6 F) B' D$ Ztvb now,tvbnow,bttvb首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒
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9 c; _# G9 M O" D( _% G( C/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。www1.tvboxnow.com* w t( z% V- b. a
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。公仔箱論壇7 u j$ {$ H- a! C
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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