最好的運動是散步。公仔箱論壇! u# W1 g% r) M: W& B, J6 ~9 F+ I
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。www1.tvboxnow.com0 p2 `2 {! ]; Y1 z! D
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
$ N8 f+ R3 i/ ^( J) Y! ~tvb now,tvbnow,bttvb世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
0 a: m( g) [& M0 t' b; o$ _tvb now,tvbnow,bttvb建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。- g9 ~2 L/ r) l( @5 E/ W
問題︰如何運動最合宜？公仔箱論壇* \# Y. E# z# |- A5 a9 w: ? s+ [6 s
3 U) A X1 p: v" E: u4 O. I不便秘，不忍尿
1 J' Q9 r* Z4 @4 Q% m! B公仔箱論壇便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。2 l8 S* |* _4 I7 h* R4 S9 _. C1 B
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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