知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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5 k" d2 _# x+ x6 C& a公仔箱論壇 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
: W2 |" _. ^/ G( r, b0 A 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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& s# r' S ^5 E! x; c( [1 B, W3 s- J喝水小技巧
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: I3 S; l- W5 q* U H8 lwww1.tvboxnow.com １。養成早上喝水的好習慣
: H4 c! I8 \* o% |8 Z3 b# ^% @www1.tvboxnow.com 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
7 |( Q2 M& X+ c5 ~6 s$ A" w: v( K# }7 M 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
" v9 y( p$ o" m! S0 l 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多tvb now,tvbnow,bttvb6 Y4 n1 z9 |4 j# o/ w: G
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
3 J0 H' y- H s6 ?, z4 D公仔箱論壇 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i" e9 e( m" ]. ^/ R
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３。以小口慢吞，切勿牛飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L1 ~5 R+ E! }! t4 o
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b0 p* d6 E9 o9 y
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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