很多人都希望有好的膚質而勤於保養,不過營養學專家說,膚質光靠保養是不夠的,如果飲食吃的不對,或者某些習慣不好,都會對保持皮膚健康有很大傷害。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H5 t; P/ E1 |" Q, Z' `
0 h. `( v8 i2 t# D+ a" o$ Z! Q
& ?1 P8 }, M* C! l4 ~* rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國營養學家提出了皮膚最怕的六個壞習慣。包括脂肪攝入不足、吃太多甜食、愛擠痘痘、洗臉水太熱、超時使用面膜以及把藥膏當護膚品。1 [4 S; l: F/ g& W
( h4 t. {3 L% K7 r2 d; b) @( \1 {3 o5 S% O2 v& K
營養學家迪普希卡說,脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養,可保持皮膚滋潤和彈性。過分追求低脂飲食會導致皮膚乾燥和早衰。
2 C: y- ?+ s$ X
4 \; C" S) W/ v, c' Y& z4 E1 E1 n4 [1 E5 K
營養學家米蘭尼說,甜食過量使血糖過高,而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性,導致面部皺紋,未老先衰。. B* B/ J8 e" j# N
# A4 b- V4 y1 \; v( o7 x公仔箱論壇; h0 k* C& v6 n3 _
至於青春痘,往往是感染發炎所致,擠痘痘後再摸別處皮膚,會產生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導致毛孔粗大。公仔箱論壇* V! U* o" u4 n \
8 `. c9 e/ T& A# w, v& O+ X' U" |, e9 ?2 mtvb now,tvbnow,bttvb
3 m) Q$ Y. i8 a/ k' l# G; I公仔箱論壇護膚專家舒拉則說,熱水洗臉會使皮膚毛細血管變弱。研究發現,用25度的溫水洗臉比一般冷水洗臉,皮脂膜顯得更為乾燥,水溫越高越容易失去保護油脂。tvb now,tvbnow,bttvb) z3 \/ _, Q5 q* W* f! Q( J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P Y; [6 l. \8 \1 F! _/ c3 b
- Y! G0 h( P$ m! s) ~% Twww1.tvboxnow.com西南醫院皮膚科主任郝飛教授認為,任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘,面膜紙變乾後會從肌膚中吸收水分。
! I5 q( \, V3 x" r$ O/ wwww1.tvboxnow.com
2 r2 U% `! R1 B8 D+ O: ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 m/ {, j4 |) E; @5 A) T
此外,皮膚若出現疹子、紅斑、蛻皮時,很多藥膏短期能起到作用,但症狀緩解後不可長 期使用,應該儘快就醫。 |