健康板（站斜板）
% S+ k E8 o! s' Q1 `% Z9 v B6 ?www1.tvboxnow.com6 Z% X' k) T+ E3 W8 N, D
健康板风潮越站越热，只不过是打斜45度订起的几块板，站上后却有奇妙的松筋拔骨作用，腰酸背痛、夜尿改善了，瘦身、安眠跟着来，连中风病人也发现脚力加强了。原来运动专科早已拿这类奇板来帮病人做物理治疗，连目前最流行的瑜伽也能靠斜板来帮助练者达成前弯动作。原来这全在于你愿不愿忍受酸楚，挑战自己的能耐极限。
! g/ \. O& B# f! v! N# ^: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《大家健康》带您造访健康板手制达人，看已做了超过3千个健康板的师傅，如何细心为大家打造健康，也请来大马专科医生及台湾著名瑜伽老师，大谈站板的健康魅力。www1.tvboxnow.com% j) [4 t: `4 r1 d
4 u: O# W* ^+ x/ x五花八门的运动器材新颖独特，但再怎么独特，也不能比得上目前样子“土土”像洗衣板的“健康板”。受欢迎的程度像旋风一样吹袭国内各大城市，你或许想不到，这健康板的发源地是来自彭亨州小镇加叻 (Karak)。tvb now,tvbnow,bttvb& g9 u' I0 _: g8 G
tvb now,tvbnow,bttvb/ _. \0 K& L9 u, L, Q
很多人都知道加叻有间著名的美食酒家，却不知这个小小的市镇，最近为什么会吹起一股保健风，带动大家对健康板的热爱而每天甘愿“自我罚站”，而且，大多数人都是一“站”就喜欢，再站热血更沸腾。经过打听，我们的脚也“痒”，决定派记者亲自到这“发源地”采访健康板的魅力，一到加叻，才知道健康板不止一种，还有许多不同版本和“年代”……; ^9 z8 u* B2 d# y/ ]
R- r+ M! d" B9 O/ [tvb now,tvbnow,bttvb80%住家有个健康板
3 C- T$ S7 i$ ], D早上8点正，从八打灵报馆驱车前往加叻，人生地不熟，一路与大马健康板手制达人李健安（李师傅）联络，眼前所出现的景物从钢骨水泥到双层木屋的小镇，我们知道离目的地不远，在加叻附近的巴刹与李师傅会合，在等的当儿，一心想知道健康板的热潮究竟在这儿热到什么程度。于是在咖啡店享用早餐，问店主和顾客，果然不出所料，只讲出“健康板”，大伙都说“知道啊！我家里就有一个”，也像个专家一样，分享站后“人比较瘦”、“更好睡”、“体力增强，脚也有力多了”等等的好处。
2 [$ R% l% ^: k+ H+ `! L0 L" I1 ~
2 O1 `3 q: S) E9 H* fwww1.tvboxnow.com坐在身旁的李师傅见我们逢人就问，一脸笑容，得意的对我们说：“我看在加叻，几乎80%的家里都有个健康板，就算没有，也不会没有听说过，因此，今天如没有我带路，问这里的人，也可以跟你们说哪里可以找到我的家具厂。”
4 l d- g' W; Z, ~5 n9 w
0 k! X% f" y# ?% g& K6 ^www1.tvboxnow.com车子驶进他的家具厂，远远就已看到门前排着已做好的健康板，里头的工人忙着赶工，看到这情况，李健安说：“我手头上还有好多订单，现在正赶出货，有些还需送到外坡和吉隆坡等地，所以，要买最好是预先通知，否则，我也没有太多现货可以提供。”www1.tvboxnow.com5 j, c* N4 S, P, a
j+ J+ i) K2 p. f; i; ^8 S看着工人认真地敲敲、打打，双手不曾停过，看来健康板的热潮还会持续 ，算算健康板的出现，直今还不到一年，在媒体推波助澜热到什么程度，搞到一接触的人，都心甘情愿的自我罚站，不得不写一个“服” 字给李师傅，但真正的健康板的缘起是什么？是不是李健安自己自创？ 9 f! ]% x7 [* \/ R) P& Z
& y0 ?# ]1 `# }1天做30个健康板TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p7 y" y/ Y4 m) w" h$ O
自创？“没有啦！”李师傅双手挥挥，开始向我们细说往事：“那时是看到好友李锦胜在我的家具厂拿用剩的3、4块木板钉钉、打打，做了个像洗衣板的东西开始。当时，我追问他有什么作用？从哪里得到的概念？对它的功效仍有保留，不过，当听到他哥哥因做烧焊工作，引起各种身体毛病，试站一个台湾朋友介绍的健康板而逐渐好转后，才有些信心，不过，也只是“陪看”，没有参与制作。”www1.tvboxnow.com% C' D+ A. G9 K( g5 m Q
www1.tvboxnow.com2 v, j$ X5 i& Q1 K' ]. A+ ], u
“或许健康板真的有功效，那锦胜和他的哥哥做了一个又一个，每天放工后就到我的店里，找用剩的木板，左拼右凑地依据尺寸，制成健康板送给亲戚朋友试用，而且，越做越多，甚至一个晚上可做到30个。看他如此忙碌，大家都说‘好’的情况下，我也加入制作行列，并开始接到订单，开始日夜‘制板’的生涯。”
5 F) V8 O# o' y8 }! U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b& r, N8 i- g# x& ~) s
完全意料之外，只是一个星期，李健安竟接了超过100个健康板的订单。得到这样好的成绩，他也感到意外，不得不承认这健康板的确是好东西。可是，他虽然是制作健康板头号人物，不过，在那段时间，他只是为他人作嫁衣，不停为别人制作健康板，自己却从来没想到要一尝“自我罚站”的滋味。
! ~# o% C3 Q- G6 a1 t$ Z7 D9 h7 J. Z( X6 `, Q
忽然有一天，李健安心血来潮对自己说：“不行，不能够懵懵懂懂地做，一味听别人说好，自己却不知道好在哪里，我一定要试试看。”首次为自己做“健康板”，拿回家一站，他终于知道这板的效力。公仔箱論壇& A9 w1 j; S# i3 q" D9 I# X
# Q. w% C# e9 g1 m2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。站10分钟=爬百层楼梯www1.tvboxnow.com% J0 v" Z; ^5 l# _, X5 N
“仅仅站10分钟，人就汗如雨下，脚足足痛了一天，就好像爬了几百层的楼梯，好酸痛。过程虽然痛楚，却让我了解，自己的身体是如此不堪“刺激”，不过，接下来再站多几次后，酸痛就不见了，感觉筋骨没有这样僵硬，才知道这是健康板拉筋的效果，当然也有顾客向我反应，可以减肥、矫正脊椎、气血畅通等。”9 v/ X0 R2 c# m5 U5 R. q8 [
5 a" U0 k; L. H4 H2 t& U% O/ |1 z5 ^- ~tvb now,tvbnow,bttvb好事传千里，经朋友逐渐介绍，许多外地人也纷纷打电来订购，促成这样的商机，“站”出一条财路，并吸引许多同行，也加入这行列。眼看一块蛋糕，被分得七分五裂，他并不因此气馁，还再接再厉，不断对原有的健康板进行改良，因而产生了第1代、第2代，加值板和最新的新势代产品，甚至特别制作给中风病人站的“大块板”，让他可在舒适状态下使用，达到保健效果。www1.tvboxnow.com7 I$ P% S! q" X1 U! D* u
6 L0 y' w9 {2 o& I% n! n公仔箱論壇2 L5 T* \- R' G& f ^) f% V1 ]' S% Z
9 q2 }5 a, l) D7 t( {4 I3 A! j公仔箱論壇诗云：如切如磋，如琢如磨，李健安特从加叻亲访《大家健康》编辑部，带来他的最新作品。他说：“很多人站第1代的健康板都反应说无法调整高度，板的厚度不够等，怕支撑不了较胖者的体重。因此，我才将板的厚度从12mm加厚到18mm，再结合如第2代般可以调整斜度的设计，可说是重新‘加值’，让第一代的健康板可以和“第2代”的健康板齐步得到最好的改进。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q# H9 `2 d5 e: Z: R* P. d
2 T, x. g ?( W, f; m% I
除了为第1代加值，为了携带方便第2代的健康板，李健安也在健康板的底部，装置锁链，以使板面不容易摊开，同时保护调整高度衔接处的锁片，使它不容易损坏。www1.tvboxnow.com6 h. p2 N# \; e4 V9 {
3 H6 r. M7 d! ?( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李健安做的健康板保留最原始的风貌呈献，没有油上光漆（shellac），因有的顾客反应，漆料具化学成分，对健康会打折。不过，每个人的要求不同，当有些顾客反应不够美观，在美观和健康衡量下，李健安尝试“漆”上植物油，达到天然健康又环保的目的。
8 U' E. R' _* r8 Ttvb now,tvbnow,bttvb
! ~ {) w' T2 p" d公仔箱論壇为讲求完美，李健安为了符合顾客的需求，以及市场上的竞争，又做了另一项突破，生产了属于新势代的“健康板”。新势代的健康板，可调整3个角度，分别是25度、35度及45度，而且，整体更易携带，因当新势代健康板的斜板如没有放起，平躺起来，整个看起来就与洗衣板没有两样，斜板上的花纹也分为“凹凸”和“防滑平面”版。
+ S6 }* x6 M' l7 ^' qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ d! C( B/ H7 z
对李健安制作的“健康板”，他的家庭成员都试过，唯独中风的父亲还没有这个机会，因此，在观察中风病人的站姿是不能笔直，双脚不能并拢的情况下，他又做了另一个尝试……
( X6 l( F! P# e9 w+ F: i公仔箱論壇
9 D, [- S1 S n ?. c! z$ j& d“我先为表哥一位中风的朋友做“大块板”，由于中风病人站在第2代的“健康板”，常因双脚无法并拢，而站在板的边缘，我就决定将板面加宽，并依中风病人的高度需求而定，将最高的斜度调整至30度，及最低的斜度25度左右。”3 b& x$ h" V- W5 A) ^
, ~3 u! y5 X" D7 D7 T \7 ]tvb now,tvbnow,bttvb看着这位中风朋友，可以舒服地站在为她而制的“健康板”，并越站脚越有力行走下，李师傅说：“我也该为父亲做一个属于他的“健康板”。不过，由于父亲中风比较严重也较久了，做成的“健康板”也只能待他的病情比较稳定，才能使用。”
4 O/ D9 d6 {6 {( m% wtvb now,tvbnow,bttvb
; z/ R3 s. k" C7 U4 i, d% d7 M健康板功效3 X: G ^& _5 c2 c5 `* n' M
能拉松椎骨每个骨节，使筋骨不再压着筋脉及血管，帮助血液循环，改善新陈代谢，舒筋活络、活化细胞、协助排毒、增强抗病能力、增加氧气，改善身体健康。
, E" B) p7 e% @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 \# w# O( `3 w
( n T2 n' X5 Ctvb now,tvbnow,bttvb对各别人士的功能：www1.tvboxnow.com+ p. H8 U- z7 k. B
女士：; x2 \9 g- K5 d* D
=减肥：平伏、祛除肚腩。
9 ^2 k$ a5 n7 x2 Z. Z9 D% Atvb now,tvbnow,bttvb=排毒：净化血液、减少病痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d2 O! W. E0 g$ P) H
男性：0 j+ M/ C6 @6 b, M7 }" `8 `
=精力：增强精力。公仔箱論壇$ p; ~5 Z N7 b7 U$ U1 l
=强身：强化神经系统、活化细胞。公仔箱論壇0 h) @& f6 a& M# p- a0 v
儿童：www1.tvboxnow.com3 ?8 w: T) e6 l5 p, @
=强身：增强免疫使精力增加、活化细胞。tvb now,tvbnow,bttvb$ H! W% L/ h% G6 g
=体型：矫正体型。
4 U. X1 {) S2 N* a! p7 o b) t( m=减肥：消除肚腩、减少病痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A: d, u3 ?6 m0 k9 K
老人：www1.tvboxnow.com, {* G4 q% i# M6 D* t! U+ H
=强化神经系统。公仔箱論壇+ ^1 Z F# l0 K* D
=防止中风、老人痴呆等。tvb now,tvbnow,bttvb6 i' N) @; S. U$ _
备注：孕妇忌用，体弱无力站立者及用餐后不宜使用。 |
發表於 2007-11-3 03:27 PM
| 
