散壽司（一人份）
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* O! C' F0 |" ^) P& i2 m9 E5 m熱量（kcal） 417.8www1.tvboxnow.com% W* H8 c4 Z$ Q2 D6 t
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蛋白質（g） 17.1$ n: c$ W7 w- C" z% Y }
脂肪（g） 7.9
8 F! u# I! q5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醣類（g） 69.4公仔箱論壇, v1 k6 }0 ~; V
纖維（g） 0.6
$ d) w9 Y2 V1 @0 N6 m* ]* f. L3 Ltvb now,tvbnow,bttvb鈉（mg） 419.7
3 U9 U4 |0 t: N( A& _www1.tvboxnow.com鈣（mg） 33.9
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( }; _2 J( \" r; Q" d/ v( j3 n公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許5 ?3 Q) k* e( p
2 ^+ I# S- R, I, `tvb now,tvbnow,bttvb做法：
. r5 a, ?3 Y2 Q( |/ A; @, P1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
& w$ h8 ]) h: J, N2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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