日常飲食習慣可能大大影響你的健康。美國研究發現，每天喝1杯含糖軟性飲料，心臟病發作機率可能暴增；而每天攝取1份加工紅肉，早死風險則提高20%。www1.tvboxnow.com$ K w7 ]7 ?9 _: ^+ p
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，一份針對逾4萬人的研究顯示，每天喝1杯含糖飲料，心臟病發作機率提高20%，包括致命心臟病發作在內。 ^4 N1 p% [/ ]/ n
6 u% ?, P6 L, @+ v% P+ M9 A2 a7 cwww1.tvboxnow.com研究報告作者指出，添加人工甜味劑的飲食種類反而對健康無害。
, b* ^, b5 y1 I公仔箱論壇
+ o- C2 l0 u/ L0 T. }: t' Z) |www1.tvboxnow.com哈佛大學研究人員戴柯寧博士（Lawrence de Koning）表示，人體可能自己產生脂肪，以彌補體內因喝軟性飲料而激增的大量糖份，而有些脂肪對心臟有害。
0 g; }1 p. Q% @; r8 Z6 Bwww1.tvboxnow.com+ {/ h9 q3 O- V$ b
根據美國「循環雜誌」（Circulation），血液樣本實驗顯示，喝含糖飲料者，體內易含較高濃度的危險血脂肪及與心臟疾病有關的蛋白質，而「好」膽固醇的濃度較低。
; y4 c% c! a# b# V公仔箱論壇
- F9 w5 W. ~0 x# v; I公仔箱論壇研究也發現，喝愈多含糖飲料，風險就愈高。含糖飲料也包括在製造過程中添加糖份的果汁。
z8 y. L/ W: C y b
; S. M! p% c/ T% w7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，哈佛大學專家團隊的另一項研究，則對紅肉升高心臟疾病及罹癌風險提出更多證據的同時，也建議以魚類和家禽肉品取代，可降低早夭的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T0 ?' y# k1 \0 b
4 ^; C" e$ S1 _. L9 T- C研究資深作者胡丙長指出：「研究提供明確證據顯示常吃紅肉，特別是加工紅肉，大幅升高早死風險。」這項研究報告刊登於「內科醫學檔案」（Archives of Internal Medicine）。
) `) N( @ p/ z2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
4 i# U1 N- M |/ E研究人員手上數據來自針對3萬7698名男性及8萬3644名女性分別追蹤22年及28年的結果，研究對象每4 年接受有關進食習慣調查。www1.tvboxnow.com, Q, P: s7 ?: _ ?3 H/ M
tvb now,tvbnow,bttvb5 p/ r2 m" u' r$ n: z# P
每天攝取1份紙牌大小未加工紅肉的受試者，早死風險比攝取頻率較低的人平均增13%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L- P1 P: O6 v% {* [
) j' G7 G1 f0 G/ r# [4 bwww1.tvboxnow.com若攝取的紅肉是加工過肉品，如1條熱狗或2片培根，風險更攀升至20%。 |
發表於 2012-3-17 09:24 AM
| 
