46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
6 T9 i7 C: E4 f* t2 R' Z' I8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
9 J2 w! O: q: C8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb) e! V7 W2 |+ D2 y* u
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
% R( L L& ]( T' `3 ?3 ^) d: |$ Kwww1.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb' Q( [: u& B% F; o
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多; Z5 I+ g. m. c i+ w
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
" M5 G- J) A) n Q( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
, O+ P( k" `( k; g" G9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
}- A0 R, |9 o! v10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病公仔箱論壇* E! ^5 q0 O" L
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
! X4 L9 Y5 H' b- v) A0 S1 w# Y. G: g12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
; O4 U1 ~: ]" ?% ]; rwww1.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯+ Z8 x* i' D: b0 P: k
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來% R" z6 ^* {% u0 W0 G
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
/ ~2 L( i+ K- x" z" s. A" E" Pwww1.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛7 N0 D: ?6 N F' \& C9 ^
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f2 J( l3 Y. t v$ t8 a
集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇( `1 a' \6 x! p- U% `
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb& `6 d4 E, O ?5 K8 j% B
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃$ Z" F V# C* k1 c1 k: t' z- h
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
$ P2 G* J7 c$ P* {* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
7 P9 m9 \, [" I8 ]22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W3 f0 o. t& l' l* v" b
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a+ Y1 ]1 D& K+ D# \7 E; N4 p9 R
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
( \- S3 c2 R" N4 Y9 D/ z4 C25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理$ I4 i" G8 a3 F/ c' M. L) s
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x2 ? @6 o/ S) X. {" R8 j8 @
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
1 L9 ]5 \) P+ F3 ]公仔箱論壇28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
! T4 X8 O5 A/ w5 \' c公仔箱論壇29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
) L0 h+ C2 p) w+ Q. L8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
m: R0 f8 [- M4 U! l31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
- N/ S6 k8 z1 y* Z* ^; W32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb% @7 {, M, A w' K* r' k
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇/ l% ^& ?, C' O& h2 `# p1 P
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇( r" T" E6 y; ^1 S+ d, U
35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h- |+ ^( C, p
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
3 |; u5 `2 i, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k6 u, f* v, D5 e+ e/ X( a
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒* H9 `; o. ]# m# o# {- Y2 [
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
4 F4 d0 i; M2 y, @+ M- z" |( C公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇. C$ A/ v3 \* r; i) E
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
' a- G! f3 c8 p3 T公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
2 v: e j" K% H% x' U% Q& F/ e43... 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb1 ]# w6 M% D" X
44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~7 ]% D! C3 q$ X9 h, y- ^5 A) Q
45.. 保持輕鬆愉快的心情
s4 L' x. Z7 L! E: F# ^www1.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-23 07:28 PM
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發表於 2012-6-20 12:46 PM
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