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燒肉泡菜鍋公仔箱論壇5 A' f7 z+ p7 R) s" U' [
【材  料】
- |$ {1 j  Z/ O' l8 o4 R( G五花肉         250公克
/ r6 W' T& D. m' m/ m洋蔥         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb& d4 Q1 s  `8 E1 U
韓國泡菜         100公克) t4 n0 l. @* U
芹菜         2根tvb now,tvbnow,bttvb: v1 F3 t$ q( V! |" B0 A0 a" ?
麻油         2大匙6 F" |+ ~4 p5 X" ~: Q0 |! H
牛骨高湯         2000cc* A" a& I  a$ z4 n
白芝麻         少許
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; n3 R8 X; Y+ P7 {6 `7 bwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
7 U" O4 W' g1 L3 r" A辣椒醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; }- A5 P  p6 w
米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! {* [( {: M0 e+ |$ O7 L
味醂         2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r1 c8 I; O6 k3 M+ {1 q% d0 |/ ]
醬油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @9 f; t  v0 R  N
薑泥         1茶匙公仔箱論壇+ g1 s# P$ \' j" d8 I! V
蒜泥         1茶匙
9 g$ P0 E5 Q6 awww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T# @  m/ c- a' }& t  e, d$ _
【做  法】5 v" l3 c5 F  X0 i" ^! A1 Q
1.將所有調味汁材料混合拌勻,均分成2等份,備用。
2 P; f4 {& K7 G7 |2 gtvb now,tvbnow,bttvb2.五花肉切0.3公分片狀,加入作法1中一半的份量,一起拌勻醃漬約30分鐘。$ D4 h" l0 W7 D8 H
3.洋蔥去膜切絲;韓國泡菜切小塊;芹菜洗淨瀝乾切段,備用。
) ^9 V- a# p( n4.取一鍋加熱,倒入麻油,放入作法2的五花肉片煎至焦黃,再放入作法3的洋蔥絲炒香;續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。
# G/ p  i, T: Y* |, T, G: ^8 r公仔箱論壇5.待作法4的湯滾後,加入作法3的泡菜塊和芹菜段,最後淋上作法1的剩餘調味汁調味,熄火後撒上白芝麻即可。

; ~+ \9 x  Z, w1 `1 Z! ?: ~- zwww1.tvboxnow.com泡菜鍋公仔箱論壇; R! R' k1 N' n& s& m0 S
【材  料】; e+ f& x- l1 ]) H' J
泡菜         300g公仔箱論壇9 \* j, S6 e/ S: j5 L0 O
豬肉火鍋片         100g( k" V; A2 U2 P6 G# ?0 O8 J
豆腐         1人份TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w( L2 V3 z# b
貢丸         3顆
5 Y0 x* f5 ]+ H3 r3 Q: xwww1.tvboxnow.com香菇丸         5顆
( c! n% d+ i- g) K( [! a4 H$ ~公仔箱論壇鮮香菇         3朵4 j0 I8 S" m0 ^7 G, x+ A
青江菜         3株www1.tvboxnow.com1 b4 j1 A9 y9 D, {$ Q( W
金針菇         80gtvb now,tvbnow,bttvb4 A: g' _) B2 c2 z' @- C& ]! C
青菜         1支
: X  j; G5 k) k' C7 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         適量
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9 Y2 V; T# ]; X8 V9 a【調 味 料】
* M4 o2 Z  P2 b( m6 I0 N/ R& g( x鹽         1小匙
, m3 g7 l1 n" P6 m5 c7 ?公仔箱論壇雞粉         1小匙4 \5 z6 W7 M4 @* X  ]& d
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【做  法】
+ n$ l4 h+ E1 M7 T! [! ]3 n' {! G1.豆腐洗淨、切小塊;金針菇切除根部後洗淨;青江菜洗淨;青蔥切段;蒜頭去外膜後切末備用。& T, a  E/ d$ l
2.熱鍋,倒入2大匙油燒熱,先放入蔥段與蒜末爆香,加入高湯和泡菜一起煮滾。
9 [9 c1 W6 D/ ]1 E3 `3 Y) XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻,再依序加入其餘材料,一起煮至熟即可。
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韓式海鮮豆腐鍋
5 V0 [: G+ A2 Z; {( _) O2 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】www1.tvboxnow.com, R3 Q  r% B) T
洋蔥         30公克公仔箱論壇9 [7 U, I% @3 }9 S; g" B% V
韓國泡菜         50公克公仔箱論壇+ s, U/ m! T! D+ G) L: T5 s
透抽         1/2條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A- K" f6 Q# E0 U5 `7 K+ ?. D2 M
魚肉         50公克公仔箱論壇" |* E! f/ A* {. f7 e: x
花蟹         1/2隻tvb now,tvbnow,bttvb$ S' c8 ]% W  s3 w! u1 {% K7 `5 }0 |
嫩豆腐         2盒
" H% A& ~9 x; {7 Y  U9 }2 Gtvb now,tvbnow,bttvb白蝦         4隻
* O7 l* G8 N3 m, y0 Q# pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         4個公仔箱論壇! i3 E3 U$ W* I" s
蚵         30公克2 O4 P6 d7 ^5 g" W
金針菇         10公克4 Q2 \- m4 a8 S- y$ j6 m4 w  c$ S
茼蒿         1把1 g0 F1 y8 D2 S" a, p* n' n2 T
芝麻香油         1大匙www1.tvboxnow.com# p. l7 u  R9 ?. i( g3 X7 S
高湯         2000㏄公仔箱論壇# X+ n- s  l" j
魚板         4片
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7 ^! ^( m: p! F" h" R" Xwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
" I4 p$ ^& S/ M/ \蒜泥         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y& X# |: d2 n/ b) h7 u
辣椒醬         1茶匙" p2 r0 e: m$ q2 p
醬油         1茶匙
, T! B' a  r# E% j3 o. V+ e公仔箱論壇味醂         2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R2 j' v; Q5 j

2 l' r2 \1 a0 z, X3 o0 Awww1.tvboxnow.com【做  法】
& q4 ^0 [4 g4 Y! G% R5 M0 n. \1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。: R) t+ l. `& Z9 y1 T1 V2 f9 R
2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
3 I) x7 x0 ^9 D  P3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。- G; e; o) l) j' r1 Y1 t3 [$ C& H
4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
2 H) l0 l7 Z1 T- Q0 d3 s公仔箱論壇5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。
美味的食譜www1.tvboxnow.com+ o, G$ m7 I! k) z. C& A* O

) R6 W) `: q7 }' M: y自已動手做更美味
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- W4 G9 p7 M; P! b$ J4 v' F/ \! b6 Etvb now,tvbnow,bttvb省錢又好吃
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