10對最完美食物組合公仔箱論壇9 F, a Z; f# |7 u
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魚+豆腐
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5 M1 B% F; y3 I4 pwww1.tvboxnow.com作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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7 w0 B. G t z" [5 o' stvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |, m' e& }7 h( p6 h
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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' h$ J6 U& O8 [1 V, Kwww1.tvboxnow.com羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb" `* r) \- W" o3 a$ y0 ] W( N
8 @- j) D# C3 ]3 P作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb% N4 S+ ` ]9 d/ w, l9 Q
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z) Z" s* z+ M- N& @6 M( W
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雞肉+栗子4 V/ h7 m! a- \7 o+ U
p8 l! R9 E6 K1 b3 \/ J3 w4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q2 m" A2 d& r4 Z- Q
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i4 W) A# K$ d* f
% A4 ^8 p$ X9 h+ `- L7 _www1.tvboxnow.com鴨肉+山藥
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}$ |. e9 W& B+ u; }+ ~tvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~0 t J+ R/ ], q
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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+ O9 j" a+ P2 a' l6 B瘦肉+大蒜
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3 Q% _7 R! m) [8 t9 y作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
% y V! c. z( F- _: J. U0 x( \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t' r/ R+ O e( u" O, l+ K- t
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
& M5 w. ^, \5 \* L9 @tvb now,tvbnow,bttvb強體質。
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2 [8 {$ s/ | o9 Z雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。8 @4 w+ u. s& g! l1 ?% Y
. ?2 C) ~5 i( K0 q) B a芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb8 x1 ]! p: z4 |$ a
( A9 Q8 R' |; g6 o7 @5 ^www1.tvboxnow.com作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?) P$ M' T. E( g" k
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N; n8 Y6 n- ]# ^, K( G9 G
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇3 s9 N+ i2 G8 P q8 g. S" O
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e t, L( l5 K1 D0 D, J
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生www1.tvboxnow.com) ]1 c3 g c2 y* { |
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作用：有益心臟
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' v$ i- C4 Q2 ?" m5 Rtvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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