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發表於 2007-12-12 11:17 AM
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3 @ H) }* j# E4 p/ A4 `tvb now,tvbnow,bttvb以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k5 p* C$ m6 s( z
好有一个主角未在照片内，就是剩饭。tvb now,tvbnow,bttvb# |2 y `/ ^, U/ {; @
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。tvb now,tvbnow,bttvb" O0 S q' ?: i
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! Q) ~, u' j' i1 ?% Q: F2 ttvb now,tvbnow,bttvb过程：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^6 E' ^& j) E1 m K4 R
1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。公仔箱論壇* _5 e. u" Z O
2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。
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$ M7 z$ k$ g' f& J5 y6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。公仔箱論壇# `" p" W5 r$ y" d5 `0 \
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4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。www1.tvboxnow.com9 P- O' j- l: [: Q5 r. Z9 s
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1 K2 d: y5 y( j3 D公仔箱論壇有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
9 B g/ C! w3 w' Ywww1.tvboxnow.com至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。
" F* m: u3 x$ Z$ e- }& n% u青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。
& I, [' |8 Y, T6 w- I, f材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。公仔箱論壇1 ~1 J( F" \9 e- j
PP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。 |
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