避免食用大型魚tvb now,tvbnow,bttvb" s6 G w4 p i, Y# D3 e
美國食品和藥品琯理侷（FDA）建議，孕婦不要喫劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180剋。河水、湖水和谿水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不喫。如果要喫，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下检驗。當然每週喫360剋以下的魚是沒有危害的。www1.tvboxnow.com1 D, B4 N! d3 S, I
避免食用生肉和半生肉
8 n; e, A# a0 j8 @9 P6 \9 {tvb now,tvbnow,bttvb不要喫生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要喫半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
8 S$ y4 S0 t T- W& q避免喫外麵買的熟食和冷薰類海產品5 f& g0 K, u9 T7 w5 D; m
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的薰製海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導緻諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。
7 {; `" @7 ^+ P0 `) e: @, j) e* T, m公仔箱論壇避免食用未經高溫消毒的飲料www1.tvboxnow.com" \1 h7 ?/ V! N* z2 J( U6 U( @
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
0 N% K3 P* s" q避免生喫蔬菜菜芽www1.tvboxnow.com& @( h5 p. t1 }% t f4 T" D& w8 o# a# K
不要喫生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb2 v6 Y5 p A% C' e2 e# i
避免可能引起過敏的食物
2 H1 O) ]6 @1 utvb now,tvbnow,bttvb如果孕婦的傢族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免喫花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風險。) E' R- |4 Q. w& W1 v @
由於酒會導緻胎兒缺氧，影響胎兒腦部髮育，而且這種損害往往是不可輓迴的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。 |
發表於 2012-9-4 11:50 PM
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