排毒减肥南瓜饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G r& A& g6 L$ L) C
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8 q2 K/ `4 }* \' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。/ {" Z: @" q+ M" A
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料 # g! z; d, f! z0 X' w% U
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。tvb now,tvbnow,bttvb4 D/ N% k& V) `1 `. X, P
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做法
* S) b% V6 \( S* u% i公仔箱論壇1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。% |! Z* }! Z7 {! A8 F% k0 T8 G
2、加盐腌一会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S4 x! u+ z2 u3 L! L1 l- v: Y
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
: I; ]2 U9 r* _1 \3 ctvb now,tvbnow,bttvb4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。+ T' A w; W/ T; {- ^/ M
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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