在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。; y* o+ S5 L- P+ c: j8 F
) T: y k( ^/ ~$ u8 Owww1.tvboxnow.com 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇$ v' e% i; [3 p) U
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。 w: }6 z- K" N3 w- e9 u9 ^( J
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
- \$ X( U, }2 r: z0 ?3 Fwww1.tvboxnow.com 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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' \( E; H6 e9 _* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
9 d( M+ X9 z7 bwww1.tvboxnow.com 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
' \, \# x1 m! k- F9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇0 s! u, T- a* p- O
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w. Q% J; e5 p
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
0 z' \* s2 B- g, G0 @3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb* }- w/ F0 K8 l" s$ U
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
0 b2 l" K ~ F; _! n- atvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb& H+ { d& R B. `0 b+ c4 r
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
" ~ q" w& O# p Q公仔箱論壇 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `0 c, Z* N: D- R g
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
" D7 K- a0 q3 J# b 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，www1.tvboxnow.com/ p3 t/ `' c# C+ }6 q3 H' A0 L
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
1 [" f$ G1 p' t# Z+ f+ Wwww1.tvboxnow.com 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。) k% G' L$ R- a. u6 |3 p4 p5 p" v2 q
% D& a. S9 Q3 j3 \- _; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
$ M5 q# l1 b C( `' p' D+ o: d5 Q4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。# W$ ~% [1 a0 n$ T
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
" M" K; b e5 S" W. M 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
3 r) _" Y, T+ R4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
! z) ?; ?* I7 c; o u0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。* y1 E, B7 O J9 E; y
2 A, ^) z0 a) Q6 U- f kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，0 F5 w5 |; u/ }; y
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb, B6 ^# ^; _& x/ J2 `2 u' w& e
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。tvb now,tvbnow,bttvb2 N# s( {$ m) v) w$ u$ }
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。www1.tvboxnow.com0 Q& d, l! x) F; R
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
/ L+ T+ ?, U/ d+ a) Q 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。+ f( \" N8 X& j7 _4 J
- z0 R" u2 y; E$ ?$ Q養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V) _# `8 U8 n1 y1 `
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。( n# C1 {( K0 p0 C+ P, `
5 }. T, b& Y- E! r5 |: d" b) s從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb5 b# K1 t7 h3 n0 `2 C2 q0 I
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
8 X9 r1 l2 l- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^. \( v% \' b. V! e i& Y! o
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。www1.tvboxnow.com5 T% Q3 v( c: h3 k
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。www1.tvboxnow.com! ?9 a1 a/ |$ m7 t$ L; s: R$ G
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，www1.tvboxnow.com6 u2 D5 u0 O" C6 B& k4 ]4 s- s
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
7 f: E+ g7 |* m, }7 A2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。- [" Q7 J6 J9 X3 y
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！www1.tvboxnow.com9 M& Y% \* z, g& K) r1 o
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇- z7 Z! J1 k" m
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』 I4 h6 R+ l$ {% s4 b
1 [6 l* S3 d/ A2 E: f! R, X& Jwww1.tvboxnow.com到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。& g7 B. V2 U \8 W* ?7 c
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
; f2 S7 z9 m: V+ Z9 y4 H1 ?公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb7 p z. C8 [4 I; E6 _
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
5 R+ B& H% L9 X4 t/ h8 G% u# D 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
# W: R; i; j1 T p" ^3 J 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
) ]7 o4 d, j( }$ ^3 M+ n; F" E 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
1 o% o6 q2 f1 P9 N公仔箱論壇 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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; d! f! m3 x0 ~) `' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇9 o; [0 i! {. o( o& p
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
+ o1 S. c$ E* P* F8 [ 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇# b( S. _% F" |% P, T
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
2 |6 B; M" v/ I1 q, E; b 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。/ Q6 e) U; z$ h5 J
$ ] g1 R6 y6 |8 M& P$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
# m. K0 U& |$ m" e t0 X# L8 X 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb) [/ v2 M7 u6 U3 F
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。* d5 M! @6 N4 A( `; U$ R0 u- F
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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