什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。公仔箱論壇$ C6 ]6 j" r9 v) N, ^% X. O
) X0 j" L% l4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。. T& d A) p2 N! q
$ U& [2 q/ M" m5 Q; k. Y 排骨汤抗衰老- w2 i/ O6 F5 J* T6 M* h- X* l" C! R2 Y
. j5 p$ H% G' {6 D
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
1 |! @$ R# Y# S' l; f/ n( m1 ]: D
) a Q7 f$ t3 B& Xwww1.tvboxnow.com 鱼汤防哮喘" r7 }( H: Q; K+ n7 ?) h! p* f
2 n; T* F1 b# f) b 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。tvb now,tvbnow,bttvb" C6 |: x. t( j4 G# o
' {. u7 m2 H# w, T! C9 p 鸡汤抗感冒% N' D' B0 K8 K5 E6 Z
2 y( q' u8 z% f) `' ?tvb now,tvbnow,bttvb 鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
2 j0 ?! o) w% v& H2 Ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K, I# r) e1 D; x' u) O
小贴士：煲汤时间不要过长
; L# q m+ ?; ?. }8 R& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d! ? E/ Q) n/ K5 ftvb now,tvbnow,bttvb 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。www1.tvboxnow.com% Y+ L! N/ P. {8 O3 X# X, H& f! V
2 u( {$ ^6 V w, Wwww1.tvboxnow.com 牛肉汤中放番茄tvb now,tvbnow,bttvb. `: P# u9 T: Z9 z- I2 w' E% _/ U
) ]* y$ P1 A* `) N% u* s 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。4 D v: U, l' X4 L/ j! A5 N) Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i: y+ p! I; D. V5 j2 Z
猪蹄汤不宜常吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D7 V1 h9 v0 K
- e, [9 I0 {8 z/ P8 N3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
| 
發表於 2008-1-12 11:43 AM
| 
Thank you very muchyyq18sh!!!
