什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝。公仔箱論壇2 O$ m; A6 ^( o
* f$ X' ]1 S( M Y2 H" gtvb now,tvbnow,bttvb 专家提醒,肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。
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# ^* j7 E4 C6 \0 ? }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排骨汤抗衰老tvb now,tvbnow,bttvb1 g2 Z/ t7 N W4 D5 b7 j! i' t
( c% h' |. c' e+ R( k/ L 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 S0 P/ z* S' M5 p* I7 Q
1 S+ C4 h# Y2 d! D+ F5 t# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱼汤防哮喘www1.tvboxnow.com0 K5 L8 }1 \# T" l
3 U$ A2 {0 d0 R/ t2 e; `' ktvb now,tvbnow,bttvb 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。www1.tvboxnow.com5 W0 N: ~# r* B* h7 K
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鸡汤抗感冒
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0 Z8 S' ? D8 Q. Nwww1.tvboxnow.com 鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。公仔箱論壇$ M u& k/ J* a; J5 g) B' g% O @7 S9 E
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小贴士:煲汤时间不要过长tvb now,tvbnow,bttvb+ X1 ~1 r; H: x3 c
. m1 I3 r0 J6 \1 r! u$ P9 j公仔箱論壇 专家提醒说,长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1~1.5小时,即可获得比较理想的营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。公仔箱論壇# j2 C |5 x7 ]6 u# v
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牛肉汤中放番茄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H0 ^; I$ z2 B! _
; E: l% ?) A; o$ |公仔箱論壇 煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美。 n! C3 b/ M9 E# X+ R, q/ Y
9 @, ~6 o7 r) J/ G 猪蹄汤不宜常吃1 _% V& e" f0 _: A# b2 R* F
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由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收,会给胃肠消化系统带来麻烦,即使要吃,也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |