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（文、攝影／吳美瑤）" O+ T1 k4 `+ c _% W' F
0 Q% M$ {) s1 z! E m隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c: y3 ]% z5 k4 O$ V8 `- n! U! W& }
老化
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4 I2 `+ D3 V7 m/ [/ K公仔箱論壇在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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2 ~( Q% k1 e) m公仔箱論壇1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
% ?" d4 \& |6 c8 d( P' R2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。tvb now,tvbnow,bttvb# X# n. W6 z: ~9 B" e$ i7 V& q
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。tvb now,tvbnow,bttvb. D- H" s, H! p; j; B4 }
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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2 o7 l" v; t7 q7 }5 Y- K: [( otvb now,tvbnow,bttvb在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。tvb now,tvbnow,bttvb s" H$ w- M4 i/ [: E( `
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跟著做！3招元氣護眼操 • 4 O5 p, _) ~# }( {
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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