返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

  1:香煎鯖魚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V7 \: J; }4 ^
www1.tvboxnow.com, a7 r9 A- x$ [; E/ z4 f
  鯖魚肉厚刺少,肉質細嫩,新鮮的話味道鮮美,且價格合理,是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊,非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。& z$ W" D; C$ Z+ a: W, |

1 {4 c$ c) G/ c5 Pwww1.tvboxnow.com  材料 :鯖魚中塊(用清水沖淨後抹乾,撒上少許鹽/胡椒粉/料酒稍醃),蔥段/蔥絲,薑片/嫩姜絲。
6 }2 o, w* \) d. c8 w, JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# \! K0 o6 I. F2 `0 m
  調味料 :(1)辣醬油膏一大匙,老抽一大匙,清水兩大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少許,(2)香醋數滴,太白粉水。
1 v6 G5 |3 B- E
, ]9 i5 l8 ?2 ^/ C. OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :四大匙油燒熱,放進薑片爆香,擺進魚塊兩面煎熟,撈起濾油備用。一大匙油燒熱,放進蔥段爆香,加入調味料(1)燒開,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,離火淋魚魚塊上即可。www1.tvboxnow.com" B. m- R- f+ A5 S$ X; o0 X
* [( M: |; W, Q# w- k7 S+ {
  
0 [. M* s/ u  ^+ rwww1.tvboxnow.com
( M0 {9 C9 t* a) B" j. J% mtvb now,tvbnow,bttvb  
5 \6 G- }) i, q
. b' g, {6 o8 S' d. O8 etvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇1 U$ c+ z* \, c. O: F  {4 c/ d

+ o4 ^8 k, D/ \5 v' g2 f0 \5 C  www1.tvboxnow.com! A6 r; g1 A1 E; W0 ~; w. ]* N1 w' @
9 r+ G  v2 }5 D
  
3 `8 i( P+ `" m' u2 k" I* N2 dwww1.tvboxnow.com
- k7 \3 f, Y4 }www1.tvboxnow.com  
! X5 Y4 R  Y$ b; v$ U2 Btvb now,tvbnow,bttvb, @: d" g6 G( f5 g" x( U! Q) W, b0 ~
  tvb now,tvbnow,bttvb: T- b8 |& k7 V0 K- @# u2 ^/ V

! c: x7 [; {4 ^" z+ A; qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
+ l5 w  u! I+ N/ k) Ltvb now,tvbnow,bttvb
* s# [( R# [- d9 q  2:牡蠣豬紅湯  y* f, F4 M: w( {& ?4 l
, i% G6 O9 X3 f' P/ g# k
  材料 :鮮牡蠣(加少許料酒/太白粉稍醃),豬血(切粗丁,燙飛水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,蔥花。公仔箱論壇" P: F' ^5 ~5 e5 y# i; I
www1.tvboxnow.com# X" S) R1 b, K
  調味料 :高湯2-3飯碗,紅大醬半大匙,辣豆辯醬半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
" G  Q( J/ p# m- p7 a公仔箱論壇
4 C2 b$ v/ z/ U! Y7 d& zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :麻油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香;注入高湯,放進豬血/小白菜/豆芽,紅大醬/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,燒開後煮7-8分鐘,加入牡蠣燙熟,滴進香醋即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G2 u+ L3 X& L& Z
tvb now,tvbnow,bttvb  W( F* Y$ n* i( X( z
  
7 f7 A$ H' U# t1 b7 `6 O' D) HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g& Q2 `' {  B1 v* J, q! |" ]
  7 |$ ]+ [, G* g8 u( z0 Y# U

5 p; j: u# h5 H  www1.tvboxnow.com# {9 }/ z: K- Y% `# K

' t. J# ~8 }9 p' p1 m公仔箱論壇  - q, p, R1 M& s1 E

. D3 J6 f7 j$ k  J8 Y+ e. e5 o+ I+ c公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb) @, H6 L# w+ }' ^8 m, t" o

+ @; C/ a) I& ^. W3 xtvb now,tvbnow,bttvb  
/ n1 H/ N4 w" \5 K; mwww1.tvboxnow.com5 o* V: A- F8 @
  3:煎蟹餅   
" r7 x0 A* ]$ l9 W7 \7 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ x8 D8 }& [( g
  材料 :(1)碎蟹肉一飯碗,洋蔥細丁/西芹細丁/土司細丁各兩大匙,香菜末半茶匙,蛋黃醬(mayonaisse)一大匙半,黃芥末醬半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少許,(2)茄椒兩個(這是由番茄和甜椒接種產生的,非常的甜脆,適宜生吃)。
) H% E3 T& f6 d# ^3 n
5 r) A) F' y- N2 v9 t8 p, P! B7 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :將所有材料(1)置大碗裡充分拌均,分成3-4份,輕輕捏成圓餅狀,撒少許太白粉。煎盤底抹少許油,燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份,填進茄椒裡。公仔箱論壇; j; r' \7 ~" U& `+ k

4 W* f# _1 s  K, N9 ?- \& }www1.tvboxnow.com  tvb now,tvbnow,bttvb6 T- q; o% m$ A7 {7 H9 H
) J3 T  O1 N0 D* S: O9 Q
  & _$ s+ M. L" x2 p1 F

0 N- N0 z5 Z7 H% o' i3 J/ B) Atvb now,tvbnow,bttvb  
! O# ~. c, i" Z# K2 ?/ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K+ o* B: F! N7 Q' }
  
! q5 \! ^' Y) E3 w' D/ O5 o
1 ~6 z. J& A# N8 R- u2 |www1.tvboxnow.com  tvb now,tvbnow,bttvb  @4 F9 O$ ^1 ^4 @( ]% U- ~0 [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F0 _, E7 ?: X" b4 F" a! O3 \
  ! _% \9 L( f" z8 ~5 G, s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M4 I7 h/ `' u3 u
  
* H$ r+ e8 H/ Z, Dtvb now,tvbnow,bttvb
" V9 s9 u" n5 C# b3 W5 A. a& N4 a0 btvb now,tvbnow,bttvb  2 T' D' H# F3 @1 y! a/ F5 E

# S* j: P1 _( Q2 N  @' ]* H+ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
% i  z6 I0 a6 I0 q/ b. A% Rwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 G9 Z7 H' z  Q- ~
  tvb now,tvbnow,bttvb+ A5 V' k. `! \4 G

6 I4 j* z! X( _& wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
1 x+ q5 M' {0 E. }; u* t4 fwww1.tvboxnow.com
- b$ U6 X: S+ M/ C# @+ Y, e5 [tvb now,tvbnow,bttvb  www1.tvboxnow.com+ j# o8 P& ^- Q# {+ |6 _  h- c7 A

1 h0 S$ u! Z5 a4 J5 d- ?: m% j' ]公仔箱論壇  ! Y2 s* m3 r- f, H# y/ L" ^
9 h. q" H* V/ e0 z, r9 M
  
tvb now,tvbnow,bttvb7 s+ R! k" a( f0 Q- X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w- E1 u* C4 \0 w3 k2 b! C* P, R, d
  
6 k; }) D$ c+ O! C, V5 K* h公仔箱論壇* v9 i+ `$ S' u5 m
  
) l& g( y8 X" W/ j0 C& s0 N; Ctvb now,tvbnow,bttvb
0 K: y0 p, p" k8 q. bwww1.tvboxnow.com  
& M  q6 o: K& \www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- l6 V4 y6 d: y  c' z6 Y
  4:清脆乳白蝦鬆
0 {1 N6 Y# m- D% r3 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% {  z2 v5 D; |- X  f, `
  材料 :中蝦20只(去頭殼,剔腸切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少許切細丁,鮮香菇切丁,蘑菇切丁,筍丁,蔥花,乳白菜葉切段,甜茄椒一個切成盞狀,粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆,壓碎。
$ p, O5 p) B0 M& w+ P7 ^www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com$ }5 i. Q) \% x
  調味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/鹽少許,料酒一茶匙。www1.tvboxnow.com; |# \0 u$ T, O
4 E) \& b  I! t- K) @0 M" X
  做法 :一大匙油燒熱,放進肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/筍丁翻炒3-4分鐘,加蝦仁丁和所有調味料吵熟,放進蟹肉/蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲,口感更佳。
0 W0 K$ H6 {; I* N" [) h0 w/ Mwww1.tvboxnow.com& R1 ^! h1 D$ }) i9 D! u0 t/ Q
  
& A9 _) U! |# g* u0 W8 @www1.tvboxnow.com
- p' P  T9 Q# d' S' mtvb now,tvbnow,bttvb  
' E  H% m/ e2 y: u* ?. o( i
2 C: J* z; B: E1 W; S' ewww1.tvboxnow.com  
! _/ _" |7 k2 Q5 H* l公仔箱論壇公仔箱論壇2 ]% ?4 E/ Y0 K
  www1.tvboxnow.com. f8 v9 `0 n% q2 F

# m& s. M$ p5 i' D- R. q9 L公仔箱論壇  公仔箱論壇) D+ ]6 i( V- B/ z* X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e$ T/ T% [, c' ?- b
  ' S7 M' J) D$ R7 B0 a: w: T
www1.tvboxnow.com! L. r: g# I& @9 L5 ^) K
  
/ L0 {: I9 S' F% C" @; wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S/ F7 m& I) t: x) O4 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
+ ]: X8 Y  @2 K9 n' k% Ttvb now,tvbnow,bttvb2 k* \- o0 E' ^9 o+ g- g  C; b3 q' W
  0 f& i3 ^- v5 g6 j1 v
0 `7 Z9 v6 L  K* a, A
  ! H8 d! E1 p9 y4 z5 @. ~" t7 C
3 s' l: \$ x5 b8 I+ Q4 }
  5:海螺兩吃  
+ }: @+ E9 y. u3 ]0 H) \tvb now,tvbnow,bttvb8 E9 @) G; ]# l/ J4 O
  I。白灼海螺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L' n" V3 i' f; i% l

0 M6 I3 N9 A. O; BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :半鍋水加薑片/蔥段/料酒燒開,放進海螺燙煮4-5分鐘,撈起後馬上泡進冰水五分鐘,用小叉剔出肉,去除中段的黃/綠色腸肚。肉切片擺盤,尾部回鍋再燙3-4分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲/嫩姜絲,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少許,潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當,螺肉柔軟爽脆,味道清甜滋美!www1.tvboxnow.com$ |* M8 B6 @5 V4 _( j) e5 p5 {
公仔箱論壇" M) M6 x" }  N/ L+ A# }/ n9 P
  II。黃酒爆螺片
: o  J8 c& d/ S7 S2 J4 o% A: e4 ]5 j% q0 F- t; C
  材料 :海螺如上面的做法燙過切片,蒜白切絲,嫩姜切片,椰花菜梗切片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t+ ]- D. b( n7 f+ ^7 e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~0 P) w+ q- G: I! R  y0 ]) ~
  調味料 :黃酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。
: O$ ]9 x( C$ S0 l6 z) ?! j% w
( O9 ]2 w8 R. R4 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :兩大匙油燒熱,放進嫩姜/蒜絲/椰花菜梗拌炒片刻,轉旺火,放進螺片和所有調味料,快速拌炒30秒即可。這道菜注重火侯/鑊氣,味道鮮香,也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒,爽!
- k- W2 f& B( h- utvb now,tvbnow,bttvb8 H% `- u2 h# D: b4 b$ g
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N3 ]( l* R: j2 C

; z; N' A2 N( C- Btvb now,tvbnow,bttvb  
& Z1 T# x* \; \9 }  W% v5 F' W& Q公仔箱論壇www1.tvboxnow.com: H! ^: R5 p5 K; C& a
  
( N9 |5 d+ W# t- k8 t$ a1 k公仔箱論壇公仔箱論壇, b9 f% ^% {0 r8 V' s& h3 b
  ' C1 k1 V2 E9 A+ F
tvb now,tvbnow,bttvb. x/ l  ]/ L8 M; U9 W' |
  

: {: O2 l0 S% I8 D7 g
8 l& C0 c& J6 t$ q  tvb now,tvbnow,bttvb* q4 I5 r9 D: T: ~- \  z- ]
+ u1 X- o' n  v6 i& Z  Z
  tvb now,tvbnow,bttvb% q+ P% {+ Q4 O% B2 j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y& U2 x% @. e; W/ D2 j
  * I, X) J* Q* ^& g) ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o+ `+ H+ i3 M$ Q% h7 [, ^  d
  
+ H& s0 }# p% o& k1 U公仔箱論壇# z1 ]4 S" B- X2 A
  
6:牡蠣兩吃
7 |3 Y  U  W  L( L
* d1 g2 Q: B: u$ M! z' v  h$ i9 u公仔箱論壇  I。生吃牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb7 i2 j. p0 T$ Y/ k4 y' ]- k% }

) \& L' {0 r- h0 G. u2 S. mwww1.tvboxnow.com  鮮牡蠣打理乾淨,佐以蒜白,姜蓉,蔥花,辣椒片,海鮮辣醬,香醋。。。等,可按個人喜好調整配料。只要新鮮,怎麼吃都錯不了的!喝了點Vodka。。。4 C8 G9 M( k# X3 b  }
公仔箱論壇8 `3 w: S1 k" `
  II。蒸牡蠣公仔箱論壇$ G0 W* e0 q/ U" d3 D

3 l" o: G! w: P  材料 :生牡蠣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^  U1 p! s4 F
公仔箱論壇* |  Q" D) e6 K5 r/ i6 @
  配料 :蔥花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉醬,料酒, }0 O' y1 e" t6 L

5 x/ S, K+ Q, I* Y8 D  W& K" @9 v& |tvb now,tvbnow,bttvb  做法 :醬配料拌均,置少量於蠔上,入蒸鍋一旺火蒸3-4分鐘即可。這種做法辛辣鮮美,別有一番風味!tvb now,tvbnow,bttvb% p& A- H! }. ?: {0 p1 U2 @
) B8 F, z: W6 K
  
1 D: ]% N; b. iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [: Q- S1 Q. z" B6 a7 ^5 t1 e8 L) P
  
1 L6 D+ \+ r( M" P. t! b3 _tvb now,tvbnow,bttvb" h! L. F. O0 U# c% L5 z
  公仔箱論壇) z4 i3 K; A. c' p- h8 v

7 r8 a' W3 r3 s' htvb now,tvbnow,bttvb  
1 S6 C: ]/ @# P- o9 ^; @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, E$ K8 l/ U! X8 m2 F/ {5 p& @
  + {+ K+ b2 _+ o0 n- E+ x% [  f
www1.tvboxnow.com$ y8 [3 ~5 S- I
  
3 I6 {/ p+ F: Y, e% v+ D5 l: m5 a) ltvb now,tvbnow,bttvb
9 i% S2 |# L& p/ [+ v# |8 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
" F6 ~4 V6 ^5 J3 S2 i+ D
# p5 s- L( o7 D# y( p7 K7 Q3 @公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb" t; z7 B! A! d) Y3 X. U7 }# X

1 H( R0 t$ Z% b' ^; G% d  
% \: j4 c* Y; [( vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w. i8 q" W& O5 y) I& m7 T. rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
. U: F' z, @+ u  f# V" g! p公仔箱論壇
7 L6 z7 y+ o* m) R0 v6 P  
1 K/ @/ B4 }) W9 s2 k6 M* M公仔箱論壇+ E( j$ A/ T5 M% X* v' j! S
  
7:麻辣牡蠣豆腐羹
! l" o( |* y4 v
% F: A( N% C4 p+ `  a& H6 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :鮮牡蠣(用少許太白粉/料酒/白胡椒粉稍醃),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小塊,蒜蓉,辣椒片,蔥花。公仔箱論壇1 ?# W3 B( u5 P2 y# G3 Y/ T
www1.tvboxnow.com) |7 E$ f' h6 x0 {9 L
  調味料 :高湯一飯碗,辣豆辯醬一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣紅油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,鹽少許,香醋數滴,太白粉水適量。
- u9 S$ x: j, b8 N
; M& I, J& t6 F) \1 @www1.tvboxnow.com  做法 :兩大匙油燒熱,放進蒜蓉/辣椒片/辣豆辯醬爆香,注入高湯燒開。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣紅油/老抽/料酒/鹽燒煮5分鐘;加牡蠣再煮3分鐘,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。
6 L% ^+ }' N. Z, m% qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R, Q7 I" D( J4 [公仔箱論壇  
* X  H) L3 u7 j- J6 E
/ o, C3 i# F7 [: y* |公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v3 @, z1 H  O% L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]% {3 g3 k; R5 Z* [9 D- i( P0 B
  
' T& g: C( z( l( K1 e8 w3 [. o6 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  e4 s: T- `, ?5 w0 e7 i% z  公仔箱論壇9 H; x9 F: t! @$ E5 q
公仔箱論壇. k, s0 R6 y% D' P4 B: V
  8:家鄉牡蠣麵線  
0 L1 V# f' ~7 h8 ?www1.tvboxnow.com1 o) x* W3 o" ?, ]& s& W
  
家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃,長大後也最令人懷念的,吃時淋上一大匙人三藥酒,佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季,鮮美清甜,物美價廉,趕快做來懷舊/解讒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n( i8 {5 m; o
www1.tvboxnow.com6 z- w! L" s! T' r$ a: h& F
  材料 :細麵線,鮮牡蠣(用少許料酒/太白粉/白胡椒粉稍醃),蟹腿撕小塊,鮮菇菌,辣椒片,蔥段,蒜蓉。
, O; H! o  I% a& Vtvb now,tvbnow,bttvb( I) K' m% ~( H  d- m' b5 U
  調味料 :高湯三飯碗,辣豆辯醬半大匙,老抽半大匙,鹽少許。3 f2 K. ?6 k' [( ]

# D! U( B6 d; l* tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :一大匙油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香,注入高湯,加老抽/鹽燒開。加入鮮菇菌/麵線煮約5分鐘後放進鮮牡蠣/蔥段燙煮3分鐘,擺上蟹腿,淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。
0 W3 n9 X& }4 N4 E9 ?/ f. |/ m1 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^4 @' [! A. E1 u
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a1 G1 v, d$ A5 X( d* ^$ j
* L7 }) o2 E" |6 b% ?
  公仔箱論壇: n0 Y1 `" J) r7 H

7 O% k" H, ]: o1 d5 k) h; d; }  0 e- h% L3 v2 b' l

) U/ g+ t: I, q% Z( K8 M4 Nwww1.tvboxnow.com  . X+ J; s2 f. u& g+ B# b

( \7 l6 R6 x  O7 n/ q# [* r  www1.tvboxnow.com5 w! R0 C$ u3 H. C
www1.tvboxnow.com. [. ~0 r* e( q+ Z' N
  
$ a$ Z# J# P; ]9 n: m2 M$ xwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 U/ r% b$ X! I& R- d5 P9 k; f
  www1.tvboxnow.com! ]  q1 s0 f: x. z# ^) M

5 U# ]; P9 E4 D! |5 r: z3 z# j  Ztvb now,tvbnow,bttvb  www1.tvboxnow.com  E  J' k# w1 e  V# n

4 v3 h# l8 E  m+ f8 J( L2 w* r  9:藥材浸蟶子  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |' T; |, r, F: v; B9 x. K& [  Q

1 }4 `% Z7 ~* @) |" ~. R/ s2 t' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
材料 :蟶子,蛤,人三,當歸,枸杞,姜,自泡人三酒(人三,當歸,紅棗,黃芪,五加皮),少許鹽。! p9 T# r4 L( q; z
www1.tvboxnow.com# T! \9 a+ d! V
  做法 :兩飯碗清水燒開,放進人三/當歸/枸杞/姜/人三酒煮20分鐘。加入蟶子/蛤煮至開口,加鹽調味,熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香,是一道滋補美味的湯菜。
0 ~- }5 G5 H% l8 W" btvb now,tvbnow,bttvb2 f8 z; g7 L: E+ n% q# F
  www1.tvboxnow.com$ s/ ~; M+ W; t/ \
公仔箱論壇  I* g/ p- ?! N
  
www1.tvboxnow.com: ]# [# ]7 n- }1 q

: V: S" q# q& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X% W: T4 @# T  l5 v& H" d

* W4 s9 Z- l( z! @& c; RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  % z/ U4 Z6 T0 l0 t9 y) Y6 J; X
/ q# ?+ C, N* s4 J" E& L/ y! q
  
) f; |4 F4 [% w: w& x: X# p公仔箱論壇2 A: Q) y2 S6 r) M3 K
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e7 g' d" J$ L* f/ i( m

4 r2 o/ U  [% l9 r5 C& g  % m6 p, Y2 v1 _6 L0 d) J' h
www1.tvboxnow.com  h0 {9 r6 p2 I4 M
  ( M4 R# X; Y$ f, j$ }

6 a0 v4 z% f2 k( j/ a* @5 u+ c. Ewww1.tvboxnow.com  www1.tvboxnow.com6 |) l* u$ Z, V2 [4 w' T  s+ G  N

* I8 v0 r' H2 o) H. s1 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
10:泡菜海鮮鍋   
9 T6 Y! H, o) V! STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- M$ M7 q# _' R4 A/ _& Q6 U7 t. K  材料 :泡菜,〔魚春,魚腸,牡蠣 - 燙飛水後濾干備用〕,蛤,蝦苗,豆腐,節瓜,蒜蓉,蔥絲。& \- T& U, U0 O; W9 N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d$ R$ Y, L, K* y
  調味料 :大醬一大匙,辣椒醬一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/鹽少許。: ^0 x: n4 B% p

9 @$ s9 `- s8 L4 Y6 Nwww1.tvboxnow.com  做法 :三飯碗水燒開,放進泡菜燒煮10分鐘,加入豆腐/節瓜/魚春/魚腸/牡蠣/蛤/蝦苗/蒜蓉,所有調味料,再燒開後繼續煮5分鐘,撒上蔥絲即可。
. Z* m% A% v; c: o) Q5 Ztvb now,tvbnow,bttvb
  w) Y  c3 B: m! ftvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇/ O( r2 U. ~$ g( t6 l1 L

- g( C% ^& z* h+ r% }) K& sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  

3 f! {8 M2 r6 `/ W
2 ]6 t: X" l7 G$ `# P7 l9 g8 atvb now,tvbnow,bttvb  
5 v4 R1 [7 e* T, lwww1.tvboxnow.com% t+ k" Y7 h4 M
  5 r: G, |5 ^1 {1 R

0 C8 X, R5 O: U3 l% Ktvb now,tvbnow,bttvb  
; q8 }/ L8 G# q  R' {
, S& O* o. w; G7 _1 H7 }  
1 N, Y; K4 I0 e* [( I' s8 ^
0 q* W# A/ @# W4 B. A0 o9 jtvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇% w& L. `. ^8 @; J( b

$ f$ M- s; e5 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6 J3 l* ^8 r$ g  J

+ v5 r1 L7 S2 x' Q3 j* E公仔箱論壇  8 w: z7 b1 `- |3 I, d
+ {5 s! w" C6 K
  
11:香酥蝦餅/蜜汁燒蠔   
8 R# B: ?, s; _4 b" s1 K9 Ytvb now,tvbnow,bttvb  ~# t# ?0 ?( q
  I。酥蝦餅 :
* ?2 m6 y! V1 F) F5 ?/ D公仔箱論壇
3 V5 b$ Q1 k/ k  Z8 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份(不能用罐裝蝦醬裡的小蝦,既鹹又腥,很難吃),青蒜切細,蒜蓉,鹽/白胡椒粉各少許,天婦老炸粉(tempura powder)兩大匙,清水一大匙,料酒半大匙。
% g! k  _2 ~( @! d6 y6 cwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p& K  W  g# d9 e
  做法 :將所有材料拌均,鍋裡三大匙油燒熱,放進約兩大匙材料,攤薄,兩面煎至金黃色即可。
; p' C; U+ }% |8 ^/ W/ H; q公仔箱論壇( G" K( o3 G2 N  j+ P
  II。蜜汁燒蠔 :; b$ V, f2 C5 s" _# k3 L2 x$ m
9 i$ l6 z: `" T& n
  材料 :生蠔,麵粉一大匙,白胡椒粉/鹽各少許,麵粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。
$ Z5 m+ H- {5 ~* |3 btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" Z6 q: J' p$ x
  做法 :生蠔燙飛水,濾干後充分抹乾水份,加麵粉/胡椒粉/鹽拌均。兩大匙燒熱,放進蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽燒煮至汁收干即可。
( @' ^# H9 q. B7 b! V0 M6 g5 ?$ L4 x9 n- d4 F: L# q, M
  公仔箱論壇4 y% }+ h$ @) E+ v- q& ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 C3 T; m. Y' y$ n
  6 D! M; B6 X) Z, G' P, |  S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^! [9 q) o* ]0 U
  
. A$ A, j: K8 l' |7 X公仔箱論壇6 r; ]6 k, J5 `" U- T% B
  
8 C% c+ M* `" R- D- vwww1.tvboxnow.com
9 [$ a8 w0 `3 V1 ^  F. hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
, ~9 D( u/ y' V8 W2 T0 U
0 G/ q" ?6 R0 b) h  
$ m- ^1 S/ i: H( H  f8 t
: l8 |* \6 S# l: e" |5 j  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H' B$ K4 o' M- a$ j3 ~

( a7 M1 B" g. `9 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
2 L% U- P& C7 J, \6 m" utvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com) I! `- ], a( J. `
  ' \4 i% b( ?1 t& S# D: c/ G# p

) ~' U4 v) e1 o; o  btvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇6 Q  z# }$ K* k7 {2 B- ?) \

1 M! p) ^% ^5 ~; z: O  公仔箱論壇+ Q- K, M+ r5 R& O/ |

/ ]0 d& Z! x' K& V公仔箱論壇  12:蝦膠鑲鮮菇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `' f  m- j4 P; @$ ^

( D' d' h! B) r* L5 [- f公仔箱論壇  材料 :鮮中蝦20只,肥瞟一小塊,鮮香菇,蔥絲。8 q5 m  B1 q  J- I8 R: r
公仔箱論壇% k: d$ i8 \# z; n1 M$ ~
  蝦膠做法 :蝦去頭/殼,剔腸,和肥瞟一起剁成茸;加半個蛋青,少許鹽/味精,順同方向充分攪拌均勻。' O7 r$ H9 s  _: Y4 r
. t% V% ~! F$ B. I4 w! N
  調味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,鹽/味精少許(一起拌均),油兩大匙。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |3 Y: N! K1 f9 U: X
公仔箱論壇) z4 Q- ^7 U) ]" Q) _( |
  做法 :將蝦膠填入香菇裡,入鍋以旺火蒸12分鐘,取出擺盤。撒上蔥絲,淋調味料 (1),最後淋上燒熱的油即可。
. h3 p# V5 n- S+ A1 Otvb now,tvbnow,bttvb
( v  w2 d0 N1 F1 J# Xtvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb- w& K& `2 P! J4 I. B; d  Y
公仔箱論壇( v7 P2 P* l' K% F+ o
  
' S" H7 H- J  ?9 q9 R公仔箱論壇, e3 g: G$ f+ o7 D' N
  tvb now,tvbnow,bttvb  K/ o! a% _) E+ z* F1 a+ d

) ^# L& G, n3 g* t* m  UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
: V! p5 O/ z7 |2 n9 V9 s# l* Z; Ltvb now,tvbnow,bttvb
% h+ O' W2 r; m$ M公仔箱論壇  
4 J6 B# r$ I5 j* j4 w0 {www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( U" M* T/ c$ y1 o: x
  
9 y3 m8 _! Q$ j' s+ n4 _公仔箱論壇
9 `$ X7 m: I* X: x, s  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p- K& g% `# K" J2 D0 u8 v! k

+ s4 q4 j  ~/ s' I公仔箱論壇  
公仔箱論壇3 s5 Z0 s  R0 d$ Q% E6 Q* ~

( p. C' W0 U. X# x# [7 C% sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  www1.tvboxnow.com" |* _: H- ^$ W+ C8 \5 _
www1.tvboxnow.com2 a# B5 W' V  S" @
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j) @1 q0 A* y1 ?3 q1 i! Z) a
& ]1 M, r8 ]* |9 q* z$ I) a
  13:香煎帶魚   
( Q0 U9 P" ]) i8 _' O& B( Q& L8 @5 ?www1.tvboxnow.com
/ f6 B: E0 w/ Q  最近帶魚比較瘦小了,肉沒有夏天時那麼厚,但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚/蔥燒帶魚/辣醬帶魚/酒烹帶魚。。%
" G" k( B  Q/ H$ v6 c( H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \1 U6 W# f9 {( `/ m2 A1 y; m
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]9 I, k( }( g+ ~& F7 j
www1.tvboxnow.com/ K  q- N4 D# {. h6 r
  公仔箱論壇" u) ~$ d' P" {- m* w2 _

& F- G! ^1 a% z公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb$ m$ d) E& q  B3 Y/ U

) m7 c. Y$ N# Atvb now,tvbnow,bttvb  
0 J0 j+ ]$ a5 O5 E公仔箱論壇
8 s. B/ n* o# d- V  ~& mtvb now,tvbnow,bttvb  . E- x; {! x. O# W, B+ c! i! c

; O% q( B- p0 @) Ktvb now,tvbnow,bttvb  
. D7 y* X3 F  Q, ]( j4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
" m* S3 B2 ]" [- otvb now,tvbnow,bttvb  7 S' G5 B% H& m# e7 n

8 ~: W0 m5 E* I, O8 P( L' kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  14:章魚菇菌炒年糕  . d9 f, ?4 t% C8 z3 h

- s" r* E( `3 _' b1 D5 ^7 j+ S& J" z, n* S  材料 :年糕片(泡清水約30分鐘),章魚兩隻(燙飛水後切塊),鮮菇菌,蝦丸,波菜(切細段),辣椒片,胡籮卜片。
7 E- b* X. C* l' {) T( o9 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j, p" t2 j" C2 f9 Y. A
  調味料 :高湯一飯碗,老抽一大匙,辣椒醬半大匙,料酒一茶匙,鹽/糖各半茶匙,香醋數滴。6 u( c8 A( T9 L& Y, s# F, p
# h  w- E$ ^& \$ z8 \3 O
  做法 :高湯燒開,放進年糕片/鮮菇菌/胡籮卜片/蝦丸煮滾,加所有調味料(香醋除外)拌均後放進辣椒片/波菜,轉大火翻炒至湯汁即將收干,加章魚拌均,滴進香醋即可。
* y9 g8 h5 _2 i/ r. e% iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com& d7 ?+ p! V% D& Z) a
  
( \3 e) @3 n% i8 T" Y/ Ctvb now,tvbnow,bttvb# \. \+ d; q* F) |: ^. }( {3 b
  
) A' i% L4 L, P3 s/ N/ c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f/ O; u( q/ i8 i5 l9 U( \5 ]: o
  
5 M( N- f, ^( jwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 S/ _/ ^/ G6 u) U, A
  
7 \6 D; {; i7 [, n
9 Y: O2 x" u6 `- a; a3 N8 x: S3 dwww1.tvboxnow.com  
& _7 B0 x6 }* L4 [, ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* N; @: i2 _: K- {" m( X
  
5 z7 [( E& w5 B  zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m  |# b7 Q' m  i  
$ T& ?6 n7 e' R3 B8 O9 g: U9 }$ }! E2 P
  15:黃魚紫菜豆腐羹   + |  Y. x9 m  m4 \" F. b) e
www1.tvboxnow.com) }7 u2 s+ i( i% A' r" X/ z
  這裡有一種體型嬌小的黃魚,用少許鹽稍微醃過,哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性,口味鮮美微鹹,簡單的煎過後用來送粥下酒,風味絕佳!這次將肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `' l# I0 h, y4 }
- p% ^0 @8 l! {% ~
  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,嫩豆腐切丁,鮮菇菌切小段,波菜切細,紫菜撕成碎片。www1.tvboxnow.com+ d+ H9 C! \) q7 Z: E: R) R1 U- f& W. {
公仔箱論壇$ C& O9 v( p. s5 I+ |
  調味料 :清水一飯碗,生抽半大匙,鹽/白胡椒粉少許,料酒一茶匙,味精少許,浙醋一茶匙,太白粉水適量。tvb now,tvbnow,bttvb( q( `0 p% v" S* Z

2 t$ v( ^5 ^- |$ ~6 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :清水燒開,放進豆腐丁/鮮菇菌燙煮5分鐘,加入黃魚肉,波菜,料酒/生抽/鹽/味精拌均,再燒開後加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。
+ f7 P) u8 ]: U( A- e* v$ w9 atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ q& X, E& c* i1 u
  公仔箱論壇4 E& ]. X# r& [! X- g! M1 e9 r) V
公仔箱論壇1 x. R( R' I5 m7 l( u
  
, l4 t$ }+ i* A
7 D/ I4 M. h8 o, c2 K; q5 `# j' G  公仔箱論壇9 Q7 {3 h* L7 Z# {
$ }* ~# t! ^6 t
  
, N2 @" B- r( |, m# K: H5 j
  k: B; a- W' d$ X- P! Y% P+ b  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j, r  d) |3 Q& k

" y3 t5 i- t0 c* N9 E! Q7 l* i( |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
! }" t& \0 q* o2 A$ d公仔箱論壇www1.tvboxnow.com/ m3 {  a; m% [+ \* Y: O
  
' x1 X' K# |0 O

" w1 Y6 Y6 a9 G" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
16:黃魚蟹腿麵線糊/黃魚炒鴨蛋  
( V* F- R& d  @3 q
/ Z. N0 g( l( Z; Y+ x- mtvb now,tvbnow,bttvb  I。黃魚蟹腿麵線糊 :
" G' U4 z! A8 Ktvb now,tvbnow,bttvb4 U6 b5 y, J# s: r/ G
  麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的,味道鮮美,但肉質略粗。魚肉/高湯/麵線一起熬煮成糊狀,鮮美味完全的融合,吃時再淋上一大匙紅蔥油,完美的宵夜!tvb now,tvbnow,bttvb0 V: n, I- j7 M

5 R6 w) s2 o, X( y6 J  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,蟹腿撕塊,蘑菇,蝦丸,波菜,細麵線。. k1 y: _" {3 H" [

+ d3 C$ F0 q' }! {; u2 y公仔箱論壇  調味料 :1。高湯2飯碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,鹽/白胡椒粉各少許,3。香油/香醋數滴。公仔箱論壇# Z2 u4 U( G5 M0 B) c0 b+ h: K
3 J3 x$ \% @' j! A# v9 s6 p  z
  做法 :高湯燒開,放進黃魚肉,蘑菇,蝦丸,麵線燒煮10分鐘,加調味料(2)繼續熬煮至湯汁濃稠,放進波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
* |+ ~( L6 L; u4 O公仔箱論壇1 w" k* G' H# P! Q' Y# E
  II。黃魚炒鴨蛋 :www1.tvboxnow.com2 H7 g" ]# P: G5 `- |$ |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X8 D1 P9 }( A" {5 I
  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,鴨蛋三隻,韭菜切段,白胡椒粉少許。(這道菜不用下鹽,黃魚肉本身的鮮/鹹既是最理想的調味料。www1.tvboxnow.com! c( M4 Y* L! s! `2 P. u: R& \, R
www1.tvboxnow.com4 P$ ~0 s: L0 j# q$ q
  做法 :蛋打散,加入黃魚肉/韭菜/白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥/飯都很適合。
& ]3 p8 B9 g4 q/ E8 v; F3 O2 _8 Itvb now,tvbnow,bttvb- A/ I7 W3 r) [$ [, f1 p: ?
  
8 ]" x5 Q; C5 A& P" h, Vtvb now,tvbnow,bttvb
% A6 Q8 H+ D, \2 E, G1 H5 gwww1.tvboxnow.com  公仔箱論壇  P! V  |& F; E9 j' @; o
公仔箱論壇; k( v: `; G/ Z+ j1 \' |* l5 G
  
: ]; N: k! S0 g- q! R# Q6 Z7 J) J
$ Q  I  J( l' ]9 o6 }0 y- i8 m  

3 Q1 D3 U. \. g# l9 B; ywww1.tvboxnow.com
# g; o3 `4 H6 V' c% E8 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  公仔箱論壇) r; U; @# Z9 {# k8 b: u8 P6 ?$ P

1 [/ ^9 \& Q2 h, x* U  tvb now,tvbnow,bttvb+ D, c9 x# n5 }

8 @3 {2 q- s9 ]3 ?% B  公仔箱論壇' |  E# b! d6 }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z& w9 S( {* o( ?! e
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `, u/ _* P' m% g) s" g; b

$ E6 e6 j: `- ~4 F# J! m9 J+ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  www1.tvboxnow.com3 ?( m3 l/ u, q; z( ]( o
www1.tvboxnow.com8 s- t, c3 e# F. u; K% S+ g
  tvb now,tvbnow,bttvb  y8 g% F. F  Y1 s) k- W7 F

7 f1 H1 Z0 U) |& s1 s- O5 V公仔箱論壇  
: ^- \% h* n0 M  [3 vwww1.tvboxnow.com& b! ~( |" O- m" ]! Y2 S! M$ V. U7 T
  ' |9 e" L2 b, b, I6 b, j+ s+ s
www1.tvboxnow.com1 _: ^; g4 E9 `. o; A( c1 {
  
& o. A) f. U" \9 fwww1.tvboxnow.com$ c2 L, |+ N3 q/ P8 k, u
  17:清蒸毛蟹   www1.tvboxnow.com( F6 a: M& J3 B" q
tvb now,tvbnow,bttvb8 N  m, m8 |- K( ^8 n5 L# R/ T1 {
  做法 :將毛蟹洗淨,置蒸籠裡,肚朝上。視體型大小,以大火蒸10-15分鐘即可。佐以嫩姜絲/浙醋,一盅竹葉青。

) q' C  w( [7 d" a8 u  j; _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# b4 H% [  k$ r1 ^9 V
  0 g) L1 G& p- C; O' S" B
公仔箱論壇5 r3 R9 N! u8 D
  
  @3 ^) U9 y: U% ]$ U6 `; {www1.tvboxnow.com; b5 C/ z. r! a" l  R& r
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t2 [3 v9 g% D) ^) H) i4 j

! R5 `$ {; p: Z( Otvb now,tvbnow,bttvb  www1.tvboxnow.com$ d( j5 e. u) K5 m' X/ H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W1 \4 _( y1 Y
  * v/ h, j, H* d$ t/ ^
公仔箱論壇7 ?$ M. o! Y: f9 g; C1 _" g4 P7 ~. M
  
6 q) a( }7 l1 C. p& BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com4 y+ l; D* U, O5 J5 U2 j
  
/ h( ^8 |; S% J/ o( xtvb now,tvbnow,bttvb
3 g0 B) F- c0 c+ p6 e" L7 w  
3 j$ h7 W2 W4 i) l8 Y, ~2 u
8 m$ ~) W8 V1 }+ M8 otvb now,tvbnow,bttvb  
* M0 _- q7 o- }1 [6 y
& Q' Y" [# @2 @# J% U/ b2 n- ^5 _tvb now,tvbnow,bttvb  
4 k+ P2 u' d# c( Q: L$ t3 R1 ^5 etvb now,tvbnow,bttvb
' Z7 f) p( `; R5 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  18:蟹黃豆腐羹  : }8 t0 f' u  T/ x1 \, q

) G3 C/ N2 O" b- v公仔箱論壇  材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子薑切細絲,蔥花。
" ~5 Y; J; j' E! a3 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P8 Y% z% u, [
  調味料 :蟹味高湯一飯碗,鹽少許,生抽一茶匙,白胡椒粉少許,浙醋半茶匙,太白粉水適量。
% t/ r  A4 F2 Z2 E
: D3 `/ a7 f. v; P% ~3 M  ***〔蟹味高湯做法 :剔出膏後的毛蟹斬塊,入鍋稍煎後加姜/蔥段/料酒/清水熬煮30分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕( T/ L2 `6 l( }2 v+ M

- n" y  r5 h; ?# i  做法 :高湯燒開,放進草菇,豆腐燙煮5分鐘,加入蟹膏充分攪散,放鹽/生抽/白胡椒粉拌均, 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花/姜絲,滴進浙醋即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x: F3 [) ~5 t) |( w8 p+ z

& f* l# s& T% a- K  e6 q8 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ; O& {2 G3 W5 T' [9 S# D) q; _5 X0 P

7 ?  T5 T* \( h1 B& `6 c5 n& `tvb now,tvbnow,bttvb  
% |% N; O' [$ y# Z" q  l公仔箱論壇
4 Q! M4 G% _4 o* x+ R5 c0 Pwww1.tvboxnow.com  
' W9 n3 Q) t% v- W, e# }( t- V; d9 c
6 ?8 G, j0 g! `www1.tvboxnow.com  tvb now,tvbnow,bttvb& D9 T# _- Y3 |8 i+ k0 b6 q# k. U3 m
5 p( ~7 X! J& S, D5 m& A
  
tvb now,tvbnow,bttvb: D" c5 ~, _* [' K  `

4 O. v1 I9 }9 c7 ~公仔箱論壇
  tvb now,tvbnow,bttvb. U* r' F5 \8 M( o" a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d- @$ p0 a! o8 q2 U9 J, O
  
- z  v' S. I6 N
) A8 i. X0 e0 w7 w! m3 ]4 p2 ntvb now,tvbnow,bttvb  " ^8 M$ o- }* f

3 T; t$ }7 `& h, J1 H% ~  
; H1 H& k. J+ K* {( F3 s& i4 P. u! e6 mtvb now,tvbnow,bttvb$ t" a0 u$ ~0 ^7 o, ?
  
: B2 U5 n2 _5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com7 @2 |8 @$ n3 a8 o
  ( V" W) j$ l/ T6 Y  F

4 t0 Z6 i7 X# D% M" x$ Q; A; t  Q* @  tvb now,tvbnow,bttvb: L  t% O- x. t+ h' A: s

( p( {& N8 s; b6 o5 E公仔箱論壇  19:白灼小章魚/海螺  5 s9 Q2 y$ y2 t! p9 A5 F, ~
公仔箱論壇; p- G/ @' A% }: \& D  B: L
  白灼吃的是原味,材料必須新鮮生猛,冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩,脆,爽,不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦,魷魚,墨魚,淡菜(青口/紅口),蛤,海腸等。。。3 Y7 y9 T/ B* t8 Z9 _
www1.tvboxnow.com# j6 z. f0 Z0 {& c0 b
  材料 :活章魚,活海螺,韭菜,嫩姜。
" @; ?/ o: J5 Q7 mwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇# {6 q7 s$ B* p+ {; F" D
  沾料 :全憑個人喜好,我用浙醋和海鮮辣醬(醬油芥末醬也非常理想)。公仔箱論壇1 L( e/ l# G( _. J/ X' H6 A

. M  j. j: ^  c/ |" H' w8 Ctvb now,tvbnow,bttvb  做法 :章魚用粗鹽搓洗去除粘液,沖洗乾淨。半鍋水加薑片,料酒燒開,放進章魚燙煮2分鐘後撈起泡入冰水,使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃,人間美味啊!tvb now,tvbnow,bttvb. r' C1 A( Y* y  Y) l" {. k( e, i
tvb now,tvbnow,bttvb5 O  _9 D. G0 }' _
  水再度燒開後放進海螺燒煮5分鐘(中型螺,體型大的適當多煮幾分鐘),撈起泡入冰水約2分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪費。中段的腸肚(呈綠色)味道稍苦,可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒極品!tvb now,tvbnow,bttvb; q- k; T/ E+ Q- i  g6 Y$ ^: l

8 G; Y0 r5 [* [6 V6 w' n+ Z  @1 z  - p# n  t/ Y2 r4 q  O1 I9 |

- k: ]& L/ E/ g) hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
6 k* r2 V- K  u& y' A
8 f+ w% G, T( ]) q: `www1.tvboxnow.com  
4 [- {- H# t+ f# W% _% U% Y$ [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 B: N+ ~0 M! n" W
  

" L" V2 o; n2 ]* X) p* c
8 B" r+ N: e* p/ {7 @
  www1.tvboxnow.com, @: T/ A( |6 Q1 A- ]: S8 l
1 {, }9 m% h/ @  P
  
4 `; X) T) A" n2 Q% A  p+ Cwww1.tvboxnow.com
/ e; G+ H2 d  p9 Itvb now,tvbnow,bttvb  www1.tvboxnow.com! ?5 S8 L/ A" X8 O& z& \  [1 N

0 {6 X9 J. s: t! f; B9 k- J8 ^( I  公仔箱論壇  z9 ^! u% F0 z, J! }  |+ _- g4 m
www1.tvboxnow.com6 F% k# t' |1 b5 g+ d5 h
  公仔箱論壇( Z! q: c# ^2 E# R! h

" q  x" M& d0 D) C- T) r  
) m0 y; A' J" c3 s; v% Qtvb now,tvbnow,bttvb" I1 S" `. }" H. n5 u
  
2 |6 z5 F! P! D3 jwww1.tvboxnow.com
8 a6 U+ i& G( k7 _2 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  20:海鮮疙瘩   ! S6 [+ V8 ?# g) V6 B

( }1 x# k2 q& P: Y  材料 :面疙瘩一包,鮮蟹兩隻,大蝦,蛤,菇菌,蝦米,青江菜,韭菜,姜。
& }$ m- B- D1 X8 a9 h! X2 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D( K7 A4 K" O7 p公仔箱論壇  調味料 :辣醬一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,鹽/味精各少許。tvb now,tvbnow,bttvb: s0 G) s1 O& d6 y$ o( @  n

4 e, a- K8 B' `2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :一大匙油燒熱,放姜/蝦米爆香,加5飯碗水燒開。放進蟹/菇菌煮5分鐘後加入疙瘩煮軟,放蛤/大蝦/青江菜和所有調味料煮至蛤開口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。
% D9 f) ?' Q7 Iwww1.tvboxnow.com+ z# E% Y3 n8 R# i) T
  tvb now,tvbnow,bttvb" \7 H. E& R$ G

3 U; I- X4 D5 w. Y; U# {tvb now,tvbnow,bttvb  

9 N& u1 @, ~! \6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
: j0 N4 j/ Y5 ^6 o: \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  
! t) v/ |9 x$ \8 _; e+ e; Iwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com8 t  ]5 Z6 F8 H
  
) S6 u/ z: z- j+ v) Lwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C% x# ~& H# ?% `& y+ b' ]
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F4 R  Y5 j! _& H- D9 J+ [+ I& q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F" F- L- G' B5 }
  公仔箱論壇3 S" R6 y; X9 w* l
tvb now,tvbnow,bttvb- O" G9 l$ z6 H; Y1 q* M4 D8 L
  
* B6 ?7 L1 y- o) z8 ~+ ^+ Y  BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c8 V( P# R6 A- q& C: b
  , u* T/ {" ]1 u+ Q" `0 E* `$ d

3 @" \" K2 g$ m, T  公仔箱論壇2 L. ?! H; R- P# S) t, f
0 j1 E$ H9 [+ }! R0 j% H
  
呵呵,不错不错!美味让人垂涎欲滴,谢谢分享!
垂涎欲滴
yummu yummy my tummy!!
good choice:onion18:
返回列表