蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密www1.tvboxnow.com, p9 y" @/ t5 f' t, Z' l
7 M7 B; P% \# `2 z2 Y, _1 p蜂蜜、芝麻醬：
. r7 v# Q6 [: C( S- m, `) G0 w& k1 @蜂蜜十個不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L, ?) k C; W! {1 L6 ]) W; b
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
- a3 G; V# S. s ] d9 `tvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。公仔箱論壇: t1 g# Y d! i8 g
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。www1.tvboxnow.com/ q: j+ y8 ?5 x1 @( w1 ?
7 [( G7 \# q# ]& ?2 M- I7 \, s1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。www1.tvboxnow.com d |; C4 i* j7 W n) P
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~; X" f& r& e1 t
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
1 A6 ?; I. _ x7 E& I. y1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
8 K& }9 L" |1 g- {www1.tvboxnow.com4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
) H d7 r2 a/ A1 @- q+ n, o& U4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb1 o% w9 e2 X! \5 K/ p& U
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
+ o. a9 i; F! {7 K# t$ h2 X公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
3 u: A) t7 p* r7 _: X) [7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `7 q2 @3 }- u3 [ ~* a; I, h
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
# r/ p2 k i% a' T9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。公仔箱論壇( N. v& b1 s0 }- G! p# D F9 O
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb r) M- q! A0 r$ t( _
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。; N+ {4 S5 }0 g! @1 ?7 o& B. X6 h8 B
切記蜂蜜 越天然越好。" w, y4 a7 f& ^$ f$ u
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。www1.tvboxnow.com- _ D5 U' L/ e! \6 L w
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合( w& V' F0 m8 E, T: u) u
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 % {" e; ?' o, f$ k0 a
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。公仔箱論壇2 y5 [2 E1 w. r: s" [% K' J8 G
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。www1.tvboxnow.com2 D# N" C$ k1 a+ }0 [4 C; d
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l . 健腦：
7 g( d9 m) Z5 L% s) Q魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。公仔箱論壇0 f5 ]9 @; K. |. B0 t
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
- q, T) R) p) Dtvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
7 v! L5 m; e) z$ k& o2. 護心降脂：
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i! ?7 G6 r) F4 }* v6 ^( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
' `( }% T) N; A/ {) x7 `www1.tvboxnow.com而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。8 k8 p" {, F h* u2 S4 k" o
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
. Y( D! m% r2 i8 a. i" J6 N* I) X" x公仔箱論壇3. 補鈣高手：
9 Z6 T+ ` `& ?公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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: B! O* E+ I/ Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：
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% f. u8 @4 O! ^; Z8 d0 \www1.tvboxnow.com芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
+ Z6 y$ X/ [' i! z+ R: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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$ F( V, \0 V% K7 I% f, M公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb$ A0 ~5 g, K v4 j) D
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
# Y. n4 u ^6 t/ O x/ A5 O5 Stvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
" @! b5 p/ Q3 u9 O2 B/ Z$ s1 Vtvb now,tvbnow,bttvb前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
/ M) J& G& m. k; S6 {2 z公仔箱論壇而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
1 K6 V. m3 X1 ]$ Ktvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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