四肢關節疼痛--手指、腳趾痛9 V$ x! B) C; \$ n' L* K
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
* m2 [1 b( V$ g1 l公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病www1.tvboxnow.com( S' U. R; O) N% L0 h. d0 Q( U
的範疇。
0 l$ n6 n0 ~% i# w4 \4 d4 _) v1 V有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb7 Q+ C9 F, \1 v7 Y1 d" w
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
7 u( u) h2 ^* h& ~% \2 Ctvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
6 J7 [4 l( D% T; h( h0 `, f- F- C「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固www1.tvboxnow.com9 {1 B: b/ p( `9 Z& f$ q
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
' z: G4 B9 Q1 F8 N9 L公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇! r% a. e' L& `, s& X! q2 f! W6 u7 ~3 h
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r+ Y" U: ]! P+ H1 h% t
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m- A: Z' ]" C
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異# V! V& h# ?) P% r
常所致。tvb now,tvbnow,bttvb6 f, V1 Z; {7 Y' e
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
& i* K2 I5 G, k% g3 V我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
7 O2 X: R: a- ctvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。5 o* _4 y5 E8 |
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腳跟痛(足底筋膜炎)
/ F8 V" f' t7 z* S8 ^8 R腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
8 i1 R2 Y( d5 k3 ^' u$ ~www1.tvboxnow.comFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
2 X, m2 E8 Q5 k6 N" f地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb% Y; {" k: n0 O4 v* A! L# p. L6 f
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p; _4 @; H" w- b9 w0 [
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。www1.tvboxnow.com" F7 a( D5 q( w$ |2 Q
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足www1.tvboxnow.com& J+ A" p0 ^. C3 i" D
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
9 c- W0 N% V* i) t) i( W& s* Dtvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
/ Z5 Y$ T. ]! G5 h% z' y; |tvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。/ Z4 s( j8 O$ o2 R3 V G# ]
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
/ U% h4 N+ o% V( F- Owww1.tvboxnow.com腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇* M5 K. W. j$ E
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。7 B7 n- X* C! b; c# r
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
' ?- q, t/ p$ W' b, ^+ t1 M1 ?同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
4 s( R9 @; u# t重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇4 r) l* Y9 b0 ]7 Z# M' S
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
7 _9 _& |% ~! N5 W* o8 J9 t U+ Jwww1.tvboxnow.com阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階; t' Y% H" T2 Z
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
/ g8 N3 T) g. x" G& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。
! s3 w. `* e0 ^+ l4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:
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- `% i2 j6 h8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇' p& D5 H5 n5 n! a
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
* k# r, [7 U5 D" x9 x% C9 d三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
+ K; e m" j9 A2 f7 y3 k& \www1.tvboxnow.com 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
% s& n& z e+ o/ n+ Cwww1.tvboxnow.com四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具4 b. W6 M# q" V
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb- }7 |6 ?$ N' u( P! ?& v
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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