魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb4 e Q2 k. N5 J
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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" l! A+ P3 p. S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ G0 C+ E1 ]6 i, D6 h5 P
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
' Q# i# m8 {8 M; z: o8 I' O) o魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇# d) H" n6 }' a3 l6 ?1 b7 g
' ~, ]+ o/ l+ k& w& H( G4 i) N豬肝+菠菜
: Y# j- l1 _ L) ?" a9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V" y& H" D2 p8 x$ n
作用：防治貧血。
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) B! s" j) R @! h0 B- N原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B+ y# E5 y2 N9 p; O) P
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q5 ]0 F9 Z. t1 p3 s
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。* M' ~- E, ]' i* y6 P
5 [7 _9 j" h3 \! ^www1.tvboxnow.com原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
@' W/ O* a& @& G* S% ^* R+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
- p2 r$ o# B }" Bwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {# G$ Q4 p5 p4 P5 \+ A0 l
雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇# L1 \/ S# S5 l/ p2 P+ V$ ~* `
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb4 P+ l2 i) b- Z' Q* {4 W
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇) d/ V4 o, C8 C
' N! k/ G& P# V( N2 f鴨肉+山藥公仔箱論壇 M) r' M6 O' G. b6 u
: i4 e% A" L# ]! j) K3 l% h0 A& b公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
/ k5 K, i1 E' i2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F& B, k6 h t& u2 M" Z- @- y# G公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
* g3 F6 y6 b0 a可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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: {5 C9 s- v7 A* z4 }2 H0 b- U: \+ J作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb% h" }# z2 a: T: g* h, N) q
! c+ m$ Z' o/ x' p# S0 atvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
8 H0 y% [' P* S& o0 c; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
3 n* g+ r+ G- U- {# [公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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0 I: @' t7 M! V: m( \4 h; v' A* i% Atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb3 L# i6 t7 A$ Q% `" d3 f
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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, x; \( [' y u% m# H' n8 Kwww1.tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
# r2 I" Z ^9 Lwww1.tvboxnow.com更好地清心補陰。
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8 c! V& G" g0 ]: a; Wwww1.tvboxnow.com芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。公仔箱論壇+ c" ? o# Z! B% |4 f
- U4 j% }: W' { t/ _www1.tvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
& x1 V' W) ?3 r" P4 Z豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰+ T' s# X- `7 h8 n
老效果更佳。* O* e8 T) ?* W0 |
0 g9 e% l3 ?" ^ P8 @$ R豆腐+蘿蔔 k* O9 R% Z9 n4 Z% k
& ^8 |+ @( K; }+ @" E" ^tvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
/ o8 j0 b, p( d" s$ F, ~8 X r- Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i! h5 w8 N) i
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇8 r4 b+ K$ M2 N4 h
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。www1.tvboxnow.com& C1 T# A' w( b1 c( o5 |; i9 Q. B7 u8 }
2 j4 G$ P( {6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v6 {: q- z/ K4 u8 N
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
3 {4 C6 o5 B# |www1.tvboxnow.com醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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