☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。
1 P0 g: ~* V9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {: h- v# N. z3 j
1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。
, N3 Y8 s7 }+ n7 h- ~公仔箱論壇⋯⋯
0 y, n6 n$ p* O/ r0 S0 owww1.tvboxnow.com2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。
9 h; H+ V; U* [5 F; h/ w公仔箱論壇
" z2 ^; R- Y, ~; B# O7 btvb now,tvbnow,bttvb3、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。公仔箱論壇- C" k" w8 l8 e" S6 h# p
公仔箱論壇5 @8 Y' l- N; @0 f w# D
4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。
3 ~' K3 {( }8 ^/ h) d/ J0 \
; O" E7 ]' J! J: y/ `! Btvb now,tvbnow,bttvb5、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。
3 S) S2 z% L7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o% D1 r- G' ^+ J+ J8 [
6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。* T4 O' g8 B/ j
公仔箱論壇 L R+ z, D' t3 o8 u
7、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K) \- L0 P9 z( G7 H5 Y
www1.tvboxnow.com; J6 c) U8 H ^& {# ~; G# K
8、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
| 
